Çin kələm və qarğıdalı ilə dadlı və sağlam salat

Siz dadlı və sağlam bir şey sizin ev hazırlamaq istəyirsiniz? Biz sizə ilə bir salat təklif Çin kələm və qarğıdalı. Onlar çox tez və sadə maddələr ibarətdir. hər hansı bir resept seçin və sağlamlıq üçün bişirmək!

crabsticks ilə Variant № 1.

Çin kələm, qarğıdalı, cır çubuqlar salat əsas maddələr var. Digər məhsullar sizin təvəccöh üçün dəyişdirilə bilər. Amma yaxşı nəticələr əldə etmək üçün bu resept ilə ciddi bişirmək daha yaxşıdır.

maddələr:

• qarğıdalı 200 q;
• cəfəri dəstə;
• surimi 200 g;
• Çin kələm (1 kq) bir çəngəllər;
• mayonez (aşağı yağ) və 250-350 g;
• krem pendir 200 g.

hazırlanması:

1. Birinci siz emal Çin kələm həyata keçirmək lazımdır. Bu proses zibil və zədələnmiş yarpaqları aradan qaldırılması daxildir. Forks tap su yumaq. Next, onlara quru və nazik zolaqlar daxil kəsdi. duz bir pinch əlavə edin. Kələm yüngül olmaq mash olmalıdır.
2. , Cır çubuqlar alın film onların aradan qaldırılması və dilim daxil kəsdi.
3. İndi biz bir qaba theater haqqında krem pendir ovuşdurmaq lazımdır.
4. qarğıdalı və drenaj bir jar açın.
5. Bütün maddələr bir fincan, duz, mayonez yayılmışdır və yaxşı qarışdırılır olunur. Top doğranmış cəfəri ilə bəzəyəcək.

Variant № 2. Ham

Bu resept görə, zərif və yüngül salat bişirmək olar. Çin kələm, vetçina, qarğıdalı - bu maddələr onun təməlini təşkil edir.

məhsul Tam siyahı:

• Çin kələm 400 g;
• 150 g konservləşdirilmiş qarğıdalı ;
• 9 bildirçin yumurta;
• vetçina 150 g;
• 100 g ağır pendir;
• yüngül mayonez.

Praktiki hissə:

1. kələm top yarpaqları rədd et. Forks su altında yuyulur və quru imkan olmalıdır. Sonra seyrək Çin kələm dilimlənmiş.
2. vetçina əldə dilimlənmiş. Bu nazik zolaq almaq üçün arzu olunandır.
3. Cook bildirçin yumurta (9 ədəd), qatı. Bu 5 dəqiqə olacaq. Sonra soyuq su ilə dərin qaba yumurta qoymaq və onlar soyumaq qədər gözləyin. shell çıxarın. Hər yumurta 4 ədəd doğranır.
4. qarğıdalı bir jar açın və tamamilə maye aradan qaldırılması.
5. kaba, bütün maddələr qoymaq duz mayonez və mövsüm ilə tökülür. və yeməyi üst grated pendir ilə tutam.

toyuq ilə Variant № 3.

Yüngül və ədviyyəli salat. inanılmaz dad təqdim soya sousu ilə birlikdə Çin kələm, qarğıdalı, toyuq.

Tərkibi (2 hissələrlə başına):

• qaynadılmış toyuq 150 q;
• bir zəng (qırmızı) bibər;
• 3 Çin kələm yarpağı;
• 2 tbsp. l. qarğıdalı konservləşdirilmiş;
• şüyüd dəstə;
• bir orta xiyar.

Doldurulması üçün:

• 1 tbsp. l. zeytun yağı;
• 2 tbsp. l. soya sousu;
• yarım limon şirəsi.

hazırlanması:

1. kublar və xiyar və bibər - - yarım üzüklər nazik zolaqlar kələm, toyuq əti daxil kəsdi.
2. bir kaba, soya sousu, zeytun yağı və limon şirəsi tökülür. Bu mix Bütün.
3. bibər, xiyar və doğranmış şüyüd əlavə, bir fincan kələm qoyun.
4. Küp toyuq və qarğıdalı ilə tutam. Biz dolur yoxdur. Bu yalnız bir neçə dəqiqə çəkir.
5. Bu salat sarğı, duz və yaxşı mix tökmək qalır. Siz masa yeməyi təqdim edə bilər.

Tuna ilə Variant № 4.

Əvvəlki Çin kələm salat və pendir qarğıdalı istifadə və ət məhsulları (toyuq, vetçina) iştirak edib. Biz salat başqa bir versiyası təklif - Tuna.

Tərkibi:

• Çin kələm 100 q;
• 1 bilərsiniz konservləşdirilmiş tuna ;
• One orta soğan;
• zeytun yağı (1 tbsp kifayət edəcək ..);
• konservləşdirilmiş qarğıdalı 150 q;
• limon şirəsi (1 tbsp ..);
• doğranmış təzə otlar.

Necə hazırlamaq üçün:

1. Tuna bir jar açın və dərin yeməyi daxil məzmunu həyata lay. balıq hərtərəfli bir çəngəl ilə mash edilməlidir.
2. Biz dilimlənmiş soğan açın. Nəticədə, biz dörddə üzüklər almaq lazımdır. bow çox acı idi, siz qaynar su ilə ıslatmak bilər.
3. İndi Çin kələm doğramaq lazımdır.
4. bir şüşə edin. tuna, kələm, soğan və qarğıdalı: Bu aşağıdakı qaydada maddələr qoyacaq.
5. istifadə edərək sarğı neft (teaspoons bir neçə), qara bibər və limon şirəsi olun. onun bir salat tökülür. Top doğranmış göyərti (cəfəri, keşniş və ya şüyüd) ilə bəzəyəcək. Bizim dadlı və sağlam salat hazır. nuş olsun!

Çin kələm və qarğıdalı ilə salat tətbiq etmək necə

yalnız yarısı döyüş - Yemək olun. Biz də onun xidmət düzəltmək lazımdır. xüsusi yeməyi kahı qoyun - bir salat fincan. Sonra təltif başlaya bilərsiniz. Məsələn, grated pendir və ya doğranmış göyərti ilə tutam. Bəzi dərhal onun hazırlanması sonra, təzə kahı, yemək istəyirəm. Lakin o, hətta bir az soyuducu ayağa, sonra pis bir şey baş verəcək. fakt şirəsi azad etmir bu salat əsas komponentlərindən biridir və yaymaq deyil kələm ki. növbəti günə qədər yeməyi xidmət üçün gedir, bu, mayonez və sarğı su əlavə və istifadə etməzdən əvvəl dərhal bunu etmək daha yaxşıdır.

İndi qarğıdalı və Çin kələm ilə salat cür hazırlanmış ola bilər zaman və məhsulların minimum məbləğ sərf edərək bilirik. Bu insanely dadlı çevrilir.