Ginger Pəhriz: qaydaları və tədbirləri

Ginger - Dünyanın ən məşhur ədviyyat biri, Çin, Hindistan, İndoneziya, Tay və digər Asiya mətbəxi ənənəvi. O, tez-tez istifadə və ayrı-ayrı yeməyi kimi şirin və flavorful duzlu zəncəfil, və hətta zəncəfil saat - Cənub-Şərqi Asiyada qeyri-adi deyil. Bu bölgələrdə, zəncəfil müxtəlif xəstəliklərin müalicə və profilaktikası üçün əsrlər boyu istifadə: Bu dərman maddə səmərəli, bağırsaq infeksiyaları qarşısını almaq soyuq, diş ağrısı və ağız boşluğunun iltihabi xəstəliklərinin öhdəsindən kömək edir.

Avropada bu kök Orta əsrlərdə təqdim edilib. Onun xüsusiyyətləri dərhal qiymətləndirilmişdir: O zaman zəncəfil ətirli yeməklər əlavə deyil, yalnız hesab edilmişdir hətta hətta vəba qoruya bilər əsl təbii dərman. Avropa ölkələrinin böyük populyarlıq o xam qalib, dank England - burada çörək və pastries əlavə bu dəmlənir əsaslanır zəncəfil pivə, və soyuq limon və bal ilə isti zəncəfil çay ilə müalicə edildi. Rusiyada məşhur qış içki goryachitelny zəncəfil qoymaq -, eləcə də bulka rulonlarda, roll, dadlı üçün xəmir sbiten gingerbread. müasir Avropa mətbəxinin zəncəfil sousu yayılmışdır - bu ət və quş ilə xidmət edir.

zəncəfil qurudulmuş rhizomes B vitaminləri, vitamin C, amin turşuları, əsas yağlar var. O dezinfeksiyaedici və istiləşmə xassələri, eləcə də xoş ətri ilə borcludur edilib. Ginger pəhriz (təhlil effektiv, həm də xoş deyil ki, demək) həzm stimullaşdırmaq üçün kök qabiliyyəti əsaslanır, Sizin maddələr mübadiləsi "istilənmək" toksinlerin orqanı xilas və iştahanı azaldır. Bu qida ağır məhdudiyyətlər təmin etmir, lakin siz yağlı qidalar, konservləşdirilmiş ərzaq və şirniyyat bir müddət imtina əgər daha yaxşı olardı. 1800 kkal, ancaq bədən stress olmadan, tədricən azaltmaq lazımdır - Daily kaloriyi suqəbuledici 1600-dən artıq olmamalıdır.

altı səkkiz həftə üçün nəzərdə uyğunluğunun, bir görünən təsir təsdiq nəzərdən Ginger Diet. Bu müddət ərzində, siz gündəlik zəncəfil çay içmək lazımdır - lakin hər hansı bir supermarket əldə edə bilərsiniz heç bir. Bu qurudulmuş özünüzü hazırlamaq lazımdır, və daha yaxşı - təzə zəncəfil, və hər gecə olardı bunu.

litr suya zəncəfil çay (infuziya) hazırlamaq üçün gözəl theater haqqında grated, zəncəfil kaşığı alınmalıdır. (Təzə kök olmaması üçün) Quru zəncəfil toz ½ TSP lazımdır. Ginger axşam qaynar su tökmək: bir termos bir içki etmək daha yaxşıdır - o, səhər hazır olacaq. kiçik sips bir neçə mərhələdə onun içmək, yemək əvvəl və bedtime da yarım saat. eyni zamanda təxmini kilo həftədə 1-2 kilo olacaq. istifadə Lakin, pəhriz zəncəfil (burada yekdil baxır) kilolu ilə mübarizə olanlar üçün bir dərdə dərman deyil zəncəfil kök kifayət qədər ciddi hallarda var. kilo Bu üsul, onun yavaş tempi baxmayaraq, hər kəs üçün deyil. Məsələn, zəncəfil infuziya qastrit, xora və ya gallstones, əziyyət edənlər üçün istifadə edilməməlidir xoralı kolit və həzm sisteminin digər xəstəlikləri. O, tamamilə hamiləlik və laktasiya dövründə əks göstərişdir. Belə gücləndirilməsi və ya fəaliyyət zəifləməsi antihypertensives, anticoagulants və digər kimi - Bundan əlavə, zəncəfil olan maddələr, bəzi dərmanların ilə qarşılıqlı. Bu siyahı - Siz artıq çəki qurtarmaq üçün zəncəfil çay istifadə etməzdən əvvəl uzaq tam olan, belə ki, sizin həkim ilə məsləhətləşmək əmin olun.

olmadıqda əks-ginger pəhriz görünən təsiri gətirir (təhlil bunu təsdiq). kilo üçün gözəl bonus görə bağırsaq təmizləməyə dəri əhəmiyyətli bir inkişaf ola bilər, və toxunulmazlıq artacaq. Bu pəhriz istifadə xroniki xəstəliklər daha da, və ya ki, zamanı sağlamlıq kəskin pisləşib varsa, siz zəncəfil bulyon alaraq dayandırmaq və tibbi məsləhət axtarmaq lazımdır: bu şəxsən arıqlamaq üçün bu şəkildə əks olunur ki, mümkün deyil.