Sleep duruş müxtəlif

Bizim rifahı nə qədər və biz yatmaq nə, həm də nə vəziyyətdə nəinki asılıdır. olan bu və ya digər postures insanların yatmaq, xoruldama, səbəb ola bilər boyun ağrısı və geri ağrı. Bu şəxsin səhiyyə, performans və əhval təsir göstərir. Yuxu zamanı Sevimli duruş yaxşı ola bilər.

Bu geri problemlər var, əgər sizin qarın yatmaq məsləhət deyil. Bundan əlavə, siz çətinlik nəfəs ola bilər. Əgər geri yatmaq varsa, onların yaxınları snoring ayılmaq risk. Buna baxmayaraq, onun arxa yalançı bir adam, sağlamlıq üçün ən zərərsiz kimi həkimlər tərəfindən tövsiyə olunur ki, duruş yatmaq. Bu vəziyyətdə, əzələlərin boyun, mümkün qədər rahat və bel oynaqların azad və istirahət və istirahət. Həmçinin, mədə-bağırsaq traktının iş bu vəzifədə artır.

Əgər sevdiyiniz yuxu postures - onun mədə və ya tərəfində, sonra siz qaçılmaz "sıxar" qırışların görünüşünü gətirib çıxarır şəxs. Hollywood Cosmeticians olduğunu iddia insan şəxs həmişə müəyyən edə bilərsiniz nə tərəfində yatmaq üçün sevir. Bu halda, biz yenə sizə gənc adam saxlayır geri yaradır edin.

Yəqin ki, yalnız iki halda, bu arzuolunmaz ola bilər. downsides biri artıq qeyd olunduğu kimi, snoring olunur. bir adam xoruldama meylli varsa, bu geri yuxu duruş bu problemi gərginləşdirmək deyil. eşitmədim özü yatmaq, amma başqaları yuxu əldə edə bilməz.

İkincisi, geri duruş tənəffüs sistemi (astma, rinit) xəstəlikləri olan insanlar üçün əks olunur. Bu vəziyyətdə, qan oksigen miqdarı sağlamlığının pisləşməsinə səbəb ola bilər ki, azalır.

həkimlər görə, bu bədən gətirir faydaları ikinci, tərəfində yaradır. bu yuxu duruş əsas plus - snoring problemləri ilə bu qərar. Ayrıca, bu mövqe hamilə qadınlar üçün əlverişli edir: sol tərəfində yatmaq əgər, qan dövranını yaxşılaşdırır və bununla da embrion qan daimi axını təmin edir. Bundan əlavə, bu vəziyyətdə, böyrək hamilə qadınlar üçün çox əhəmiyyətli olan, yaxşı işləyir.

Bu mövqe materiallar aşağıdakılardır:

- Siz bədən səviyyəsində boyun davam edəcək bir yastıq, almaq lazımdır boyun və omuz yük, belə;

- üz sol tərəfində qırışların görünüşünü.

qarın yaradır kişi üçün çox zərərlidir. Birincisi, bədən qırışların, boyun ağrısı, bu vəziyyət bəzi dişləri üyütmək üçün başlamaq əvvəl görünür, minimum rahat edir.

İkincisi, qan dövranı pozulması daxili orqanlarında baş verir. Statistikaya görə, cinsi disfonksiyon 40% Sizin qarın yatmış bir vərdiş səbəb olur.

Mən demək lazımdır tək yuxu üçün istifadə olunur insanların postures müxtəlif insanların birlikdə yatmaq olan duruş ki. Bir adam onun digər yarısı yanında kişilik, o bir mövqe, bir və ya əlaqələrin digər mərhələ əks etdirmək üçün imkanı edir. birlikdə postures yuxu izah etmək üçün, yalnız bədən dili bilmək lazımdır. Belə ki, siz asanlıqla istədiyiniz kim sizə hiss nə tapa bilərsiniz. erkən gün keçirən Couples bir-birinə sarılma, normal yuxuya sevirəm.

birlikdə, xüsusi duruş "qaşıq" çox şadıq Newlyweds. cütlər üçün digər yaradır olan hər onun mənası da var: "Chanel", "geri geri", "beşiyi", "impatiens", "gözləmə", "dam".