Diet "Awesome" sürətli çəki itkisi üçün

Qızlar qız var! kilo haqqında diyet və fikir olmadan bir qadın yaşaya bilməz. Əlbəttə ki, rəqəm və gözəllik barədə narahatlıq - həyatımızın mühüm bir hissəsi və bu pis deyil. Bütün sonra, sevgi daxili dünya üçün, xüsusilə də deyil, kulinariya bacarıqları üçün deyil. yalnız bundan sonra ruhunu ilk onun gözləri də sevmək, və. Belə ki, rəqəmlər ilə başlamaq edək. Necə tez bir uzun bayram və ya bir uzun bayram "hər şey daxil" sonra şəklində özünü qoymaq? belə bir müsbət adı - Siz pəhriz "Awesome" köməyinə gələcək. döyüş üçün hazır edirsiniz?

Fövqəladə Hallar Rapid kilo

Hər kəs bilir ki, ciddi pəhriz sağlamlıq və rifahı üçün çox yaxşı deyil. Lakin onlar bizim bədən, tez mükəmməl vəziyyətdə döndü "xilas" bilərsiniz fövqəladə var. sürətli kilo Həddindən artıq istifadə, əlbəttə, lazım deyil - bu, həm də bədən və ruhi dövlət üçün böyük stress var. Buna görə də, "Awesome" pəhriz, sizin həyat hər il daha 1-2-dən çox dəfə görünür. Və ən davamlı və məqsədyönlü qüvvəyə altında daşıyırlar. Bu nə ibarətdir?

Diet pəhriz "Ofignnaya"

pəhriz müddəti dəqiq pəhriz müxtəlif haqqında və ümumiyyətlə yemək haqqında unutmaq olacaq iki həftə edir. Hər gün ciddi boyalı və hər hansı bir məhsul mono-boşaltma təmsil edir. Siz fikrini dəyişdi yoxdur? Sonra növbəti 14 gün üçün menyu oxumaq.

boşaltmaq həftə First

kilo ilk günü yaşıl çay ilə başlamaq təklif olunur. istənilən miqdarda içmək, bir limon ola bilər. Amma bal, şəkər və digər aşqarlar qadağan. İkinci gün davam. çay sonra, bir bayram görünür: kefir və ya 4 eynək içmək olar qatıq heç bir əlavələri ilə. təmiz su haqqında unutmayın. Yeri gəlmişkən, bu içmək və üçüncü gün olacaq. Bu qeyri-karbonatlı mineral su (az 1,5 litr) olmalıdır. Dördüncü gün: şirəli yaşıl alma və su bir çox. Mən mədə dar başlayan və daha az ac olduğunu hiss? Bu cür zəhmli deyil pəhriz. beşinci gün süd 4 stəkan, sonra yenidən yaşıl çay və süd içmək. Bu həftə bitdi.

mono-gün ikinci həftə

Siz qırdı etdiyiniz və ikinci həftə əldə varsa, siz özünüzü həmd bilər. İndi davam! Səkkizinci gün diyeti çox dadlı darçın ilə iki böyük bişmiş alma yemək. Doqquzuncu gün: qatıq və ya aşağı yağ qatıq litr. Onuncu: iki xiyar (bir az daha çox olacaq əgər, narahat olmayın). Növbəti gün: yaşıl çay, süd sonra litr. Thirteenth gün: yenə bişmiş alma, lakin indi 3. Və yaşa! bəzi su üzərində edilən pəhriz sonuncu günü, onlar əmin olarıq. Vəssalam. İki həftə keçdi və pəhriz "Awesome" bitdi. Siz idarə varsa - qəhrəman.

Biz nəticəsində sevinmək və uzun müddət saxlamaq

ağır rejiminin Yəqin ki, 14 gün bel və itburnu kiloqram santimetr bir çox itirmək bacardı. Bəzi vaxt belə bir qısa müddət ərzində 5, 7 və ya hətta 10 kilo qurtarmaq. və bu barədə "Awesome." təcili pəhriz nəzərdə Onun həqiqətən etkileyici xidmət Guest. Lakin, bir çox itirilmiş çəki tez qaytarır ki, şikayət. Və bütün çünki yarım həsrət hakimiyyəti düzgün. Siz on beşinci gün devour kalorili qida, onda başqa və gözlənilən edilə bilməz.

Əgər uzun müddət üçün nəticələri saxlamaq istəyirsiniz? bir müddət üçün "Minus 60" sistemi ilə qalmaq üçün cəhd edin. Bu başqa pəhriz "Awesome" zaman israfıdır, bədən normal pəhriz rəvan hərəkət və qazanmaq kq tökülür üçün kömək edir. Bu yalnız ilk növbədə pəhriz qidalar az miqdarda (tərəvəz, meyvə, taxıl) üzrə feed 2-5 həftə ərzində, mürəkkəb səslənir, tədricən kaloriyi suqəbuledici artırılması. Və xoşbəxt və incə rəqəm olacaq!