Qida və içkilərReseptlər

Su yulaf sıyıq bir resept istifadə

yulaf üçün bir şey kimi baxmaq, lakin onun faydaları heç kim bilər inkar edilə bilər. daha incə - istehsal buxar sıyıq taxıl dadı başlanması ilə belə xüsusi və ardıcıllıq olmadı. In yulaf Bu adı almış sonra qiymətli qida xassələri daha azarkeşləri, və şükür var "yulaf". Bu ki, güman edilir sıyıq yulaf su, bu maddədə təqdim olunacaq resept kimi uyğun mükəmməl səhər yeməyi və rəftar və sürətli gün bir əsas kurs kimi.

Niyə Scots sıyıq süd əlavə deyil?

First 16-cı əsrdə Şotlandiya sıyıq hazırlamaq başladı. Cook dərhal resept ilə sınağa başladı və hətta yeməyi ədviyyə əlavə etmək bacardı. mükəmməl dad nail olmaq üçün, əlbəttə, hətta müəyyən superstitions və mərasimlər idi. Belə ki, bu bir saat yönünde istiqamətdə sıyıq yalnız sağ əlini qımzanma edilmişdir ki, iman yemək zamanı lazımdır. Bu fəaliyyət guya üz qorxuram ki , pis ruhlar, ətrafında yığılmış. sıyıq yalnız su qaynatmaq edildi həmin il aşpazlar görə, süd, qida dad korlamaq. Siz içmək bilər ki, Lakin, sıyıq süd bir şüşə qab ayrıca xidmət.

Su Recipe çox güclü sıyıq: yaxşı səhər yeməyi

Yulaf lopa bütün əsas iz elementləri və vitaminlər ehtiva edir. Taxıl, Hercules bişirilmiş taxıl, qadir energize bir səhər yeməyi kimi tövsiyə edilir, belə ki, bütün gün bir adam. qida hazırlamaq üçün, biz lazımdır:

  • Yulaf Flakes - 2 fincan.
  • Su - 4 stəkan.
  • Butter - 2 TSP.
  • Salt - 0.5 TSP.
  • Siz dad şəkər əlavə edə bilərsiniz.

pre-qarqara tələb etmir pan daxil çəkilişi əvvəl Hercules lopa. Lakin hətta müxtəlif xarici hissəciklər, daş və husks arasında mükafat məhsul. Buna görə də, lopa bir favorite əvvəl mühakimə olunacaq, belə ki, onun ağız yalnız kəsilmiş taxıl çıxarmaq deyil. oxucu bu nöqtədə resept görmək su ilə Kasha yulaf, vitamin insan gündəlik tələbi 15% -ə qədər və iz elementləri bilərsiniz. Bu vəziyyət Milk xüsusilə sürətli gün, bir məhsul daha çox görülür.

hazırlanması prosesi

Başlamaq üçün, yanğın su qoydu. Zaman su boils, duz əlavə edin və sonra tədricən lopa vsyplem. özləri bərabər eyni zamanda parçalar yaratmadan maye ərzində paylanır lopa kimi bookmarks tələb olunmur Əlavə təşviqat. qatılaşmış qədər sıyıq yandırmaq üçün deyil, bəzən yavaş qarışdıraraq, orta istilik üzərində bişirilir edəcək. tamamilə qaynatmaq artıq edə taxıl 7-10 dəqiqə sonra. , Alov söndürmək lazım gələrsə yağı əlavə edin - şəkər, qapaq ilə əhatə edir. Bu dəsmal ilə pan əhatə edir və başqa 10 dəqiqə sonra tərk etmək məsləhətdir.

Nə təqdim?

Bəzən özünüzü müalicə və gündəlik pəhriz diversifikasiya etmək istəyirəm. Bəzi insanlar yemək səhər yeməyi üçün yulaf hər gün, və ən yaxşı onlar üçün hazır yeməyi birləşdirilir nə tapmaq üçün artıq olmayacaq. sıyıq üçün yaxşı əlavə, masa xidmət, əvvəllər də yuyulur kişmiş, bal, təzə meyvə ədəd olacaq. Yayda, ən yaxşı zövqlə yeməyi "dostlar" moruq, çiyələk və albalı başa olan meyvə əlavə edə bilərsiniz. Və gözəl və iştahaaçan tərkibi sıyıq kimi baxmaq necə, giləmeyvə moruq və nanə yarpaqları bir neçə ilə keçdi! su Bizim yulaf sıyıq, siz görə bilərsiniz ki, bir foto ilə resept hazır! enerji qamış istisna olmaqla, belə bir gözəl bəzədilmiş səhər yeməyi sonra və bütün gün üçün yaxşı əhval təmin edir.

su yulaf sıyıq: multivarka bir resept

İnsanlar uzun Multivarki bütün charm qiymətləndirib: şəxsi vaxt sahibə saxlamaq və uyanık sonra isti səhər yeməyi ailə dərhal təmin edə bilər. Zaman səhər, hər dəqiqə sayar, indi təhlil resept multivarka su yulaf sıyıq - bir real xilas. Bundan əlavə, bu bölmənin ənənəvi yemək daha bal gücündə daha qiymətli qida üçün saxlanılır ki, güman edilir.

alırıq (xidmət üçün) maddələr kimi:

  • 0,5 stəkan yulaf lopa
  • 1 stəkan su,
  • duz.

Məsələn, 4 nəfərlik bir ailə üçün dərəcəsi dənli 2 fincan və su 4 stəkan qoymaq və 5 nəfərlik bir ailə üçün edəcək - dənli 2,5 fincan və su 5 fincan. Hər iki halda duzları Bu 0,5 TSP məbləğində kifayətdir. Siz heç bir yağ Gördüyünüz kimi, heç bir şəkər burada deyil. Su Bu sıyıq yulaf - kilo və incə rəqəm üçün bir resept!

Bookmark maddələr

Axşam biz multivarku istədiyiniz əgər qarışıq ola bilər ki, bütün maddələr qoymaq. ailə səhər yeməyi gəlmək hazır olduqda saat "sıyıq" rejimi, sonra gecikmə timer salmayın. Səhər vaxt edənlər üçün, bir favorite və uyanık sonra edə bilərsiniz. Bu halda, yalnız bir paylamaq "sıyıq" rejimi. belə bir üsul hazırlanmasında müsbət aspekt süd olmamasıdır. Bu halda, hazır yeməyi dəqiq prigorit deyil.

qurudulmuş meyvə ilə sıyıq

su yulaf sıyıq hazır biz demontaj resept, bağışlamaq, və hər hansı əlavə maddələr artıq hazır yemək əlavə olunur. əlavə maddələr dənli ilə birlikdə bişirilir olan hər hansı bir variantları var? Bəli, var. yumşaltmaq və əsas kurs onların müqayisə şirin və turş dad vermək də həsrət prosesində qurudulmuş meyvə dilim. Anlık hazırlamaq üçün:

  • Yulaf lopa - 200 q
  • Su - 400 ml.
  • Zeytun yağı.
  • qarışıq meyvə (ərik, əncir, kişmiş, qara gavalı, əncir) qurudulmuş edilmişdir.
  • Duz, şəkər dadmaq.

su qurudulmuş meyvə ilə Recipe çox güclü sıyıq bəzən dəyişdirmək üçün dəyişə bilərsiniz. Məsələn, bərabər nisbətdə su və süd almaq üçün.

hazırlanması metodu

Zaman su boils, 10 dəqiqə ərzində, yavaş-yavaş qarışdıraraq, lopa və boil tökülür. Bu nöqtədə quru meyvələr artıq üzüm istisna olmaqla, qaynar su ilə pörtlədilmiş və parçalara kəsilmiş, yuyulmalıdır. özü belə kiçik, bu daşları tələb etmir.

lopa bir qazan zagusteyut sonra, duz, isteğe şəkər və quru meyvə qarışığı bir qarışıq əlavə edin. Sonra aşağı istilik aşağı yavaş və ya yeməyi dəsmal ilə söndürmək və əhatə edir. Ümumi vaxt həsrət - 10 dəqiqə. Əvəzində yağ yeməyi və şərq ləzzət lezzet verəcək zeytun yağı, istifadə olunacaq.

yeməklər istifadə

hələ başa düşmürəm və yulaf dad sevindirdi etmirlər insanlar var. Bəzən həyat qüvvələri zərərli qida tərk etmək, nə səbəblərə görə pəhriz düzəlişlər etmək. insanlar istər-istəməz, su yulaf sıyıq, faydaları burada təsvir bir resept kimi bu yeməyi onların diqqətini yönəldir zaman ki, var. insanların şüurunda fikir bu yeməyi haqqında uşaq müəssisələrinin monoton pəhriz girov dəyişir və onlar yeni yol yulaf aşkar olunur. müvafiq tamamlayıcı qida maddələr varsa, hər zaman dad yeni rəng ilə oynamaq.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.delachieve.com. Theme powered by WordPress.