Bu xam ərzaq pəhriz əgər faydalıdır? Reviews

İndi çox məşhur müxtəlif newfangled pəhriz olur. Məqsəd tək bədən təkmilləşdirilməsi və başqaları - artıq çəki qurtarmaq üçün. Bu istiqamətlərindən biri xam ərzaq pəhriz edir. insanların Reviews bu təsəvvür etmək cəhd qida cür çox ziddiyyətlidir. istilik müalicə qida məruz olmadan yalnız xammal şəklində qida istehlakı mənası nədir?

Yaxşı və ya zərər - xam ərzaq pəhriz nədir?

Əvvəlcə, ötən əsrin 60-cı illərində ərzində Qərb çıxdı. Əsas ideyası - sağlam həyat tərzi və təbii "canlı" məhsulların istehlak. Həqiqətən, yeni hazırlıq texnika inkişafı, konserv polad məhsulları geniş istifadə müxtəlif konservantlardan, boyayıcı agentləri və əlavələr var. belə kolbasa, isti itlər, hamburger, sodas, şirniyyat kimi məhsullar, məsələn, böyük miqdarda olan bu kimyəvi komponentləri, artım xəstələnmə gətirib. man daim yalnız süni məhsulları və ya istilik müalicə yeyir, vitaminlər, fermentlər və mikroelementlər tələb olunan məbləği almaq deyil. Pis vərdiş yüksək kalorili ərzaq bir çox istehlak, orta yaş hipertoniya, şəkərli diabet, piylənmə, xərçəng xəstəsi 30-40 il azalıb. Hətta uşaqlar arasında ötəri metabolik iğtişaşlar qeyri-adi xəstəlik deyil. Bu qida keyfiyyətini və səmərəliliyini haqqında düşünür dəyər. Belə ki, bir çox insanlar, onların sağlamlıq haqqında narahat tamamilə fərqli bir şəkildə yemək həll edilir. variantlardan biri - bir xam ərzaq pəhriz. Reviews insanlar faydaları və prinsipləri anlamaq kömək. Belə qida neçə növ ola bilər:

- xam qida omnivore. hər hansı bir bitki mənşəli məhsulların, eləcə də ət, balıq, süd, yumurta və dəniz məhsulları istehlak icazə müalicə istilik deyil, yəni xammal və ya qurudulmuş formada.

- Vegan xam qida. Demək olar ki, ətyeməzlik ekvivalent, lakin hər hansı bir istilik müalicə icazə verilmir. Food xam olmalıdır. Yemək tərəvəz, meyvə, taxıl, fındıq, bakliyat, bitki yağları (soyuq bərk), bal, polen, ot.

təchizatı prinsipi qarışıq və monotrofnym ola bilər. ilk bir zamanda belə salat kimi müxtəlif məhsulları istifadə icazə deməkdir. Monotrofnoe xam qida istisna qarışdırma. İcazə qida yalnız bir məhsul istifadə verilir. banan, və nahar üçün - - Məsələn, səhər yeməyi üçün bir nahar üçün alma yemək bilər portağal.

Əlbəttə ki, qida vitamin böyük məbləği var ki, danılmaz faydaları, iz elementləri var. Amma eyni zamanda, xüsusilə artan bədən üçün yalnız heyvan məhsulları aşkar zülal tələb edir. Buna görə də, nəzərə dəyər, bu xam ərzaq pəhriz, çox ziddiyyətli baxır monotrofnoe üçün faydalıdır. Nə bədən xam bitki qida verir?

xam ərzaq pəhriz Monotrofnoe: Yorumlari

1. bədən artıq "pis" çəki itirir. dəri, saç, dırnaqları və dəri vəziyyətini yaxşılaşdırır. Lakin, bir xam ərzaq pəhriz kəskin keçid istifadə edərək, siz görə kilo güc itkisi şəklində orqanizmə "stress" əldə edə bilərsiniz.
2. Həzm tamamilə yenidən edir. mədə tədricən müxtəlif pəhriz və onun kiçik həcmi istifadə almaq.
3. qidalanma və fiziki fəaliyyəti yeni növü birlikdə xüsusilə, dözümlülük artdı.
4. dad dəyişdirilməsi. məhsulların qəbulu kəskin mənada onların təbiiliyi və ədviyyat olmaması.
5. Sleep sağlam qısa olur.
6. Bu immun sistemini gücləndirir. belə dermatit, akne, hemoroid, allergiya, xərçəng kimi xəstəliklərin yox. zəif orqanı ilə çox təhlükəli kəskin olsa da.

çox əhəmiyyətli bir addım - bir xam ərzaq pəhriz gedir. Just əqli özünüz hazırlamaq, bütün riskləri bilən və mərhələləri aşağıdakı, siz hakimiyyəti bu yeni növ cəhd qərar qəbul edə bilər.