İdman və FitnesYoga

Bilmirdim yoga faydaları,

Yoga tez-tez yalnız, güclü olmaq üçün stress öhdəsindən gəlmək üçün və yaş görünüşünü saxlamaq üçün, rahatlıq təkmilləşdirilməsi üçün bir yol kimi görünür. Bu, bütün doğrudur, amma yoga daha dərin, mühüm fayda var. mütəxəssis, kim tədris yoga artıq yeddi ildir ki, bu, gözlənilməz səviyyədə həyat təsir göstərə bilər ki, deyir. Burada yoga ən gözlənilməz və əhəmiyyətli faydaları bəzi.

şüurlu yaşamaq imkanı

Çoxu bu, bizim üçün ki, bütün gedən və öz bu anda rifah qeyd edə olmadan, düşünmədən öz orqanları nəzarət. Biz sürətlə yaşayır və o, bədən sadəcə qəbul edilir deyir qulaq asmaq. Əksinə, biz bədən üçün və mind üçün çox faydalı və sağlam ola bilər şeyə bədən məcbur özümüzü etmək. Yoga Daimi təcrübə bədən diqqət kömək edəcək. Siz bədən sizin üçün ki, bütün minnətdarlıq hissi ilə, daha şüurlu yaşayacaq. onların sağlamlıq uğursuz zaman özləri ilə yalnız qəzəbli çox, və heç bir gündəlik bədən keçirir ki, bütün düşünür. Sizin həyat tempi aşağı yavaşlatan və ona dinləmək, sizin bədən anlamaq üçün öyrənmək və qəbul bilik görə hərəkət.

qulaq asmaq imkanı

sinif nəinki yaradır bir sıra etmək imkanı var - yoga faydaları tez həyata ki, var. Siz hər həyata yerinə yetirərkən, mövcud zövq öyrənmək qulaq asmaq üçün öyrənmək olunur. Siz yalnız, həm də əhatə hər şey, bədənin cavab qulaq asmaq vacibdir ki, başa düşürük. Beləliklə, biz yoga qulaq asmaq üçün bizə öyrədir ki, demək olar.

özünüz etmək imkanı

inanılmaz öyrənmək üçün çətin olan bir çox yaradır var. Hətta nə ilk, olduqca sadə görünür cəhd bir dəfə, çox çətindir. Onlar ayaqlarının ayaq toxunmaq bilməz ki, həyata zaman, məsələn, onların bazası əymək üçün asan deyil, bir çox insanlar hətta xəcalətli hiss edirəm. Siz bunu edə bilərsiniz, belə ki, lakin yoga təcrübə yönəlmiş deyil. Əslində, ayaq toxunmaq üçün heç bir etibarlı bir səbəb yoxdur, hər hansı bir sağlam və ya xoşbəxt hiss edəcək. Modern cəmiyyət yalnız məqsədlərə nail yönəlmiş, belə ki, hər başlanğıc zamanla yoga haqqında bir jurnal əhatə layiq yaradır almaq ki, rəhbər tutur. bu üçün çalışırıq Niyə demək olar ki, heç bir bilir. Bu şəxs özü, həmişə özümüzü və dəyişiklik təkmilləşdirmək lazımdır yaxşı ola bilər ki, bir bilinçaltı inam. Yoga ki, inam dəyişir. Siz özlərini qəbul öyrənmək. Özünə inam ərzində gəlir. Siz inkişaf etdirmək üçün əhəmiyyətli, amma artıq bir yarış və ya rəqabət var, yalnız yaxşı təsəvvür etmək istəyirəm.

özünüzü sevgi qabiliyyəti

təcrübə bədən sevgi və bunu edə bilər ki, bütün üçün ona təşəkkür əslində əsaslanır. Kimi tezliklə yoga bunu başlamaq kimi, exercise fəlsəfə sizin həyat çevirmək başlayır. Self-məhəbbət və özünü qəbul həyatın bütün sahələrini müəyyən edir. yoga belə vacibdir ki. self-love - Bu, siz qarşısında yeganə məqsədi hər hansı bir hədəflər deyil. Siz özünüzü sevgi necə vacibdir həyata başlamaq zaman, siz başqaları ilə sevgi bölüşmək olar. Belə ki, yoga təcrübə edənlərin həyatını dəyişdirir. Kim onun narahatlıq üçün ən yaxşı, yaxşı tərtib və bütün digərləri ilə birlikdə. Belə təsiri yoga təəccüblü üstünlüklərindən biri hesab edilə bilər. bütün sahələrdə həyat sizin keyfiyyəti artacaq özünüz üçün sevirəm.

lazımsız emosiyaların olmaması

planlaşdırıldığı kimi bir şey, yanlış gedir əgər çox insanlar dərhal incidir almaq. Siz qəzəbli almaq üçün başlamaq, və kimsə siz avtomobil qarşısında kəsmək zaman küfr. Siz yaxın qohumu, yeni saçını və ya sizin əhval-ruhiyyəniz qaldırmaq alınması ilə mübarizə sonra depressiyaya olunur. yoga təcrübə edənlər olursa olsun ətrafında nə, balans və sabitliyin tapmaq üçün öyrənmək. Siz çətin həyata yerinə yetirmək üçün çalışırıq, və bu iş deyil düşünüyorsanız, bu müntəzəm nəfəs saxlamaq və səylərini davam kömək edəcək, sakit və inamlı doğru münasibət deyil. Bir çətin yaradır bilər, əvəzinə başqalarına üstün hiss, siz eyni nəfəs lazımdır və bu an düşünmək. nəfəs və mind sakit dövlət nəzarət edərək, heç bir məsələ nə, siz yoga sinif, həm də həyatın digər sahələrində nəinki nəticələr əldə edə biləcəklər. up və həyat həmişə alternativ yoxuş, belə təcrübə nəticəsində özü ilə harmoniya, anları, sizin mövcudluğu çevirmək olacaq. siz ətrafında nə baş dərk olacaq necə asan heyran olacaq.

Sülh və əmin-amanlıq

yoga dünyanın bir xüsusi görünüşü formalaşdırmaq. Siz boş özünü faiz, və özünü nifrət unuda bilər. təlimlər və bu an cəmləşdirən, Əgər fikrinizi dəyişdirmək. Siz nə baş qulaq asmaq üçün uşaq və gentler olur. Bu yoga ən böyük üstünlüyü inanılmaz ruhi soyuqqanlılıq ki, bir sirr deyil. Siz yalnız özləri, siz ki, bir dəfə kimsə ilə rəqabət başqaları tənqid istədi və daim başqaları tərəfindən qiymətləndirilir unutmaq, onların ehtiyaclarına qulaq asmaq, sizin bədən qayğı necə edirik. Siz sülh, sizin həyat indiki andan zövq və dünya ilə və özü ilə sülh şəraitində yaşamaq almaq. Bu yoga bir böyük üstünlüyü fiziki fəaliyyəti kimi yalnız uprazheneniya qəbul etmir hər kəs üçün gəlir.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.delachieve.com. Theme powered by WordPress.