Tövsiyələr, metodları, narkotik: evdə snoring müalicə necə

Sağlamlıq onun mümkün təhlükələr xəbərsiz isə insanların çoxu, bir fizioloji xüsusiyyət kimi snoring dərk edirlər. Həkimlər xəstəliyi olan insanlar ürək-damar xəstəliklərinə tutulma riskinin yüksək olduğunu gördük. Bu baxımdan, problem - bir vəsilə mütəxəssislər müraciət. Cavab sadədir "nə həkim, snoring alır" sualına - bu bir Otolarinqoloq edir.

Nə snoring olunur

tibb adlı renhopatiey ilə Xoruldama. tənəffüs yolu ilə hava axını keçərkən görə qırtlaq yumşaq toxuma vibrasiya baş yuxu zamanı bu səs insan nəfəs. tibbi Statistikaya görə, bu patologiya planetin yetkin əhalisinin 30% müşahidə olunur, və yaş ilə, bu rəqəmlər yalnız artır.

Narahatçılığa bir çox xəstəlikdən əziyyət çəkən şəxs daha daha çox verir, çünki tez-tez renhopatiya ictimai bir problem deyil. Elə-belə, bu problem zərərsiz hesab olunur, lakin bu belə deyil. Renhopatiya, Həkimlər Assosiasiyası görə, belə obstructive sindromu kimi təhlükəli xəstəliklərin iştirakı göstərə bilər yuxu apne obstructive yuxu apne -. Buna görə də, dərhal bir mütəxəssis başvurmalısınız. snoring müalicə necə öyrənmək üçün, sonra müzakirə ediləcək. İndi yalnız mütəxəssislər onun baş verməsi səbəbləri asılı olaraq, müxtəlif metodlar istifadə unutmayın.

kişi və qadınlar Xoruldama

Demək olar ki, hər bir şəxs heç şirkət snorer gecəni. Bu xəstəlikdən əziyyət çəkən, eyni zamanda, bir qayda olaraq, səslər onları çoxaltmaq eşitmək deyil. heç bir şey ona bütün fiziologiya günahkar asılıdır, çünki, o, mümkün deyil idi snoring nəzarət: dilçək və yumşaq damaq quruluşu yeri.

Uvula yuxu zamanı dil kökü yuxarıda yerləşir, o relaxes və bir vibrasiya yaratmaq, ətraf toxuma ilə əlaqə minir. Nə üçün səbəbləri snoring ola bilər? Onlar bir çox var:

burun-udlağın strukturu 1. anatomik xüsusiyyətləri.

rinit, geniş adenoids, anadangəlmə dar burun keçməsi və ya bir yoldan septum səbəb 2. nəfəsi problemləri.

40 yaşında sonra 3. əzələlərin zəiflətmək bilər, lakin anadangəlmə boğaz da var.

4. Çox uzun dilçək və ya malocclusion xəstəliyin irəliləməsini təsir göstərə bilər.

5. Obezite görə boyun və çənə sahəsində yağ yataqlarının toplanması xoruldama baş edilir.

hamiləlik zamanı 6. Renhopatiya soyuq var, xüsusilə də əgər, tez-tez kifayət qədər görünür. Necə müalicə qadınlar snoring bir həkim tərəfindən aydınlıq olmalıdır vəziyyətdə. Tipik olaraq, burun lavage duzlu istifadə olunur.

7. Drinking spirt belə xüsusiyyətləri əvvəllər görmədiyi idi kimə adam xoruldama görünüşünü səbəb ola bilər. Bu insan bədəninin spirtli intoksikasiya tamamilə rahat və boğaz əzələləri həmçinin ki, bağlıdır.

8. Müqəddəs özünü yormaq gecə snoring gətirib çıxarır.

9. Allergik reaksiyalar səbəbiylə ağ ciyər oksigen kifayət qədər təchizatı, xəstəliyin səbəb ola bilər.

renhopatii xüsusi səbəb həkim diaqnoz lazımdır. Belə ki, bir mütəxəssis səfər təxirə sorma: "Harada snoring müalicə" Bunu etmək üçün, otolaryngologist üçün klinikaya getmək və sonra müvafiq müalicə.

uşaq Xoruldama

Bizim pərtlik çox, snoring böyüklər, həm də uşaqlar deyil. ENT həkimlər araşdırmalara görə, altı yaşınadək uşaqların 10-15% onun yuxu snoring. Belə bir xüsusiyyət iştirakı ilə dərhal müraciət həkimə müraciət etmək lazımdır.

Tez-tez, bu sapma uşaqlar üçün təhlükəlidir. uşaq yuxu nəfəs vermir zaman, yuxu apne iştirakı göstərir. Accurate diaqnoz polisomnografi sonra ENT doktorudur. Yalnız sonra həkim necə müalicə siz deyə bilərsiniz ki, uşaqların snoring. Sizin problem rədd edilə bilməz, enerjili fəaliyyət körpə drop, və yuxu pozulması (və ya kifayət qədər müddət) diqqət pisləşməsinə gətirib çıxara bilər. Nəticədə, bu uşaqlar inkişaf geridə bilər.

uşaq renhopatii baş təsir əsas amillər:

• artım adenoids və polip həddindən artıq;
• bir uşaq artıq çəki ilə problemləri;
• xüsusən (mandible kənar at) kəllə quruluşu;
• epilepsiya.

Dəğum sonra ilk günlərdə uşaq xoruldamaq bilər və bu norma hesab olunur. dar burun keçid səbəbiylə bir təsiri var. Bu halda, həkimlər pambıq flagella ilə kabuklar burun keçməsi təmizləmək üçün gəlir. Bu patologiya ilk iki ayı ərzində öz keçməlidir, və heç bir inkişaf müşahidə olunur, əgər bir həkimə müraciət etmək lazımdır.

xoruldama hazırlıq

Modern əczaçılıq kimin fəaliyyət iltihab azaldılması və yuxu zamanı nəfəs yaxşılaşdırılması yönəlmiş narkotik bir çox təklif edir.

vasoconstrictor burun mukoza şişkinlik ilə kömək etmək üçün damcı və ya spreyi Siz istifadə edə bilər. Çünki bu problem də insan snoring baş verə bilər. belə vasitə ilə bir xəstəliyi müalicə etmək necə həkim yaxşı xəbər verəcəkdir. Onlar tez-tez asılılıq və bədən əks effekt verə bilər, çünki, narkotik sui-istifadə olmamalıdır.

apteklər xüsusi aerozol şoran həllər kommersiya mövcuddur. təmizlənməsi və burun mukoza nəmləndirilməsi üçün onlara müraciət edin. A xüsusi yer kortizol əsas komponenti olan hormonal dərman "Otrivin" yerli fəaliyyət tərəfindən işğal olunur.

xəstələrin müsbət rəy bir çox var Danimarka, istehsalı snoring üçün bir vasitə var - bu, damla və ya "Asonor" sprey. Bu narkotik tonik, anti-iltihab və antiseptik təsirlərə malikdir. yatmamışdan əvvəl 30 dəqiqə olmalıdır dərmanlar istifadə kurs bir ay davam edir.

snoring obstructive yuxu apne güclü fəsad olarsa, həkim narkotik "teofillin" istifadə məsləhətdir. Bu nəfəs prosesi normallaşdırır və renhopatii simptomları aradan qaldırır.

müalicə ənənəvi üsulları

müasir texnologiya Luda yaşında evdə snoring müalicə necə merak dayandırmaq yoxdur. evdən çıxmadan, bu xəstəlikdən xilas olmaq üçün imkan verir ki, bir çox müxtəlif reseptlər var.

Burada xəstəliyi müalicə üçün bir neçə effektiv üsulları var:

• bir qarışdırıcı ilə kələm yarpağı üyütmək, bal əlavə edin. bir ay bedtime əvvəl edin. bal kələm şirəsi 1 çay qaşığı 1 stəkan nisbəti bir içki hazırlanması: Siz təzə kələm istifadə edə bilərsiniz.
• Dəniz ağtikan neft dörd saat bedtime əvvəl 2-3 həftə, hər burun dəliyinə bir damla damcılatmaq.
• Baked yerkökü. Hər yeməkdən əvvəl bir saat yeyin.
• Herbal çay: elderberry, cinquefoil kök, qatırquyruğu biri və adi tırtıllı ayı pəncəsi 2, qaynar su şüşə tökülür. Onlar bir saat, bir gün 1 kaşığı 5 dəfə almaq təkid edirlər.
• Spoon palıd qabıq və kalendula gül su (0,5 L), bir əhatə konteyner isladılmış bir neçə saat qaynar tökülür. əvvəl Yaxalama boğaz Strain infuziya.

çalışmaları Snoring

Gecə xəstəlik otolaryngologist müraciət edə bilərsiniz, və o problem qurtarmaq, eləcə də yalnız ənənəvi tibb tərəfindən deyil snoring müalicə üçün imkan verir xüsusi siniflər yardım olacaq. Siz müntəzəm olaraq bu cür hərəkətləri etmək, onda təsiri uzun atmayacaq.

renhopatii olan çalışmaları rahat formada problemi təhrik əzələlərin gücləndirmək üçün imkan verir:

1. Siz oxumaq lazımdır. Zaman melodik səs "və" qırtlaq gərgin əzələlərin, yumşaq damaq və boyun tələffüz. Davranış təlim həkimlər bir zamanda otuz təkrar üçün ən azı iki dəfə bir həftə gəlir.
2. burun vasitəsilə nəfəs. boğazı daralması üçün boğaz və dil geri divar nuru, hər həyata həyata keçirir. 15 yanaşmalar üçün gündə bir neçə dəfə təkrar olunur.
3. dil Dairəvi hərəkəti. 10 dəstləri üçün, səhər, gecə və gün belə təlimlər həyata keçirilir. Bu, bütün istiqamətlərdə dil dairəvi hərəkət istehsal etmək lazımdır - onun gözləri qapalı ilə, sağ, yuxarı və aşağı, sol.
4. chin alın. ehtiyatlı olan çənə ucu toxunmaq isə Bunu etmək üçün, irəli dili basın. Bu vəziyyətdə, üç saymaq. Fəaliyyət səhər 30 dəfə yatmazdan əvvəl çıxış edib.
5. çənə əl basaraq, yan tərəfdən hərəkət. həyata nə 30 yanaşmalar iki dəfə bir gün lazımdır.
6. ağzında obyekt keçirilməsi. Pencil və ya taxta stick diş birləşmiş və bir neçə dəqiqə keçirilir. yalnız bedtime əvvəl bu həyata həyata keçirir.
7. təlimlər nəfəs. First hava onu qısqac və sonra ikinci exhale vasitəsilə bir burun deşiyi vasitəsilə içe çekildiğinde. Bedtime əvvəl axşam 10 dəqiqə növbə təkrar.
8. dil ucu maksimum gücü ilə basaraq, bir neçə saniyə üçün göy arxa divarında keçirilir.

xüsusi cihazlar müalicəsi

Bu gün, bir çox qadınlar maraq onlar özləri də bu xəstəlikdən əziyyət çəkir ki, unutmadan isə, "snoring müalicə necə bir insandır". Bu xüsusi cihaz kömək edə bilər - "Antihrap" clip. Bu dünyanın alimləri bir patentləşdirilmiş son inkişaf. cihaz tamamilə təhlükəsiz heç bir əks var, yan təsirləri səbəb deyil və istifadə sonra uzunmüddətli təsiri var.

ağırlaşmaları

Renhopatiya insan əqli qabiliyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Başqa hər şey, düzgün istirahət nəticəsində mümkün olur nə yuxu səbəb tənəffüs çətinlikləri zamanı bu sapma, yuxu və qıcıqlanma olmaması var. Həmçinin, patologiya digər mənfi psixoloji təsir göstərir.

Snoring səbəb ola bilər:

• hipertoniya;
• Ürək-damar sisteminə axsamalar;
• miokard infarktı;
• stroke;
• Osas.

qarşısının alınması

təəccüb deyil üçün "snoring müalicə necə" kimi xəstəliklərin qarşısının alınması üçün müraciət etməlidir. Nə mütəxəssislər tövsiyə edə bilər?

xəstəliyin inkişafına mane 1. əla üsul oxuyur.

2. Bu yüksək keyfiyyətli və yüksək dərəcəli yuxu üçün optimal şərait yaratmaq vacibdir :. Headboard problemlərin inkişafına mane olan ortopedik yastıq istifadə 10 sm ləğv edilməlidir.

3. həkimlər təmin xoruldama olmadan yaxşı yuxu ki, - onun tərəfində.

4. sağlam həyat tərzi yuxu keyfiyyətini faydalanacaq. kilolu olan deyil, onu xilas əldə problem, belə xoruldama kimi xoşagəlməz təsiri ehtimalını azaldır.

nəticə

xəstəlik yaşlanma təbii proseslərin səbəb ola bilər. Snoring xüsusilə patologiyası inkişafı üçün əlverişli şərait iştirakı ilə hər yaşda hər bir şəxsin baş verə bilər. Bundan başqa, gender asılı deyil xəstəlik - həm kişilər və qadınlar, onlar əziyyət hətta uşaqlar baş verir. Biz snoring müalicə haqqında sizə qısaca danışıb. Daha ətraflı məsləhət bir mütəxəssis almaq daha yaxşıdır.