Təravətli alma: faydaları və zərər dadlı desert

Just necə faydalı alma, bütün məlum. Amma təəssüf ki, hər kəs sağlamlıq üçün heç bir təsiri olmadan yemək imkanı. Əsasən, əlbəttə, bu, yaşlı uşaqlar və mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri əziyyət çəkən həyatının ilk illərini edir. Lakin, düzgün onlara, alma hazırlamaq və əgər bütün bu insanlar uyğun. Və necə hazırlamaq lazımdır? Bu bişmiş aiddir alma, faydaları təzə meyvə o tamamilə fərqli olan və zərər.

Lakin ilk siz çörəkçilik üçün alma seçmək, onlar çat deyil və dəri yemiş ola bilər necə öyrənmək lazımdır. İdeal, əlbəttə, bu, öz bağçasından meyvə olacaq. bu mümkün deyil Lakin, mağaza və ya bazarda seçerek, (bu suvarma belə) daxili və olan yüngül toxunuş üstünlük vermək olardı. Amma parlaq və parlaq alma yaxşı supermarket qalır. Adətən, onlar mum ilə müalicə olunur, belə ki, yemək alma qabığı məsləhət deyil.

üçün gözəl bişmiş yemək zamanı çevrilmişdir alma, faydalı xüsusiyyətləri də saxlanılır, eyni zamanda, bu, hər hansı bir zərər olmadan, qalın dəri ilə ağır meyvə seçmək məsləhətdir. Bu, "Antonovka", "Simirenko" və ya "Granny Smith" kimi növləri çörəkçilik üçün idealdır. Bu hələ özləri üçün əhəmiyyətli və doğru qovurma üçün hazırlayır. Apples yaxşı yuma lazımdır və xüsusi və ya adi bıçaq ilə əsas aradan qaldırılması. Sonra dərin pan onları qoymaq lazımdır qeyri-stick örtüklü 30-40 dəqiqə 180-200 dərəcə və yandırmaq. Bu özü bu alma çox var, çünki şəkər əlavə etmək lazım deyil. çörəkçilik sonra turşməzə görünür, bir az bal əlavə edə bilərsiniz.

Bu bişmiş alma bişirmək üçün sadə. Faydaları və bu desert zərər hələ yemək zamanı onlara əlavə nə çox asılıdır. Siz pendir və qurudulmuş meyvə içlik etmək, əlbəttə, bu alma faydalı olacaq. Siz çırpılmış krem və ya qatılaşdırılmış süd əlavə əgər, bu bir pəhriz yeməyi olacaq ki, mümkün deyil. Bu doğru alma seçmək üçün, həm də bişirmək üçün yalnız vacibdir.

Hələ əgər faydalı alma bişmiş? Eləcə də təzə meyvə kimi, onlar dəmir, natrium, fosfor, B6 vitaminləri, B12 və digər iz elementləri zəngindir. meyvə öz dərilərinə bişmiş, çünki Lakin, istilik müalicə sonra, onlar bir az daha az, lakin çox olur. Bundan əlavə alma pektin artıq ola bişmiş. Və bu toksinlerin orqanı xilas və bağırsaq mikroflorasının normallaşdırmaq üçün kömək edir. Təravətli alma də qəbizlik və digər bağırsaq xəstəliklərindən əziyyət edən bütün üçün tövsiyə. Ümumiyyətlə, onlar xam daha yaxşı həzm olunur. Qida Onların istifadə çəki azaltmaq üçün kömək edir. Hamilə qadınlar və uşaqlar da bişmiş alma yemək məsləhətdir.

Onların istifadə üstünlükləri və zərər nutritionists şübhə səbəb yoxdur var. Belə ki, şübhə yoxdur və onlar gəlir kimə o menyu daxil. Daha alma faydalı xassələri çox aydındır ki, və mənfi xüsusiyyətləri faktiki olaraq yoxdur. Əlbəttə ki, bu bişmiş alma yemək, ölçü uyğun olmalıdır. Faydaları və onların zərər aydın qeyri-bərabər və birinci, ikinci bir neçə dəfə çox olacaq.