Strength, çeviklik və dözümlülük. mobillik növləri. Uşaqlarda hərəkətlilik inkişaf. Çeviklik - bu ...

"Nə çeviklik inkişaf" edir? kifayət qədər sürətli hər hansı bir akt komissiya qarşısını almaq üçün - Bu, bir anda imkanı zəruri motor hərəkət etmək, ilk növbədə, edir. Başqa sözlə, bir şəxs çətinlik qarşılaşdığı hər hansı bir çətinliklərin öhdəsindən kömək o hərəkəti - kifayət qədər aydın, tez öhdəsindən gəlmək üçün, siz düzəldə bilərsiniz necə. Və, əlbəttə, bir insanın keyfiyyəti çox erkən yaş etmək lazımdır ki, başa.

Çeviklik - bu?

Belə ki, mobillik anlayışı ilə, biz artıq qərarına gəldik. Bu köməyi ilə bizə kömək qüvvədir mütərəqqi hərəkatlar zaman müəyyən bir müddət vəziyyət bu çıxış yolu tapmaq. Hər hansı bir valideyn bilir - uşaq güclü və çevik artıb ki, bu, çox gənc yaşda bu keyfiyyətləri inkişaf etdirmək lazımdır. Strength, çeviklik, dözümlülük - üç hər bir kiçik uğurlu gələcəyi üçün.

Həmçinin ilk uşaq bağçalarında və məktəb və ali təhsil sonra, bədən tərbiyəsi dərsləri istehsal məlumatların keyfiyyəti. Ən sadə - bir idman oyun, və sonra - idman klubları. nin hər hansı bir idman etməklə bu üzləşirlər - uşağın çeviklik və gücü inkişaf məcburi olacaq - bu, futbol, basketbol, atletizm, güləş, üzmə olub.

erkən ildən bəri

Uşaqlarda hərəkətlilik inkişaf - ilk baxışda göründüyü kimi proses kimi sadə deyil. Səhv bu idman ilə yalnız məşğul əgər ağıllı uşaq, ola bilər ki, düşünmək.

bütün uşaqlar trambolin tərəfindən sevilən, məsələn, almaq - Mobility də akrobatika inkişafına töhfə. çeviklik əlavə yaxşı inkişaf motor koordinasiya. A böyük rolu da daimi müxtəlif yaradır bədən düzeltmek üçün məhz imkanı oynayır və statik. A yaxşı nümunə - yoga. Ümumiyyətlə, tədricən, uşaq maraq daimi işlə onu alışdırmaq vacibdir ilk. Bu motor bacarıqları təchizatı vaxtaşırı zənginləşdirilmiş, və ya kəskin öyrənmək imkanı azaldıla bilər ki, yadda olmalıdır. Bu gün mobillik bir neçə növü var.

çeviklik nədir?

Çeviklik Forms dörd əsas növə bölünür.

• ilk - ümumi çeviklik. Hər hansı bir yeni motor təlimlər yerinə yetirmək imkanı nəzərdə tutur.
• ikinci - xüsusi bacarıq. Başqa sözlə, qabiliyyəti isə müəyyən bir vəziyyət onların hərəkəti koordinasiya. Akrobatik və hoppana-hoppana Xüsusi bacarıq iki yarımnövü bölünür. Akrobatik, oyun zamanı özlərini müdafiə etmək hüququ çekim etmək imkanı diqqət. Hopping uşaq hər hansı bir dəstəyi olmadan bədən nəzarət edə olan əldə bacarıqları daxildir. Çox yaxşı, bu hərəkətlilik iki növ birləşdirmək mümkün olduqda - mobil oyunlar, ola uzun atlama, hündürlüyü, dərinliyi, müxtəlif balans təlimlər və ya yalnız hoqqa top.

Fizioloqlar dinləmək

Agility tədricən ruhi daxil inkişaf motor - onlar aparıcı Fizioloqlar (məsələn, Nikolay Aleksandroviç Bernshteyn) Agility demək kimi. psixoloqlar insanlar vəziyyəti ilə məşğul necə müəyyən kimi yaranır - düzgün, sürətli, səmərəli, bacarıqlı. Bernstein deyir ki, çeviklik birbaşa nəzarət funksiyası ilə bağlıdır. Bu əsas rol burada sinir sistemi tərəfindən ifa olunur deməkdir. Lakin fizioloq çeviklik belə gücü, sürət və ya dözümlülük kimi xüsusi fiziki keyfiyyət çağırır. O, bu keyfiyyət fiziki və psixoloji baxımdan bir-birinə təxminən bərabər olduğunu düşünürəm meylli idi.

Age - bir maneə deyil?

bacarıq (onun pik) təbii inkişaf baş düşür məktəbəqədər yaş. Bu dövr əsas fiziki bacarıqlarının inkişafı üçün ən əlverişli edir. Böyük əhəmiyyət həyata mürəkkəbliyi bir sıra sistemli dərsləri ifa olunur.

Belə ki, yuxarıda bütün əsasında biz əminliklə ki, çeviklik demək olar - kompleks psychomotor qabiliyyəti, motor təcrübə formalaşması göstərici bir növ. Specialists bədən tərbiyəsi daha mürəkkəb hərəkətlər və tədbirlər, daha çox çeviklik təkmilləşdirmək inanıram. Onlar iş üçün bir şey var zaman uşaqlar reaksiya necə istəyir! Burada düz zəncir gedir - səy nəticə uğur sevinc, daha yaxşı etmək üçün arzu edir.

Sport çeviklik

Agility idmançılar idman oyunları vasitəsilə inkişaf edir. Bu basketbol ola bilər servis run, həndbol, futbol və daha çox. idmançı çeviklik tədqiqatlar əsasında, onun komponentləri müəyyən edilmişdir. Bu, ilk növbədə şüurlu hərəkətləri koordinasiya, eləcə də əldə bacarıq və istehsal siqnal reaksiya sürəti assimilyasiya sürəti həyata keçirilir. müxtəlif səbəblərdən zəruri çeviklik inkişaf etdirilməsi. düşüncə, yaddaş, qavrama - Bu daha çox uşaq daha yaxşı, onun psixi proseslər axını hərəkəti yeni növ master olacaq ki, sübut edilmişdir.

belə qabiliyyət olması ümumi vəziyyəti haqqında faydalı təsiri var - əhəmiyyətli dərəcədə fiziki güc xərcləri qənaət. mütəxəssislər təlimlər növ vurğulamaq.

First - Yüksək koordinasiya yönəlmiş təlimlər və başqaları - - kəskin istiqamət dəyişikliklər, tempi, amplituda yönəlmiş xüsusi vəzifələr o olan sürpriz element və tamamilə aradan stereotip hərəkəti, ikinci var. Ümumiyyətlə, bu idman çeviklik bilmək vacibdir - bu yüngül həyata qoymanız lazımdır çətin iş deyil. Bu idman bütün əzələ qrupları daxildir və onlara yük bərabər və ardıcıl edilir - ilkin mərhələsi üçün idealdır atletika hesab olunur. Onlar kimi yalnız məktəb atletika sonra özləri idmançı təhlükəsiz digər idman edə bilərsiniz.

Və sonunda

Agility - tez və dəqiq dəyişdirmək cavab üçün unikal insan bacarığı. Təcrübə göstərir ki, real həyat hallarda, bu keyfiyyət malik insanlar, düzgün həll tapmaq üçün hər hansı mənfi tərəfi azaltmaq üçün daha sürətli edir. hərəkətsizlik il geridə əgər bir neçə ay çevik ola bilməz. Siz müvafiq səylər olmadan, daha çox ümid edə bilməz. Bu ki, ümid, tədbir kənarda özlərini yük bilməz və nəticə daha yaxşı olacaq. Siz səbr lazımdır - tədricən daha mürəkkəb və vaxt aparan əsas ağciyər məşğulluq hərəkət.

özləri Yalnız sistemli iş, fiziki və psixoloji, həm də hələ durmaq, və taleyi yeni zərbələr alaraq və onlara uyğun uğursuzluq verərək asanlıqla irəli hərəkət deyil. Strength, çeviklik və dözümlülük - insanın yalnız güclü ruh keyfiyyətləri.