Kərəviz pəhriz iki həftə yeddi kilo

Hər kəs kilolu olan hipertoniya, diabet, ürək xəstəliyi, böyrək və qaraciyər daxildir müxtəlif xəstəliklərin səbəb olduğunu bilir.
səmərəli çəki qida bir məhdudiyyət itirmək və fiziki fəaliyyəti artırmaq üçün kifayət deyil. Body də qida bədənin bütün orqanlarının ehtiyac daxildir balanslaşdırılmış pəhriz, almalıdırlar. Bu mövcud xəstəlik verilmiş, müvafiq fərdi orqanizmlər pəhriz müəyyən edəcək qeydə dietitian çevirmək üçün ən yaxşı belə təsiri özünü olacaq gətirmir ki, aydındır.

Bir yolu səmərəli çəki azaltmaq və bədən qida balans bir kərəviz pəhriz bərpa. Amazing faydalı kərəviz xassələri uzun tanınmışdır və hazırda onun populyarlıq çox artmışdır və tərəvəz inkişaf yerdə çevrilmişdir. gövdəsi, yarpaqları və kökləri - zavodun bütün yeməli hissəsidir. yarpaqları karoten və vitamin C böyük miqdarda, kökləri kalium, fosfor və kalsium ilə zəngindir var. Həmçinin kərəviz ərzaq duz əlavə görə bitkilər verir natrium xlorid kök ilə doymuş glutamic və nikotin turşusu ehtiva edir.

Xalq reseptlər əlavə etmək tövsiyə kərəviz duz əvəz kimi zaman anomaliyaları öd kisəsi və böyrək patologiyaları, oynaqların duz yataqları. reproduktiv sistemi xəstəlikləri Homeopatik agentləri kimi istifadə bitkilərin kökləri, onlar tonik xüsusiyyətləri var və bir sidikqovucu təsiri var.

Kərəviz pəhriz yalnız qazma kilo itirmək kömək edəcək, həm də immunitet sisteminin gücləndirilməsi bütün bütün bədən ton artıracaq. tərəvəz müddəti iki həftə. Bu zaman, menyu xüsusi kərəviz şorbası, tərəvəz və zülal məhsullarının kiçik bir məbləğ daxil olmalıdır, əlavə olaraq, qeyri-karbonatlı mineral su istifadə icazə.

Diet Soup Kərəviz ən azı üç və ya dörd dəfə bir gün üçün qida istifadə edir. 200 qram alaraq şorba hazırlamaq üçün kərəviz, ağ kələm kiçik bir məbləğ, yaşıl bibər bir cüt, soğan bənövşəyi 6 yerkökü və pomidor, tomat şirəsi yarım litr 6 ədəd. Siz doğramaq üçün lazım olan bütün maddələr, bir qazan onların suyu Bay göndərin. Bundan sonra, tərəvəz müntəzəm qımzanma ilə, güclü yanğın bir boil cəlb edilməlidir, və bir on dəqiqə qaynamaq. Sonra bir qapaq ilə bir pan əhatə lazımdır və başqa on dəqiqə şorbası qaynamaq.

pəhriz kərəviz şorbası əsaslanır aşağıdakı resept. Bu gözəl poshinkovat şüa yaşıl kərəviz, kələm orta çəngəllər, pulbiber, 6 ampüller və iki pomidor olmalıdır. şorbası bir az ədviyyə əlavə edə bilərsiniz. Tərəvəz su üç litr pour və 20 dəqiqə qaynatmaq.
Bu kərəviz pəhriz şirniyyat, bişmiş mal, turşu, qazlı və spirtli içkilər istifadə imkan vermir ki, xatırlayaraq dəyər.

Standard kərəviz pəhriz hər gün üçün aşağıdakı menyu daxildir.
Start kərəviz şorbası, meyvə banan istisna olmaqla, icazə verilir.
İkinci gün: şorbası və xammal tərəvəz.
üçüncü gün: şorbası, təzə tərəvəz yeməyi öz dərilərinə bir kartof bişirilmiş bilər, icazə verilir.
Dördüncü gün: şorba, bananas artıq üç ədəd, kefir və ya yoqurt bir litr ola bilər.
Beşinci gün: şorba, qaynadılmış mal əti, toyuq və ya bir seçim arıq balıq (700 qram)
Altıncı gün: şorba, qaynadılmış balıq və ya tərəvəz 350 qram ət.
Yeddinci gün: mərci şorbası, xam tərəvəz, qaranlıq qaynadılmış düyü kiçik bir hissəsi.
ikinci həftə eyni pəhriz daxildir. Belə ki, selderevaya pəhriz 5 7 kilo itirə bilər.