Dadlı və sağlam çəki itkisi üçün zəncəfil və limon ilə su

zəncəfil və limon ilə Water - çəki itkisi üçün bu gün nutritionists tərəfindən hazırlanmışdır yaxşı içki edir. Bu yağ yandırmaq üçün imkan verir, həm də immunitet artırılması, elementləri vitaminlər ilə bədən qidalandırır və iz yalnız. Və yayda bir xoş olacaq tonik içki. ən yaxşı seçim zayıflama - su, limon, zəncəfil, bir pəhriz maddələr ilə birləşməsi. Bu, bu komponentlərin sərfəli xüsusiyyətləri bir-birinə güllə ilə birləşməsi olan:

• xolesterol azaldılması.
• qan təzyiqi normallaşması.
• toxunulmazlıq artırmaq.
• maddələr mübadiləsi sürətləndirilməsi.
• həzm təkmilləşdirilməsi.

Bundan əlavə, limon, və zəncəfil kök kimi toksinlerin orqanı təmizləmək və aclıq hissi muffle güclü antioksidanlar var.

zəncəfil və limon ilə su: Key tövsiyələr

Bu içki artıq qeyd olunduğu kimi, daha çox bir gün olacaq və içki zayıflama, bir pəhriz ilə birləşdirmək və ya qismən müəyyən qidalar özünüzü məhdudlaşdırmaq lazımdır. Məhz bu maye bir bluff dadı var ki, bu, kiçik hissələrlə ilə başlamaq və bu, çox cəmlənmişdir deyil bişirmək üçün tövsiyə olunur. zəncəfil və Su çəki itkisi üçün limon bir dəfə bir neçə ədəd məhsul bilər, belə ki, uzun müddət saxlanıla bilər.

bir içki hazırlanması üçün tərifləri incelme

Bu möcüzəvi içki reseptlər çox var. onlar əsas yağ gözləri, çünki əsas, bir limon və zəncəfil kök olmağa davam edəcək.

• Klassik resept. orta lazımdır bu içki hazırlamaq zəncəfil kök (ərik ölçüsü) və bir limon. Birinci komponent gözəl theater bir qarışdırıcı və ya rub təmizlənmiş və üyütmək lazımdır. Lemon də iki hissəyə bölün. One əzik kök və nazik dilim ikinci cut birbaşa şirəsi sıxmaq. Bu, bütün alt litr konteyner qədər əlavə və qaynar su ilə doldurun. tam yemək kifayət qədər 15 dəqiqə içki və drenaj təkid qədər (uzun maserasiya üçün kəskin deyil).
• Ginger, xiyar, limon, nanə, su - bu resept növ bir maddələr var. Bu tərkibi və nanə zəncəfil hazırlanması üçün bir homogen kütləvi yaratmaq üçün bir qarışdırıcı yer idi və yarım limon capacitance polutoralitrovye suvarma suyu yayılmışdır. nazik dilim daxil sitrus və xiyar cut ikinci hissəsi. Biz bütün maddələr birləşdirməyə və sərin su ilə doldurun. içki soyuducu ən azı 12 saat yaxşıdır təkid edirlər. Bu müddət ərzində bütün zəruri vitaminlər, minerallar və mürəkkəb efirləri suya düşür. Bu yay, bu içki istehlak üçün xüsusilə xoşdur: bu susuzluq və yenilenir quenches.
• Su, limon, zəncəfil, nanə və istiot - bir etmək kokteyl yanan yağ. yüksək turşuluq və ya qastrit (xora) insanlar məsləhət deyil, belə ki, bu içki dad, daha kəskin deyil. Bu gözəl hazırlanması prinsipi su (1,5 litr) qara bibər bir pinch əlavə edildi yeganə fərq ilə, klassik resept eyni deməkdir.
• Green zəncəfil və limon ilə çay da iştaha azaltmaq üçün bir bariz əmlak var və müvafiq olaraq, və çəki. isti içki hazırlanması olduqca sadədir: dəm çay quru zəncəfil və limon ring bir pinch əlavə edin. bədən daha çox və daha az kalori və yaxşı bir içki qoymaq Sugar bir bal qaşıq ilə əvəz etmək daha yaxşıdır, məsləhət deyil.

içki istifadə üçün üsulları

gün ərzində kiçik hissələrlə istifadə kilo və ümumi sağlamlıq (toksinlerin ifraz artırmaq toxunulmazlıq, və s.) üçün zəncəfil və limon ilə su. Paralel olaraq, o, aşağı kalorili qidalar və əlavə həyata yemək məsləhətdir. Bu kompleks vaxt nisbətən qısa müddət ərzində artıq çəki qurtarmaq kömək edəcək.