SağlamlıqƏlavələr və Vitaminlər

Soy protein təcrid istifadə

getdikcə əzələ kütləvi qurmaq altında idmançılar soy protein təcrid etmək seçimi deyil edilməsi, süd, yumurta və ya zərdab protein istifadə olunur. Bu heyvan məhsullarının böyük etkinlik ilə bağlıdır. Lakin, amin turşuları zənginləşdirilməsi üçün gündəlik pəhriz mövcud soy təcrid istifadə etmək üçün kifayət qədər olacaq.

Tərkibi Soy təcrid

Təcrid soy protein, onların məşqçi əldə edilə bilər reseptlər proqram - tamamilə phytoestrogens məhsulun təmizlənib. Və o deməkdir ki, - bəşəriyyətin güclü yarım nümayəndələri qorxusu olmadan istifadə edilə bilər bir vasitədir. Təcrid və protein tam udma mane ola bilər antinutrients azad.

Laktoza, xolesterol və yağ da məhsul mövcud deyil. bədəninin relyef artırmaq istəyən ən yaxşı idmançıları nəzərdən Soy protein təcrid, onun populyarlıq töhfə bir sıra üstünlüklərə malikdir müsbət verir. Bu, səmərəli əlverişli və yaxşı sindirilme edir.

soy protein tərkibi təcrid və lesitin, beneficially asılı olmayaraq fiziki fəaliyyət, bütün bədən indiki təsir edir. Bu material bu piylər qırmaq üçün kömək edir və beləliklə, istədiyiniz forma əldə erkən nəticəsində öz töhfəsini verir, birbaşa maddələr mübadiləsi təsir hüceyrələri üçün xüsusilə vacibdir.

soy təcrid üstünlükləri

onun tərkibində Soy təcrid təsirli antioksidanlar olduğu təsbit təbii phytochemicals var. soy protein təcrid tərkibi müsbət T4 hormonları istehsal təsir bir maddə əzələ qan axını təkmilləşdirilməsi, azot oksidi istehsalı artırmaq var. şou insanlar oruc müşahidə edənlər, eləcə də laktoza (allergiya) mənfi reaksiya təcrid.

məhsul da sağlam pəhriz lif üçün zəruri edir. Bu bağırsaq motility aktivləşdirilməsi təbliğ və uducu ki, ərzaq məhsulları ilə birlikdə orqan daxil zərərli maddələrin filter. təcrid olan doymamış yağ turşuları, "pis" xolesterin və aterosklerotik lövhə ilə əla iş.

Niyə istifadə soy təcrid

İlk növbədə, məhsul əzələ kütləvi artırmaq istəyən idmançılar tərəfindən istifadə olunur. Lakin, soy protein təcrid digər üstünlüklərə malikdir. Bu dırnaqları, ligaments və oynaqların sağlamlığı üçün effektiv vasitə kimi tövsiyə olunur. Product saç bərpa vəzifəsi öhdəsindən. Tez-tez təcrid zaman aşağı carb pəhriz tətbiq edilir. Xüsusilə deyilən altında öz qadınları yüksək qiymətləndiririk "qurutma". Idmançılar öz kommersiyalaşdırılmanın və səmərəliliyi üçün məhsul üçün təşəkkür edirik. Bu bərabər zaman zaman idman zalı ziyarət idmançı və insanlar kimi göstərilir.

İstifadə Metodları

əzələ qurmaq üçün çalışırıq? maltodextrin (karbohidrat) ilə qarışıq 4: 1: 3 və ya 1 Bu, aşağıdakı nisbətdə soy təcrid istifadə etmək lazımdır. bioavailability soy konsentrat artırmaq üçün digər ilə qarışdırılır : zülal növləri zərdab və ya təcrid süd və ya yumurta ağ.

effektiv vasitə təcrid güclü və "daha çox" soy kömək etmək kimi şirəsi, süd və ya su 200 mg həll soy protein təcrid 30 qram üçün 1-4 dəfə bir gün istehlak. Bu səhər fiziki təlimlər əvvəl və gecə bir saat və ya iki həyata sonra yarım saat bir "kokteyl" içmək məsləhətdir. Isolate onun çox vaxt zallarında, həm də sağlam olmaq istəyirəm və bir neçə saat gücü təlim bir gün vermək mümkün deyil olanlar üçün keçirilməsi, yalnız idmançı tövsiyə edilə bilər.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.delachieve.com. Theme powered by WordPress.