Faydaları və quru ərik zərər. onun haqqında

ümumiyyətlə nədir quru ərik? Faydaları və uzun müddət bu məhsulun zərər ədəbiyyatda göstərilir. bir dad üstünlükləri rəhbər tutaraq, biz tez-tez ki, bu və ya digər qida daşıyır unutmayın. Biz daha yaxşı və ya pis olacaq? Sekslə qida bu məhsul istifadə edə bilərəm? Nə o hallarda var? Məsələn, ən azı bir almaq quru ərik kompotu. "Fayda aydındır!" - satıcılar deyirlər. Və xüsusi nə bir içki təsir? Nin tapmaq edək.

müəyyən edilmiş ödənişlər və quru ərik zərər?

quru meyvə ərik Çıxarılan - Hər kəs uzun quru ərik məlum olub. Bu qurudulmuş meyvə hətta kimi xəstəxanalarda xəstəxanadan ki, faydalı "dərman". Bir şəxs anemiya (başqa bu vəziyyət adlanır anemiya) əziyyət əgər Məsələn, o, quru ərik istifadə etmək lazımdır. Qurudulmuş meyvə də ürək xəstəliyi və göz problemləri ilə kömək edir. ki, məhsul müəyyən etmək çətin müavinət və quru ərik zərər üçün yalnız görünür isə, Gördüyünüz kimi. qurudulmuş meyvə zərərli ola bilər? O, düzgün qurudulmuş halda, faydasız və hətta təhlükəli ola bilər, mağaza və ya bu alıcı üçün cəlbedici görünüşü vermək üçün cəhd edə bilər.

Necə "sağ" quru ərik seçmək?

Bu, sadəcə quru ərik və əks onları qoymaq kifayət deyil. "Doğru" qurudulmuş meyvə müəyyən xüsusiyyətləri cavab verməlidir. Birincisi, ərik qurutma təbii şəkildə baş verməlidir. Başqa sözlə, ərik, əks halda onlar biz çox yüksək qiymətləndirilir ki, öz faydalı keyfiyyətlərini itirmək, istilik məruz olmaz. quru ərik rəngi gəlincə, bu, əlbəttə yüngül narıncı, lakin bir parlaq qırmızı olmalıdır. Bu kölgə aydın kimyəvi boyalar əlavə ilə sübut edilir. Yararlılıq müddəti məhsulun yarısı. Siz quru ərik artıq saxlanıla bilər ki, iddia, onda yenidən, bu qeyri-təbii maddələr emal olunur.

Faydaları və quru ərik zərər - bu aparıcı?

Ümumiyyətlə insan bədənində çox faydalı təsir ərik. Bu necə izah oluna bilər? Bu qurudulmuş meyvə üzvi turşular və iz elementləri, lif və bizim üçün ən vacib vitaminlərlə zəngindir. Məsələn, qadir belə B5 kimi vitamin, yavaş maddələr mübadiləsi və dəri hüceyrə bərpası sürətləndirmək üçün. sizin üz rəng sağlam kölgə var istəyirsinizsə, həmçinin pəhriz ərik daxil edilir! Quru ərik sadəcə dəmir, fosfor, maqnezium və kalium "ilə crammed" olunur. Qurudulmuş meyvə onun bərpa təsiri idmançıların sağlamlığına xüsusilə yaxşı təsir edir. çaxır, elma və limon: faydalı turşuları bir sıra var, çünki quru ərik, antibiotik bir növüdür. Bəli, açıq-aydın ilk istifadə. Və zərər ərik yalnız keyfiyyətsiz və ya köhnə məhsul, kimyəvi, sağlamlığına mənfi təsir müalicə ki, yalan ola bilər.

qurudulmuş meyvə alarkən diqqətli olun

Satıcılar tez-tez bir xüsusi məhsul satmaq üçün tövsiyələr istifadə edin. Məsələn, ərik şəkər və ya şəkər siropu ilə gəzmək bilər. Sonra parlaq və alıcılar başlayacaq. Heç bir halda parlaq qurudulmuş meyvə almaq etməyin! Fırsatlarımız belə quru ərik başa çatıb ki rəf həyat. No fayda siz gətirmir, lakin mədə problemləri təmin edəcək. həssas və diqqətli olun!