Potato Diet - çəki itkisi üçün böyük bir vasitədir

Bu yeməklər müxtəlif hazırlaşır çünki Potato, bizim masa əsas məhsulları biridir və bir çox əlavə kilo set günahkar hesab edir. əla Lakin əslində istifadə edilə bilər arıqlamaq deməkdir. Kartof özü bədəndə maddələr mübadiləsi aktivləşdirmək üçün kömək edir bir çox kalium olan bir aşağı kalorili məhsuludur. Bu çəki itkisi üçün bu əmlak və kartof based pəhriz idi. Bu, ilk növbədə tez arıqlamaq istəyənlər üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Diet kartof - bir mono-pəhriz, bir qida məhsulu yemək təmin edir. Bu kilo radikal üsul, və bir çox reseptlər arasında xüsusilə məşhur dörd gün və yeddi gün pəhriz edir. Dörd gün kartof pəhriz, onun qısa müddət üçün çox çətin bağlıdır olunur. At artıq onun tətbiqi bədən zərər bilər. gündə kilo bir funt itirmək - kartof pəhriz daxildir kilo, dərəcəsi var. adam aclıq hiss heç vaxt yapışdırılması kimi, bu barədə ümumiyyətlə müsbət Reviews.

Bu qısa müddətli diyeti bədəndən artıq maye aradan qaldırılması məqsədi daşıyır. gələcəyin təşkilatı balanslaşdırılmış pəhriz, heyvanların pəhriz piylər aradan qaldırılması, siz qəti tədbirlər olmadan əlavə kilo xilas edə bilərsiniz.

Dörd gün kartof pəhriz üç yemək bir gün daxildir. Əsas şərt yeməklər kartof hazırlanması üçün vahid əvvəlcədən qaynaq edilməlidir. Səhər yeməyi üçün, aşağı yağ yoğurt və ya süd bir şüşə içmək üçün icazə. Nahar neft olmadan lakin üzsüz süd kiçik miqdarda əlavə və duz bir minimum məbləği ilə kartof püresi 300 qram ibarət olmalıdır. Salt mümkün doğranmış şüyüd və cəfəri əvəz etmək daha yaxşıdır. nahar üçün iki orta kartof və yumurta salat hazırlamaq lazımdır, mövsüm bu isteğe təbii sirkə və ya neft ola bilər. bu bir az bibər ola bilər dadmaq, turşu salat üçün tövsiyə deyil. Dörd gün bu zaman pəhriz yalnız normal deyil, mineral su, şirələr və digər içkilər içmək lazımdır çıxarılmalıdır.

Yeddi gün kartof pəhriz az sərt deyil, duz olmadan daha kartof yemək gündə az beş qəbullar deyil daxildir. Bu müddət ərzində, siz kilolu beş kilo qədər itirə bilər. orta kartof onların haqqında yeddi - eyni zamanda hər gün kartof bir kiloqram haqqında yemək lazımdır. Bu aşağı duz pəhriz və bədən mayeləri sürətli zərər qatqı təmin olduğundan, su az olmayan bir yarım litr bir gün bu dəfə içmək lazımdır, şəkərsiz yaşıl çay içmək diversifikasiya üçün icazə. həmişə də bəzi insanların bu cür kartof pəhriz ilə yol deyil. Bu barədə Cavablar meyvə kiçik miqdarda turş alma və ya giləmeyvə icazə, çox tez-tez pəhriz daha pörtlədilmiş zucchini və ya bitki yağı minimal əlavə kələm pəhriz daxil edilir, fərqlidir.

az sərt, digər məhsullar geniş istifadə - bir çox digər kartof diyeti var. Onların hamısı effektiv, lakin heç bir halda çox onların üz keçirilir deyil. Bu mövzu kartof pəhriz sürətli bədəndə vitamin suqəbuledici aşağı ki, yadda olmalıdır, belə ki, həkim müraciət edərək, tablet əlavə şəklində istifadə etmək lazımdır. əsaslı çəki itirmək prosesi müalicə varsa, kartof pəhriz tamamilə zərərsiz deyil.