SağlamlıqƏlavələr və Vitaminlər

Yaş bir uşaq 2 il üçün ən yaxşı vitaminlər. uşaq üçün ən yaxşı nə vitaminlər var

Sözü "vitamin" tərcümə Latin mənşəli deyil "vita" "həyat" deməkdir. vitaminlər ilə yanaşı bədən minerallar lazımdır. Onlar insan orqanizmi üçün tikinti materialları bir növü var. bu maddələrin normal böyümə və inkişafı (həm fiziki və əqli cəhətdən) ola bilməz olmadan. Minerallar və vitamin çatışmazlığı zamanı zəif sorulur.

böyüklər və uşaqlar üçün Vitaminlər

baby 2 il Vitaminlər böyüklər lazımdır edənlər tərkibi və onların təsis materialların doza fərqlidir. Bəzən uşaq dərman onların doza böyüklər üçün daha yüksəkdir. Bu uşağın cəsədi böyüklər daha çox vitamin və minerallar lazımdır ki, bağlıdır. Məsələn, böyüklər skelet təşkil edir, və şəxs formalaşmış bir uşaq skeleti daha 4 dəfə kiçik vitamin D lazımdır. Yalnız uşaqlar və böyüklər üçün vitaminlər standartları 10-11 il faktiki olaraq fərqlənir düşür.

ehtiyacı kimi bədən bir çox minerallar istehsal edə bilməz. Buna görə də, onlar əvəz olunmalıdır. ən nəzərə alaraq vitamin deyil bədən daxilində tədarük, Minerallar tələbat zəruri gündəlik edir nəzarət etmək. uşaqlar onların olmaması varsa, orada vitamin əskiklikləri. Bu uşaq artım və inkişaf geridə başlayır səbəb olur.

uşaq yaş 2 il üçün ən yaxşı vitaminlər - qida ilə gəlmək olanlardır. Amma bu həmişə mümkün deyil - çünki fərdi xüsusiyyətləri orqanı tərəfindən udulmuş hissəsi yemək və saxlama məhsulları zamanı itirilmiş və bəzi məhsulların uşaqlar kimi deyil.

hazırlıq vitamin istifadə etmək lazım

Vitaminlər müvafiq artım və uşaqların inkişafı üçün vacibdir. Amma vermək və ya dərman formasında onlara vermək olub soruşulması üzərinə, bir çox fikirlər var. aptekdən və bütün zəruri elementləri qida ilə ingested olunmalıdır ki, tapmaq - 0 4 yaş - Bəzi insanlar güclü yaşını uşaqlar üçün uşaq vitamin verilməsi qarşıyıq. Bu, doğru bir tərəfdən. uşaq ac əgər Lakin, bu, kifayət qədər qida və vitamin çatışmazlıqlar səbəb olmayacaq. Bu halda, çətin heç bir dərman yoxdur.

Yaxşı qidalanma - bu nədir?

düzgün qidalanma altında aşağıdakı təxmini pəhriz daxildir:

  1. ən azı Child həftədə 2 dəfə qırmızı ət (mal əti, quzu, və s. D.) istifadə edir.
  2. 2-3 dəfə bir həftə quş yemək bir uşaq.
  3. dəfə 2 Ən azı həftədə uşaq menyusu, təzə və ya dondurulmuş balıq daxildir.
  4. Ən azı 2 dəfə bir həftə, bir uşaq bir yumurta yemək.
  5. süd məhsulları gündəlik suqəbuledici.
  6. Hər gün tərəvəz və meyvə ən azı 5 növ yemək.
  7. Hər gün menyu yağ və bitki yağı var.
  8. Karbohidratlar yeyilmiş bütün ərzaq yarıdan çox təşkil edir.

bir uşağın pəhriz, bu uyğundur varsa, əlavə vitamin müraciət etmək üçün heç bir ehtiyac yoxdur. bir uşaq kifayət qədər belə pəhriz faydalı maddələrin 2 il üçün.

qidalar vitamin

mağazalar rəflərdə təbii məhsulların əksəriyyəti siz istifadə etməzdən əvvəl hazırlamaq lazımdır. bir maddə temperatur təsiri altında onun üzvlük qida itirə bilər. Bu həm də dondurulmuş formada ərzaq saxlamaq üçün tətbiq edilir və yüksək temperatur altında hazırlanması.

Məsələn, dondurulmuş giləmeyvə və tərəvəz təzə az qida ehtiva edir. ət sayı yemək zaman B vitamin yemək metodu asılı olaraq, 35-dən 80% azalda bilər (qovurma vitaminlər qaynar ilə daha böyük dərəcədə itirilmiş olunur).

2 il yaşı vitamin tövsiyə Niyə

uşaq kiçik və fed insan ana südü baxmayaraq, hər hansı digər vitaminlər lazım deyil. Ana südü - körpələrin normal böyümə və inkişafı üçün bütün lazımi materialların bir sıra var, və uşaqlar üçün vitaminlər vermək üçün bu halda heç bir ehtiyac yoxdur, yalnız qida məhsulu. 2 yaş toddler ana südü və ya uşaq formula az vitamin var daha adi yemək yeyir. vitamin və minerallar belə zəngin körpə, istehlak qida çox az artan orqanları tələb edir.

düzgün həll qayğıkeş valideynlər 1 il uşaqlar üçün ən yaxşı vitaminlər seçəcək. onların seçilməsi, siz qida müəyyən bir yaş lazım nə diqqət etmək lazımdır. Buna görə, ehtiyac bütün kompleks maddələr ehtiva hazırlanması tapmaq üçün. Bu vitamin onun tərkibində K idi ki, vacibdir - maddə olması qanın laxtalanmasını yaradır.

uşaq dövlət əsasında 2 yaşlı uşaqlar üçün uyğun vitaminlər nə, valideynlər tez-tez bu vəziyyətdə ən yaxşı həll pediatr olardı ki, unutmadan, yaxınları və dostları məsləhət əl əlaqədar suala cavab, axtarış, ən uyğun məhsulları məsləhət bilər.

son rol uşaqlar vitaminlər vermək valideynlərin fikrincə oynayır deyil. Tez-tez haqqında yaxşı təhlil var:

  • uşaqlar 2-7 il üçün vitaminlər "Multi Küvetler"
  • hazırlanması "Biovital gel"
  • vitaminlər "Peak".

nə formada vitamin istifadə etmək

baby 2 il Vitaminlər tablet və şuruplar var. həb şəklində 3 il ağır istifadə narkotik qədər Körpələr, belə ki, bir çox insanlar siropları istifadə etməyə üstünlük verirlər.

Amma tablet aydın doza və onun ağır səhv olduğunu diqqət yetirməlidir. etmək siropları istifadə doza bir səhv çox asandır. Səhv doza olmaması və ya vitamin overabundance səbəb ola bilər.

siropu şəklində narkotik doza ilə səhv etmək deyil, siz həmişə dispenser (adətən onlar məhsul ilə təchiz olunur) bir ölçü qaşıq və ya fincan istifadə etməlidir.

Vitaminlər və ya əlavələr?

Siz narkotik bir və ya digər növ üstünlük vermək əvvəl, hər təmsil nə anlamaq lazımdır.

Vitaminlər - müalicə və ya vitamin çatışmazlığı və ya vitamin nöqsanların qarşısının alınması üçün lazım olan narkotik. Hazırlıqlar ixtisaslı pediatr tərəfindən müayinə və sonra təyin edilir.

Əlavələr - nutraceuticals. Onlar narkotik deyil və şəfa yoxdur. Aşqarlar qida ilə istifadə olunur və heç bir hypovitaminosis və avitaminoz olduqda kömək edə bilər. Onlar sadəcə kimi uzun xəstəlik səbəb olmadığı, vitamin çatışmazlığı düzəlişlər. onun tərkibində ən pəhriz əlavə müəyyən edilmiş normalara olmalıdır qida bir sıra yoxdur.

Diyet əlavələr bir supermarket və ya əczaçılıq istiqamətdə heç bir əlaqəsi yoxdur şəbəkə şirkətin əldə edə bilərsiniz. Alıb və onlar tez-tez həkim resepti olmadan istifadə olunur. Supplements demək olar ki, hər yerdə və hər şey tövsiyə olunur. onlar lazım olan zaman alaraq narkotik yalnız başqa dozada baş verə bilər. həkimlər əlavə daha çox bir neçə dəfə onların çatışmazlığı daha vitamin dozada probleminə çevirmək.

müəyyən əvvəl ən yaxşı olan vitaminlər uşaq (və ya əlavələr), bu güclü professional yardım, uşaq çıxarır və bədəninin bütün xüsusiyyətləri bilmək yəni pediatr axtarmaq üçün tövsiyə olunur.

necə aşkar təhlükəli və - vitaminlər olmaması

vitamin çatışmazlığı bütün orqanizmin vəziyyətini təsir göstərir. Amma simptomları kifayət deyil nə maddə asılı olaraq tamamilə fərqli ola bilər:

  • Vitamin A - çatışmazlığı dəri, tənəffüs yollarının vəziyyəti, eləcə də görmə təsir göstərir. Vitamin A dermatit, uşaq bezi səfeh, bu bronxit mübarizə kömək edir və görmə yaxşılaşdırır qarşısını alır.
  • B vitaminləri - qrup bir vitamin yoxdur. körpə böyüməsi üzərinə təsiri onların olmaması, hemoglobin səviyyəsi dəri vəziyyəti, iştaha, mərkəzi sinir sisteminin vəziyyəti.
  • Vitamin C - colds səbəb ola bilər bədəndə kifayət məbləği zəif şəfa yaralar və bənövşəyiliklər dəri solğunluq.
  • Vitamin D - kalsium udma üçün vacibdir. raxit səbəb ola bilər, bu vitamin qeyri-kafi miqdarda, düzgün formalaşmış sümük və oynaqların ilə.
  • Vitamin E - olmaması körpə aşağı çəki səbəb ola bilər.

çatışmayan etmək vitamin prescribers olmaması ilə. Bu vitaminlər kimi kompleks hazırlıq, tətbiq etmək məsləhətdir Multi Tabs "Kid" - 1 4 ildir Multi Tabs "Klassik" - 4 il və ya Multi Tabs "Baby" - uşaqlar üçün 1 il.

supervitaminosis

Hipervitaminozu - Bir və ya daha çox vitamin intoksikasiya yüksək doza zamanı baş kəskin bozukluk. vitamin normal miqdarı daha yüksək olan bir qida qəbul nəticəsində yaranır və tibbi preparatların böyük həcmdə qəbul nəticəsində bilər.

Ən ümumi Hipervitaminozu yağ həll vitamin, t. üçün. suda həll bədəndə toplamaq yoxdur və nəticə kifayət qədər sadədir.

Bu uşaq üçün ən yaxşı olan vitaminlər müəyyən əvvəl, onun pəhriz diqqət və həqiqətən kifayət qədər deyil o maddələrin üçün etmək lazım olduğunu söyləyir.

Vitaminki yemək bir uşaq inandırmağa necə

Bir çox valideynlər uşaq həb yemək və ya digər dərman içmək hər hansı bir bəhanə olması ilə qarşı-qarşıyayıq. vitaminlər ilə eyni vəziyyət ola bilər.

Sevindirici haldır ki, istehsalçılar uşaq diqqətini cəlb yaş və ya erkən yaşda 2 il uşaqlar üçün vitamin əmin edib. Biz formaları və məhsullarının tatlar müxtəlif bu sayəsində əldə etdik. Gənc uşaqlar heyvan və ya digər simvol şəklində narkotik yemək şadıq. forma uşağın diqqətini cəlb etmir və valideynlər vitamin yemək ala bilmir, hətta əgər Lakin, bir içki və ya hətta sıyıq həll edilir toz şəklində onlara verilə bilər.

Mif və vitaminlər haqqında həqiqət

kimya - "apteklər satılır 2 yaş körpə üçün Vitaminlər edir" "və onlar uşaq təhlükəli" - bu fikir müasir dərman etibar ki, əczaxanalarda satılan hər şey inanmıram yaşlı insanlar arasında ümumi edir - ". kimyası" olub Belə ki, vitamin ilə bağlı deyil? Bütün dərman tam təbii qarşılamaq birləşmələr ehtiva, onların ən təbii mənbələrdən əldə edilir. narkotik əczaçılıq çeşid daxil əvvəl Bundan əlavə, onlar hərtərəfli istifadə zamanı səmərəliliyi və təhlükəsizlik üçün test edilmişdir.

"Faydalı maddələr təbii məhsullardan yalnız almaq lazımdır, və vitamin çatışmazlığı yemək bir sıra edə bilərsiniz." Food müxtəlif, həm də yüksək dərəcəli yalnız olmalıdır. vitamin bütün kompleks ehtiva yalnız məhsul - ana südü. tələb olunan miqdarda - Digər məhsullar əlavə zəruri maddələrin bütün ehtiva edir, və ola bilər. Bu məhsullar saxlama və ya yemək zamanı qida itirmək edirlər ki diqqət çəkir. kompleks hazırlıq vitamin nisbəti şəxsin yaşından asılı olaraq, ehtiyacları üçün uyğundur.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.delachieve.com. Theme powered by WordPress.