Evdə Limfatik drenaj masaj

Siz həmişə yaxşı emosional və fiziki sağlamlıq idi Belə ki, bir tamamilə sağlam lazımdır qan dövranı sistemi və yaxşı limfatik drenaj. həyata və evdə bir sağlam pəhriz limfatik drenaj masaj ilə birlikdə Buna görə, sizin bədən qan axını və limfa ən effektiv stimullaşdırılması olacaq.

Limfatik drenaj masaj hissəsi kimi evdə edilir , anti-selülit masaj bədən ərzində maye daha vahid paylanması köməyi ilə. Bu halda, şişlik üz gedir, və rəqəmlər konturları daha "itilənmiş" olur. Bu masaj faktiki proseduru təzyiq dərəcə müxtəlif və silinən və slapping kimi bədənin mərkəzinə yavaş-dalğa kimi vuruş çıxış edir.

Belə bir masaj proseduru təcrübəli mütəxəssis tərəfindən həyata keçirilir, lakin müntəzəm limfatik drenaj həyata hətta yaxşı təsir nail ola bilər ki, arzu olsa da evdə masaj. Home bir masaj üçün, mükəmməl dəri isti və masaj təsiri artırmaq üçün kömək edəcək anti-selülit masaj üçün hər hansı bir əsas yağlar və ya xüsusi kremlər istifadə edə bilərsiniz.

Limfatik drenaj ayaq masaj aşağıdakı kimi həyata keçirilir. bir kafedrasında oturan, diz geri ankle asan vuruş edilir onun qarşısında və ona bir ayağı qoyaraq başqa kafedrasının qoydu. Bu prosedur alt bacak və ayaq qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün kömək edir. Sonra ankle ətrafında bükülmüş həm də əlləri ilə, dana bir təkan yoxdur. Bütün bir sonra ayaq, digər ilk, bu proseduru bir neçə dəfə etmək lazımdır. Bu prosedur şişkinlik ankles çox yaxşı qarşısının alınmasıdır.

limfatik drenaj masaj itburnu etmək üçün, bir dəri krem və ya neft xüsusi hazırlanmış qarışıq təzyiq ilə ovuşdurmaq və sonra, həm də əlləri ilə Alternativ bud xaricində masaj edin. Sonra əlini güclü Pat doğramaq və funt Oberschenkel, bu sahədə sürətləndirmək qan dövranı dəri ton və qan axını stimullaşdırır. Alternativ iki əlləri bud masaj kənarları növbəti mərhələsi.

Siz soyuq ayaqları və əlləri varsa, onda onlar üçün masaj etmək lazımdır. Bu nisbətən sadə, lakin güclü silinən üçün silinən onlara ətraf qan bir qamış səbəb olur. üz dəri yaxşılaşdırılması və qırışları limfatik drenaj sərf üz masaj.

ayaqları zaman varikoz limfatik drenaj gecikmə olur kimi yaxşı, Varis üçün ev limfatik drenaj masaj edir. O da çox yaxşı və vena xaric edir. Ehtiyac yoxdur sahəsinə birbaşa ayaq varikoz damar masaj, lakin işıq aşağı və üz zədələnmiş sahələri alt up tərəfdən hərəkətləri sığallayan olduqca mümkündür.

anti-selülit və evdə limfatik drenaj masaj üçün əla vasitədir təbii bal var. Bu mükəmməl toksinlerin udur və bədən öz ifraz edir. dəri, üz hamar edir ki, elastik olur möhür dəri altında tez dağıtmaq. Bu bədənin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırır. bal masaj əlbəttə bir gün olmalıdır 12-15 iclaslarının keçirilməsi üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Honey aromatik yağları müxtəlif ilə birlikdə istifadə etmək çox yaxşıdır. qarın, bud və ön kol: nəticədə qarışıq bədənin problem sahələrdə tətbiq edilir. Next, sağ əl yumruq run: Cotton - basaraq - ayrılması. Xüsusilə həyata əla drenaj təsir edir və dəri sagging rədd ilə yanaşı, o, hamiləlik sonra qadınlar üçün masaj tövsiyə. Masaj zamanı, bədən daha çubuqlar bal qaralmaq və gəzmək başlayır ki, görürsünüz, və əlini edəcək. bütün bal "cavab" deyil qədər davam etməlidir.