Necə, özünüzü qəbul anlamaq və sevgi: psixoloji məsləhət

Siz güzgü gəlib əks yaxından baxmaq, bu sual doğurur "am?" Sonra onu anlamaq üçün vaxt var. Bu yaratmaq və ya hətta xoşbəxt olmaq və dünyada başqa bir nəzər sizin həyat dəyişdirmək üçün kömək edəcək. Necə anlamaq və sevgi, özünüzü qəbul? Psixoloqlar bu mövzuda məsləhət və tövsiyələr var. Özünüz qarşı bir neçə əsas addımlar düşünün.

mühüm əsasları

İlk növbədə, siz "özünüzü qəbul" nə deməkdir başa düşmək lazımdır. özündən üçün komplekslərinin və insecurities bir yığın və əziz rütbəsinə yüksəlişdə olan: Bu ifrat başqa atma demək deyil. Özünüzü və həyat almaq - ilk növbədə, bədən və hər zaman və yerdə, insan və obyektin qəlbin dəyəri və unikallığı həyata edir, eləcə də kainatın bu dövrü əhəmiyyətini anlamaq üçün. Bu mürəkkəb səslənir və bu, aydın deyil? biz xal genişləndirmək əgər Əslində, hər şey sadədir.

1. unikal şəxsiyyət

ümumi qəbul standartlara heç bir uyğunluq var necə, özünüzü qəbul? şey dünya kor-koranə tendensiyaları və moda meylləri aşağıdakı dəyişkən və özlərini dəyişdirmək deyil ki. Bu gün, idman və sağlam, sabah trend dolğun və tənbəl gülərüzlü jurnalların örtüklər olacaq və növbəti gün hələ də bəzi başqaları var.

Sizin həyat yaşamaq və onlar özünüzü itirmək üçün asan ola bilər hər şeyi yalnız nə yoxdur. Bu hər bir şəxs unikal ki, xatırlamaq vacibdir. Siz xaç qoymaq lazım deyil, amma əslində görünüşü, davranış və ya xarakter olmalıdır keyfiyyətlərə malik deyil. Onlar kimsə belə dediyi çünki, ümumiyyətlə, olmalıdır. güzgü axtarır, o ən azı bir artıq unikal təkrarolunmaz ki, əks, adam, maraqlı xatırlayaraq dəyər.

2. Beauty fərqlidir

unikallığı ilə məşğul edərək, siz növbəti addım getmək bilər - görünüşü. Bu gözəl unikal bədən, üz, əlləri və ayaqları olsun? Əlbəttə bəli! Və başqa heç bir şey! Göz rəngi, siz yaxından baxmaq əgər, belə bir dərin və maraqlı. Hair belə gözəl üz nizama və qadınlıq vurğulamaq. bədən olsa ideal deyil, həm də çox gözəl görünür.

Özünüzü hər hansı almaq və gözəllik çox müxtəlif ola bilər unutmayın. bəzi düşünün Afrika tayfaları, qadınlar diş döymək və ya yara gözəl olmaq bədən tətbiq. Avropalılar bu qəribə və çirkin görünür, lakin qara qitədə təkmilləşdirilməsi hündürlüyü. ki, bir iyrənc görünür Belə ki, başqa mükəmməl görünür. Beauty - bu anlayış, mütləq çox istiqamətli və çox ölçülü deyil.

Bu inancla hərəkət yoxsa Yaxşı, sonra - gözəllik üçün davam! Gym, gözəllik salonu, geyim mağazası - Istədiyiniz bir şey! Home, özünü itirmək əla chasing və newfangled saç düzümü və ya daxili duyğular unutmayın misal uzanan paltar edilməsi. Siz paltar aradan qaldırılması və boya yaxalamaq ne olur? parlaq və gözəl banderol altında hələ olmadan eyni gözəllik deyil.

3. üstünlükləri və mənfi cəhətləri

görünüşü ilə məşğul edərək, siz daxili gözəllik bilərsiniz. yalnız bəzi mənfi cəhətləri var, əgər necə, özünüzü qəbul?

Birincisi, ləyaqət olmadan insanlar yoxdur. Hər kəs bunu öyünərək bir şey və iş var.

İkincisi, və ya qədər yanlış və belə az yaxşı? Biz bütün müsbət keyfiyyətləri və belə kağız bir parça almaq iki yarıya indirir daxil raschertit, və bölüşmək üçün lazımdır. Bu narahat qarşısını almaq üçün sakit və sakit mühitdə görülən və heç bir şey çevirirsən edilməlidir. Sonra hər istifadə üçün özünüz Pat və ya hətta mükafatlandırırıq. Məsələn, bir müalicə və ya ətirli çay və tort üçün.

İndi çatışmazlıqlar siyahısına gedin. Siz tam gücü ilə obyektiv tənqid daxildir və hər bir maddə təhlil etmək lazımdır. bu, görünür, və ya sadəcə belə olmamasıdır. Məsələn, müxtəlif vəziyyətlərdə directness və bir şəxsin sadəlik yaxşı və faydalı keyfiyyətli və tamamilə yersiz də ola bilər. Bu qeyri-müəyyən xarakter xislət çatışmazlıqlar kateqoriyasına aid heç bir şübhə ola bilər. Və eyni ruhda. bu şəkildə bütün siyahısını çalışan sonra, biz hər şeyi belə pis deyil ki, görürük, və heç bir böyük "qara siyahı" yoxdur. bəzi çatışmazlıqlar hələ zülm və istirahət vermir, onda siz onları seçin və sabit əldə işləmək lazımdır.

4. No müqayisə

Necə özünüz, bütün ətrafında yaxşı zaman qeyri-ideal gözəl və ağıllı etmək üçün necə? Çox sadə! Siz başqaları ilə özünüzü müqayisə dayandırmaq lazımdır. Biz mənim mind fikir çıxartmaq öyrənmək lazımdır ki, kiminsə ayağı uzunluğu qalın saç, slimmer bel və s. Sonra ilk paraqraf və üçüncü xatırlayıram. Hər bir şəxs unikal və təkrarolunmaz, lakin mükəmməl deyil. Müqayisələr mənasız edir. Onlar yalnız təhlükəsini, qısqanclıq və digər marka heç kim istifadə duyğu və düşüncələrini inkişaf edir.

5. çox vurmaq

onun ətraf mühit buna imkan vermir, çünki çox tez-tez şəxs özünü daşımır. başqası naminə rahatlıq və güvən daxili mənada qurban etməyin. Əksinə, başqaları ilə münasibətlərdə auditini aparmaq lazımdır. qəbul və bir şəxs kimi hörmət etməyən hər kəs dərhal həyat götürülməmişsə edilməlidir. görünüşü və sevgi haqqında "Yaxşı" yaxşı dost məsləhət, biz onları təhlil əgər kifayət qədər orijinal və gözəl ola bilər. "Soul mate" haqqında bəyanat qarşısını almaq və ya ram yalnız cəhdidir.

ətraf insanlar iki şeyi almaq lazımdır:

1. belə heç bir yarıya indirir, dörddə və var. Hər bir şəxs təhlükəsiz və öz-özünə kafi.
2. Hər bir şəxs unikal və nadir, maraqlı və gözəl və dəyişdirmək üçün ehtiyac yoxdur. Maraqlı varsa, əlaqə, və əgər - getmək.

Bundan əlavə, həmişə ağlayan zingilti və sözün bütün digər mühüm enerji "çəkmək" olunur gözəl insanlar var. uzun əlaqə zamanı bu dostlar və girlfriend sadəcə sonra çıxmaq çox çətin olan bir depressiya daxil dip bilər.

Və "əlverişsiz rabitə" bir kateqoriya - başqalarının hesabına öz təsdiqini edənlərdir. Bir dost belə uzun var, və ya necə bu kimi moda olmaq kimi eyelashes etmək üçün necə məsləhət təklif edir, ən çox, kömək üçün bir səmimi arzu, amma başqaları mahiyyəti belittling ilə xüsusiyyət qeyd etmək cəhdi deyil . Bu insanlar da başqa komplekslərinin və insecurities bir çox əldə edə bilərsiniz, uzunmüddətli və sıx ünsiyyət üçün uyğun deyil.

6. Sevgi və sevilmək

Necə özünüzü sevgi? Bu nöqtədə Tips psixoloqlar kimi eyni bütün əvvəlki - təmin etmək üçün onun unikallığı, orijinallığı, gözəllik, daxili və xarici, və dostları şəbəkə istisna razı olmayan bütün.

yalnız bir mühüm nüans var. Bildiyimiz kimi, Love səbəbdən tabe deyil. Bilmir səmimi və həqiqətən, zorla hətta özü kimsə sevgi. Amma yaxşı xəbər var - öz-özünə sevgi ana təbiət qoydu. Bu heç bir halda və ya insanların təsiri bir duyğu içində yerdə gizli və bu canlandırmaq və enerji doldurmaq üçün, çıxarılmalıdır yalnız altında artıq var.

üçün cəhd etməyin , özünüzü sevgi, və artıq mövcud olan hissləri oyatmaq üçün yalnız lazımdır. Və burada bu maddədə göstərilən yardım məsləhətləri gəlir. Bütün üstünlükləri qiymətləndirilməsi öz gözəlliyi və unikallığı edilməsi və lazımsız insanların həyat təmizləmək sonra, insanlar öz-özünə sevgi ana öz itirilmiş hissi artırır.

7. Müxtəlif Emotions

Bir çox əhəmiyyətli qayda: qəbul və sevgi bilər, özləri anlamaq və hər hansı bir emosional dövlət olmalıdır. Tamamilə hər kəs kədərli və ya uğursuz hər kəs qəzəbli almaq və ya yalnız bilər "ruhunda deyil."

Mənfi emosiyaların - bu da daxili dünyanın bir hissəsidir. Əgər siz ağlamaq istəyirəm, indi bu bədən və ruh üçün zəruri o deməkdir ki, biz qorxuruq, xəcalətli, və s. Olmamalıdır Əlbəttə ki, siz emosiyaların geri keçirmək lazımdır həyatda hallar var, amma hesab edirəm ki, bütün və ya narevetsya, kifayət qədər sonra, çünki sizin sevimli yastıq tebrik bilər və ona fəryad.

Hər hansı hisslər təbii və yatırıldı edilə bilməz. bir çox hesab edirəm ki, bu tək mövzuda iş, lakin eyni zamanda ilk paraqraf unutmadan bilməz - hər bir şəxs unikal və emosional portret - bu unikallığı mühüm hissəsidir.

az köməkçiləri

Yardım qəbul anlamaq və sevgi özünüzü hər kəs üçün artıq mövcuddur sadə şeylər edə bilərsiniz:

1. Camera. bol bol fotoşəkil edin. nəticə kimi deyil? Sonra (misal üçün, bir sosial şəbəkə qoya bilər) şəkillər bir çox göstərir. Dərhal ikinci nöqtə səbəb: çirkin bir görünür nə, başqa yalnız mükəmməl görünür. fotogenik haqqında güclü şübhə olduqda və yaxşı fotoqraf portfeli etmək. A professional bütün yaxşı və dağıtmaq şübhə vurğulamaq olacaq.
2. Mirror. onun əks bilər baxın və sevgi ilə, mütləq tez-tez olmalıdır. Bütün sonra, yalnız güzgü siz ən bahalı yaxın və əziz şəxs görə bilər - özünüzü!
3. Diary. adi notebook bütün qələbələr və məğlubiyyət, uğur və şübhə, duyğu və düşüncələrini yazırlar, təhlil və müxtəlif işıq görmək üçün onlara çəkin bilər. zamanla bəzi fraqmentləri oxumaq varsa, bu bir vəziyyət, onların davranış və emosiyaların özlərini anlamaq üçün, o cümlədən müxtəlif suallara cavab almaq üçün kömək edəcək.

yekun vuraraq

, Məqalə oxu və tövsiyələr bütün aşağıdakı sonra, hələ sual "Mən" var, onda burada cavab var: gözəl insan və maraqlı şəxs, ağıllı gözəl!

Yalnız bu yolla deyil, başqa yolla! Belə ki, sadəcə bilməz bu səviyyədə səhvlər dünyanın aparıcı psixoloqlar və ekspertlər deyirlər.