Özünü becərilməsiTime Management

10 dəqiqəlik səhər duş zaman saxlayır və imkan verir kimi istirahət

erkən bərpa üstünlükləri çox var. erkən qalxır söz gedir No wonder, Allah verir. Bir uğurlu gün yaxşı bir başlanğıc sizin səhər növbəsində əvvəl on on beş dəqiqə qədər əldə. Nə lazımdır? sərin və ya soyuq duş on dəqiqə sərf edirlər. Təravət səhər duş aşağıdakı kimi daha yaxşı bir gün etmək kömək edəcək.

Bu zaman saxlayır

Siz çox məşğul az vaxt səhər məhsulları qalır. Tez-tez sadəcə fikirlərinizi uzun irəli qaçdı, çünki üz nəmləndirici tonik qoymaq unuda bilər. Səhər duş səhər routine tədbirlər birləşən zaman saxlaya kömək edə bilər. və təmiz, diş yaxalamaq qırxmaq, duş altında birbaşa ola bilər ki, bir ovucu və ya tonik istifadə edin. Belə ki, daha səmərəli və iqtisadi səhər cədvəli təşkil edəcək. vaxt və enerji bir qənaət istirahət və ya səhər yeməyi sərf edilə bilər, siz yəqin ki, tez-tez yayınmamalıdır.

Sizin məhsuldarlığı artırın

enerji və müsbət pulsuz tam bütün gün üçün kifayətdir - sərin duş sonra, bir reborn adam kimi hiss edəcəklər. Bu infuziya ilə siz asanlıqla hətta hər gün ən çətin islatmaq edəcək.

Herbal Özleri Company səhər duş almaq üçün min qadın xahiş sorğu keçirib. Tədqiqatın 90% yeni səhər fəaliyyət tamamilə parlaq daha yaxşı və daha müsbət edərək onların gün transformasiya göstərdi. Bu münasibət ilə həyat hər gün görüşmək əgər yaratmaq bilər ki, Təsəvvür edin!

şadlanmaq

Hər kəs üstünlük daimi yaxşı hiss etmək istəyir. Soyuq duş bütün gün yaxşı əhval təmin edəcək. Virginia Universitetində edilən bir araşdırma soyuq duş norepinefrin tərəfindən istehsal beyin sahəsi stimullaşdırır ki, tapılmadı. Bu hormon da "oyanıqlıq əsas vasitəçi" deyilir. Bundan əlavə, norepinefrin ən səmərəli depressiya qarşı mübarizədə kömək edir. Bu soyuq duş bədən, həm də beyin yalnız sərinləşdirici çıxır ki.

Bu daha enerjili edir

kimi tezliklə sizin gözləri səhər açmaq kimi qəhvə bir fincan Dreaming? Caffeine, əlbəttə, lakin əvəzinə növbəti doza üçün növbə bir kafedə kesintiler on dəqiqə sərf exhilarating, bir soyuq duş vaxt sərf etmək daha yaxşıdır. vasitəçi Awake saxla? Norepinefrin daha fəal kofein var. (Təhlükəsiz fəaliyyət) heç nə soyuq su kimi sinir sistemi stimullaşdırmaq deyil. Bu üsul əsrlər boyu sınaqdan keçirilir. Soyuq su mərkəzi sinir sisteminə birbaşa siqnalların göndərilməsi, hələ yuxu bədən və beyin olan ləng canlandırır və digər qorxudan oxşar təsir nail olmaq mümkün deyil.

Sizin maddələr mübadiləsi təkmilləşdirilməsi

Soyuq duş öz növbəsində artıq çəki azalmasına gətirib çıxarır ki, maddələr mübadiləsinin təkmilləşdirilməsi üçün kömək edir. Bu bədən enerjili, həm də sağlam deyil, yalnız hiss səbəb olacaq. Və bütün bu görünüşü müsbət əks olunacaq.

sağlamlıq gücləndirilməsi

yaxşı köhnə soyuq su ilə söndürüldü - immun və ümumi sağlamlıq gücləndirilməsi bir sübut metodu. Əgər hər hansı bir murdar virus və infeksiyaların əziyyət soyuq duş səhər on dəqiqə sərf etmək istəmirsinizsə. Bu, sadəcə zaman qənaət deyil, bu, sağlamlıq üçün yaxşı.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.delachieve.com. Theme powered by WordPress.