Su ilə çəki itirmə üsulu arzuyu düzəldir!

Həmişə doğuşdan gələn bütün qadınlar üçün incə və gözəl bir rəqəm verilmir. Həddindən artıq ayaqları, incə bel, elastik mədə və gözəl bir büstü olması üçün çoxu qadınlar çox az qüsurları düzəltmək üçün çox səy göstərməlidirlər. Buna görə, fitness üçün yalnız təlimləri düzgün bilmək və həyata keçirməklə yanaşı evdə asanlıqla həyata keçirilə bilən müasir fitnes tariflərinin yaxşı bir seçimini əldə etmək lazımdır. Doğru bir şəkildə seçilən qida, yaxşı bir rəqəmdir. Belə ki, məşhur gənc modellər kimi baxmaq istəyirsinizsə, onda bədəninizə uzun və ağır işləməlisiniz.

Ideal bel və düz qarına nail olmaq üçün , bütün bədənin lazımi maddələrini və vitaminlərini ehtiva edən gündəlik gündəlik pəhrizinizi almalısınız. Nəhayət modelləri və gözəl ayaqları üçün düz duruşun sirri bilinən modellərin tənbəl olmadığını və mütəmadi olaraq onların dietini izləyərkən xüsusi təlimlər keçirirlər. Ümumiyyətlə, əgər rəqəmlərinizin idealına nail olsanız, onda siz cazibədar və cazibədar hala gətirən dadlı və sağlam qidalar üçün bəzi sadə məsləhətlərdən istifadə edə bilərsiniz.

Bundan əlavə, kifayət qədər yaxşı bir rəqəm, aşağı kalorili diyetlər və fitness üçün xüsusi məşğələlər sayəsində əldə edilir, bu da əlavə funtları qaldırmağa imkan verir. Məsələ ondan ibarətdir ki, belə bir pəhriz ilə kilo çəki uzun müddət və çətinliklə uzanır. Belə ki, çəki itirmək üçün ən yaxşı diyet biri su ilə çəki itirir. Mütəxəssislər, su ilə çəki itirmə gəlir. Xüsusilə təmizlənmiş və keyfiyyətli və təmiz və ya istənilən mağazada satın alınmaq üçün bir seçim kimi mineral suyu sıxılmaq böyük miqdarda sərxoş olmalıdır.

Ayrıca, meyvə və salat yeyərkən, hər zaman su istehlak etməyə çalışın. Belə bir müntəzəm pəhriz ilə, su ilə çəki itirmək olduqca sadə və sürətli olacaq. Mətbəxə hazır olmaq üçün 1-2 şüşə mineral suyu cəhd edin ki, həmişə bir stəkan soyuq mineral su içsin.

Su ilə zayıflama süd istifadəsi ilə birlikdə davam etdirilə bilər. Süd bədəninizə çox sayda qida gətirəcək və bütün insan bədənini su ilə təmin edəcəkdir. Statistik məlumatlara əsasən, hətta çörəkdən çıxarılan odun içərisində unun da 35% -dən çoxu var. Belə ki, təzə kəsik pendir ilə sıx şəkildə yayılacaq və təzə xiyar ilə örtüləcək bir dilim çörək, bədəninizi kilo verməyə hazırlayacaq və bir nəfər öz hüceyrələrini gücləndirmək üçün 0.35 litr yüksək keyfiyyətli su alacaq.

Ayrıca su ilə çəki itirmək, bədənin hüceyrələrində hər gün bədənin yüklənməsini təmin edən çox sayda protein hüceyrəsinin sintezinə kömək edir.

Çox tez-tez belə bir pəhriz zamanı qızlar soyuq su ilə bir hovuzda soyuq duş və ya çimməklə prosedurları tətbiq edirlər. Bədən hamamda isti havanın təsiri altında qızardıqdan sonra sürətlə hipotermiyadan qaçmaq üçün insan bədəninə böyük miqdarda istilik yarada biləcək kəskin bir soyutma məruz qalmalıdır. Yəni, bu proses zamanı metabolik proseslər baş verir, nəticədə ilk növbədə qlükoza və daha sonra yağ hüceyrələrinin sümüyü ola bilər. Suyun köməyi ilə kilo vermək üçün istifadə edən sauna çox sayda ziyarətçi, soyuq su ilə duş qəbul etməsi ilə bağlı bir çox enerji itirmədən, bədənin yağ səviyyəsini birbaşa təsirləndirir.

Belə bir pəhrizin təfərrüatları yalnız müsbətdir, beləliklə nəticələrdən qorxmadan çəki itirirsiniz.