Qida və içkilərSalatlar

Yunan Salat - Aralıq dənizi bir resept

sağlam qida Yunan salatı resept Sevimli həvəskarları çox sadədir, bir bayram kimi gözəl əlavə olacaq və gündəlik masa bilərsiniz. Onun yemək xüsusi bacarıq və əlavə vaxt tələb etmir. bu daxil komponentləri çox faydalıdır. Yunan salatı, doğma kənd adlı, təzə tərəvəz, göyərti, duzlu pendir və yüngül sarğı böyük bir birləşməsidir. Bu çox yüksək kalorili deyil, eyni zamanda olduqca canlı edir. xörəyin bütün müsbət keyfiyyətləri, onun möhtəşəm görünüşü əlavə edə bilərsiniz. neft-based yanacaq ağ pendir ilə birlikdə xüsusilə cəlbedici baxmaq tərəvəz istifadə parlaq rənglər vurğulayır.

Bu gözəl yeməyi edilməsi bir neçə yol var, lakin siz bişirmək istəyirsinizsə klassik Yunan salatı olmalıdır resept:

Yunan salatı dörd porsiyon.

duz 100 g pendir (ağ və ya pendir)

pomidor 250 q

150 g bibər

xiyar 200 qr

70 g soğan (üstünlük qırmızı)

70 g zeytun (pitted tələb)

Bir neçə kahı yarpaqları

doldurulması lazım üçün:

3 tbsp. l. yağları (zeytun mümkün və tərəvəz üstünlük, lakin)

qara bibər

2 tbsp. l. soya sousu

1 tbsp. l. limon şirəsi

salat yemək əvvəl xiyar, şirin bibər və pomidor hərtərəfli yuyulmalıdır. başqa hazır yeməyi az iştahaaçan görünür, tərəvəz çox kiçik olmamalıdır dilim.

Pomidor bir yetişmiş, lakin çox yumşaq deyil, seçmək lazımdır. Biz onların orta dilim kəsdi.

Xiyar kiçik toxumu ilə olmalıdır. Onlar dilim kəsilir.

Soğan yarım üzüklər daxil kəsdi. lazımsız acı onu saxlamaq üçün bir az doğranmış soğan qaynar su ilə pörtlədilmiş bilər.

Pepper diqqətlə toxum təmizlənmiş və sonra yarım üzüklər daxil kəsdi. daha parlaq qəlyanaltı baxmaq üçün, sarı bibər istifadə edin.

Zeytun 4 ədəd və ya halqa doğranır lazımdır. Ki, zeytun kəsmək yoxdur və tərəvəz tamamilə onlara yerləşdirilmişdir.

Kahı yarpaqları yaxşıca yumaq və salat üçün bir boşqab qoyun.

maddələr kəsilmiş sonra, onları qarışdırmaq və kahı ilə bir boşqab qoyun yarpaqları. Salat Çin kələm və əvəz edilə bilər romaine kahı.

Sonra doldurulması hazırlamaq lazımdır. aşağıdakı Salat Yunan salatı hazırlanır, sonra, limon şirəsi və soya sousu ilə neft qarışdırmaq qara bibər əlavə və yenidən hər şey qarışdırılır.

nəticəsində sousu doğranmış tərəvəz və pendir ilə üst, dilimlənmiş orta ölçülü kublar tökülür.

resept soya sousu və pendir daxil kimi Pickle salat özləri, olduqca duzlu lazım deyil.

Siz reyhan əlavə edə bilərsiniz sarğı Yunan salatı xüsusi ləzzət vermək istəyirsinizsə (qurudulmuş və ya təzə doğranmış). bir tat əlavə etmək üçün salat doğranılmışlar sarımsaq əlavə edin.

Yunan salatı resept bəzi əyləncə əlavə etmək istəyən dəyişdirilə bilər. sarğı, xardal əlavə, bir az dəyişiklik klassik dad var. standart komponentləri, salat çox razı etmək üçün, yeni maddələr əlavə edə bilərsiniz. Məsələn dəniz məhsulları üçün. Karides ilə adi Yunan salatı resept yalnız bir daha şəfalı, həm də daha yaxşı etmək. Bunu etmək üçün, yalnız məhsul yuxarıda set qaynadılmış soyulmuş karides əlavə etmək lazımdır. Karides tərəvəz ilə qarışıq və ya pendir ilə yanaşı, üst lay bilər. Tuna əvəzinə karides istifadə edilə bilər. dəniz Bundan başqa qəlyanaltı qaynadılmış, dilimlənmiş toyuq kublar və ya duzlu kraker əlavə edə bilərsiniz.

Bəzi evdar kahı yarpaqları bir boşqab yayılmışdır və onlara dilim və tərəvəz ilə qarışdırmaq deyil.

Yuxarıda verilmiş Yunan salatı resept bəzəmək üçün hazır asandır. Bu, uyğun zeytun, soğan halqaları, təzə otlar və zeytun etmək.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.delachieve.com. Theme powered by WordPress.