SağlamlıqSağlam yemək

Çıtır kələm: faydalı və nə xassələri?

Təşəkkür arxeoloji qazıntılar daş və tunc əsrlərdə ən qədim mədəniyyətlərin bir daha ibtidai insanların bir sevimli, kələm ki, aydın oldu. Necə faydalı bir insan üçün?

qida, həm də sağlam bitki deyil - bu, uzun kələm ki, məlum olmuşdur. Bu zəngin tərkibi B vitaminləri, vitamin C və A, uçucu, fosfor, maqnezium və kalium var. onun terapevtik fəaliyyət Range böyükdür. Məsələn, elm indi antioksidantların böyük dəyəri onun tərkibinə daxil edilir, çünki xərçəng xəstəliklərə qarşı mübarizə edə bilər ki, tapılmadı.

kələm bədən üçün faydalı olub fakt, vitamin onun zəngin tərkibi daxil ilə mühakimə edilə bilər. bu Vitamin C sitrus az deyil və bu, vitamin gəldikdə, kələm aydın liderdir. bütün kələm növləri bu xassələri vardır. Bu halda Çin kələm (habinskaya) liderdir. Bu vitamin C məzmun yüksəkdir. Bu zülal daha yaxşı həzm təbliğ oksigen mübadiləsini sürətləndirir və əqli qabiliyyətini artırır.

Bu bitki lif zəngin və buna görə də həzm stimullaşdırmaq və mədə-bağırsaq traktının digər problemlərin qarşısını almaq üçün ən yaxşı məhsuldur. Necə faydalı bu halda? mədə və onikibarmaq bağırsaq ilə ciddi problemlər kələm şirəsi istifadə hətta xüsusi pəhriz proqramları və müalicə digər üsulları zaman. Həmçinin constipation qarşı mübarizədə çox təsirli və onların nəticəsi üz səfeh aradan qaldırır. Mütəxəssislər içməli tövsiyə kələm şirəsi hər yeməkdən əvvəl bir və ya iki eynək istilik şəklində. Bu öskürək və mübarizə üçün əla vasitədir boğaz wheezing.

kosmetologiya, ən effektiv təbii vasitələrin biri kələm edir. Necə faydalı bu sahədə var? Bu bitki çox güclü nəmləndirici və ağardıcı xüsusiyyətləri var və geniş dəriyə qulluq və bədən üçün maskalar və digər vasitələrdən istehsalında istifadə olunur, yaxşı dırnaqları möhkəmləndirir və saç üçün çox faydalıdır. Kələm yarpaqları tez-tez ekzema üçün istifadə olunur. Fresh bütün boş hesabatı təsir sahəsi riayət və iki-üç gün ərzində xaric deyil, onda hesabatı, qaldırıldığı təsir sahəsi yuyulur və yeni tətbiq edilir. Bu prosedur tam şəfa qədər təkrarlanır. kələm soyutma və nəmləndirici xassələri yanıqlar və şiddətli baş ağrısı üçün yaxşı kömək edir.

Bu kələm təmizləmə qabiliyyəti haqqında lazım olduğunu söylədi. orqanizmin köməyi ilə toksinlerin və digər tullantıların bir çox göstərir. Bu aşağı kalorili (100 gr başına 27 kalori). Və piylənmə ilə mübarizə aparmaq üçün ən yaxşı yoldur səbəbdən. hər gün kələm yemək, siz tez bütün əlavə kilo xilas edə bilər ki, niyə kələm ürək onların xadimi, sevgi salat, qayğı qadınların ən.

Necə faydalı tərəvəz bu queen var? Bu karoten kifayət qədər böyük məbləğdə olan və bir kələm hər gün varsa, görmə bir çarpan yaxşılaşma təmin olunur. , Juicy tender, şirin, müxtəlif və faydalı, o, həmişə bizim masada xoş qonaq edir. Amma bir böyük günah var. kələm istifadə edərkən istər-istəməz bağırsaq baş qazla doldurulması. Bu çürüyən və kələm şirəsi reaksiya məhsulları daxil bağlıdır. Buna görə də, bir neçə kilo itirmək və almaq istəyənlər üçün kələm pəhriz, snizhegiya gazlama üçün ispanaq, kök və ya digər tərəvəz ilə bitki birləşdirmək üçün əmin olun.

İndi bu, bizim bədən üçün faydalı deyil, kələm ki, aydındır. Bu, tibb və kosmetologiya istifadə olunur allergiyaya səbəb və çox itirmək bədən təmizləmə məqsədi üçün zəruri deyil. Bu çox faydalı elementlər sadəcə olmadan edə bilməz olmadan bədən var, çünki hər bir insanın gündəlik pəhriz daxil etmək tövsiyə olunur.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.delachieve.com. Theme powered by WordPress.