Qara zeytun ilə Amazing salat

Son vaxtlara qədər, zeytun və zeytun dəfə artıq istifadə Aralıq dənizi mətbəxi. zeytun ilə salat Yunanıstan, İtaliya və Türkiyədə hər yemək masa öz layiqli yerini tutur. Və səbəb olmadan. zeytun sonra bir çox faydalı xüsusiyyətləri var. Bu cooking, tibb və kosmetika istifadə olunur.

zeytun daxil, dəmir, kalsium, yod, fosfor və maqnezium xüsusilə xəstəlikdən sonra, hər hansı bir orqanizm tələb olunur. A fiber strukturu mədə və bağırsaqları normallaşdırmaq üçün kömək edir.

zeytun ilə salat kimi tez-tez mümkün kimi menyu görünür. Xüsusilə çünki reseptlər onun müxtəlif, və özünüz üçün uyğun seçə bilərsiniz. zeytun ilə yeməklər bir neçə variantları nəzərdən:

• zeytun və toyuq ilə Salat.

Biz bütün ayaq (hisə verilmiş və qaynadılmış), pendir yüz qram bir bibər, bir yumurta, (pitted) zeytun yarısı kutular, Bank ehtiyac bal agaric turşu, mayonez. sümükləri toyuq çıxarın və zolaqlar daxil kəsdi. sapı və toxum təmiz Bell bibər, sonra gözəl doğramaq. Qaynatmaq yumurta, sərin və cındır. zeytun və göbələk ilə duzlu daxil. kəsmək - göbələk kiçik varsa böyük, onda, bir salat bütün qoydu. Zeytun üzüklər çevirmək. Pendir kiçik parçalara doğramaq. yarım saat bir fincan və salat stendində bütün maddələr Mix və sonra nəticədə maye daxil. Mayonez, yaxşı qarışdırılır və bir salat qabda keçmək. göbələk və təzə göyərti ilə bəzəyəcək.

• zeytun və pendir ilə salat.

Zeytun əla pendir hər cür ilə birləşir. Bu salat pendir istənilən üç yüz qram, böyük yaşıl alma, zeytun üç yüz qram müxtəlif rəngli iki zəng bibər, təzə reyhan lazımdır. bir theater haqqında pendir cındır. zeytun ilə duzlu tökmək və dilim onları kəsdi. Yaşıl alma soyulmuş və zolaqlar daxil kəsdi. Pepper toxum təmizlənmiş və zolaqlar daxil kəsdi. İstənilən halda bir fincan və mayonez və ya zeytun yağı bütün maddələr qarışdırılır. Hazır salat duz və istiot dadmaq.

• zeytun və kartof ilə Salat.

Bu resept üçün kiçik kartof bir funt, qara zeytun, qırmızı soğan yüz qram təzə cəfəri yüz qram, yarım limon, zeytun yağı, ehtiyac qırmızı bibər, kimyon, pulbiber və duz. duzlu suda qaynatmaq kiçik kartof bütün sonra, sərin və soyulmuş edək. dadmaq zeytun yağı, sıxılmış limon suyu, duz və istiot sarğı hazırlanması. sarğı kimyon və pulbiber əlavə edin. dərin salat qabda kartof qoyun və sarğı tökülür. Soğan təmizləmək və yarım üzüklər daxil kəsdi. Zeytun iki və ya dörd hissəyə kəsilir. cəfəri doğramaq. kartof zeytun, soğan və cəfəri qoyun. yarım saat soyuducu Əvvəlki feed.

• Salat "İtalyan".

bu yeməyi, zeytun iki yüz qram vetçina iki yüz qram dörd turşu, bir qırmızı soğan, yüz qram hazırlamaq üçün sarımsaq ilə gevrek ləzzət və mayonez. Ham gözəl zolaqlar edir. Soğan yarım halqa doğranır və təmizləmək. Zeytun neçə ədəd daxil kəsdi. Xiyar kiçik parçalara cındır. bütün maddələr və mayonez qarışdırılır. kraker üst salat bəzəyəcək.

• zeytun ilə tərəvəz salatı.

dörd pomidor, təzə xiyar üç yüz qram qarğıdalı iki yüz qram qırmızı soğan, sarımsaq iki cloves, yarım limon, pendir yüz qram zeytun, təzə otlar və zeytun yağı yüz qram edin. Dilim pomidor və xiyar böyük semicircles. Soğan qabıq təmizlənmiş və gözəl doğramaq. Sarımsaq kütləvi yoxdur. Zeytun iki və ya dörd hissəyə kəsilir. Pendir kiçik parçalara doğramaq. gözəl chop göyərti. gözəl dərin salat fincan və bütün maddələr qarışdırılır. Refill zeytun yağı duzlu. Xidmət əvvəl, zeytun və göyərti ilə bəzəmək.

nuş olsun!