Su ilə Çəki itirmək: mif və ya reallıq?

Hal-hazırda, kilo yalnız ictimai vasitə yoxdur. İnsanlar içmək , yağ-yanan möcüzə içki belə blocker kalori və - pills alaraq, bitki ekstraktları ilə çimmək müxtəlif gel və məlhəm istifadə edərək. su köməyi ilə kilo - Son illərdə sürətlə artıq çəki kurtulmanın başqa bir alternativ üsul olduğunu söyləyərək.

Dərhal kimi bu metodu mövcud deyil ki, qeyd etmək lazımdır. Su tək arıqlamaq kömək edəcək. Bu orqan metabolik prosesləri güclənib ki, bir şey var və yağlar qəza kataliz deyil. Əgər Lakin, daim bədən prosesinin həcmi azalır aşağıda bir neçə təklif tövsiyələr daha asan gedin.

yeməkdən əvvəl su şüşə

Nutritionists yemək əvvəl yarım saat təmiz su şüşə içməli gəlir. Bizim bir çox bu məsləhət laqeyd. Və boş yerə! Həqiqətən, bu halda, biz çox az yemək olacaq. fakt biz kəskin aclıq hiss zaman, hazır biz, həqiqətən, ehtiyac qida məbləğdən az 2 dəfə çox yemək üçün edir. təmiz su sərxoş bir şüşə mədə toxluq hissi verir. aclıq güclü hissi keçir və biz yalnız bir az "yemək" üçün hazırıq. Burada biz bir almaq su köməyi ilə kilo.

yalnız su içmək

İkinci qayda - şəkərli içkilər və tonics aradan qaldırılması, yalnız su içmək. Siz faktiki olaraq hər hansı maye onun təmin etmək üçün hazır, susuz hiss zaman, bu çay, şirə və ya kompot ola bilər. Amma bir şirin içkilər, kalori bir çox bilirik. Amma biz hələ , arıqlamaq istəyirsinizsə , bu deyil? Buna görə də, isti günlərdə bu paket xüsusilə, şirələr və nektar imtina etmək daha yaxşıdır. Çəki itirmək su istifadə su daxildir. Onun təzə dad kimi deyil, onda bu bir az limon şirəsi əlavə etmək üçün çalışırıq. bir dadlı və sərinləşdirici içki alın.

"Xeyr" soyuq su

yemək əvvəl soyuq su içmək? Bu pis vərdiş edir. Həqiqətən, bədən onun isti ki, enerji bəzi sərf etmək lazımdır. Nəticədə, qida bizim bağırsaq traktının pis həzm olunur. Biz metabolik prosesləri tam həyata keçirilməsi üçün kifayət qədər qida deyil. su köməyi ilə çəki itirmək, maye mühit, bizim üçün rahat temperatur istifadə edilir baxır var.

gündə ən az 2 litr İçki

Beləliklə, biz bu üsul, gördük su köməyi ilə çəki itirmək kimi, mövcud deyil. Amma yenə də, bu, bizim bədən mühüm tərkib yağ qəza kataliz edə bilərsiniz. Buna görə də, düzgün və doğru miqdarda içmək lazımdır. Biz bədən biologiya məktəb kurs 2/3 su ibarətdir ki, bilirik. Bu mühüm komponent olmadan bədən hər hansı bir proses edə bilməz. Buna görə də, tələb olunan qədər maye içmək lazımdır. Necə arıqlamaq kömək edəcək? su ilə zayıflama ən azı 2 litr bir gün istifadə edir. maye yavaşlatır olmaması ilə lipolysis prosesi sonra. Bu halda, pis selülit görünüşü. Fat insanlar "portağal qabığı" ilə adlı görkəmsiz bumps, formalaşdırılması, bədəndə yığılan və dəri altında düzgün təhvil. maddələr mübadiləsi sürətləndirmək üçün, mayelərin çox içmək.