Çəki itkisi üçün Ginger kök: resept, real nəticələr

iş və diyeti yorucu olmadan arıqlamaq - demək olar ki, hər bir qadının arzusu. Bu, heç bir möcüzə var ki, görünür, lakin təbiət hələ bizə bir neçə sürprizlər bişirilir.

əlavə kilo qurtarmaq, bu iştahanı azaldır və təzə zəncəfil kök immunitet sistemini gücləndirmək kömək edir. faydalı xassələri və bu zavodun resept mənşəyi haqqında bizim nəzərdən oxuyun.

zəncəfil ailə

zəncəfil sub-növlərinin ən çox onun doğulduğu hesab olunur Cənubi Asiya üçün doğma deyil. Zerdeçal və hil də zəncəfil ailə hissəsidir, lakin zəncəfil populyarlıq bütün rekordları atır. Tarix üçün, bitki Avstraliya, Cənub-Şərqi Asiya, Şimali Afrika və Sakit okean adaları becərilir.

Qədim zamanlardan bəri, zəncəfil mühüm çox Asiya yeməklər tərkib hissəsi, həm də ən yaxşı dərman biri deyil, yalnız hesab olunur. vəba qarşı mübarizə zamanı, orta əsrlərdə əldə Avropa möcüzə ədviyyə, əvvəl və "buynuzlu root" adlandırılmışdır.

struktur

Siz maraqlı varsa kilo üçün zəncəfil kökü əlbəttə var resept, lakin bizə ilk zavodun xassələri və tərkibi müzakirə edək.

sarı və ya bənövşəyi sünbül inflorescence ilə birlikdə hamar budaqları olduqca qeyri-adi baxmaq, çünki Pharmacy zəncəfil bəzən bəzək məqsədləri üçün becərilir. əsas neft baş arasında bioloji aktiv komponentləri, bir anbar - Lakin, bütün dieters rhizome daha maraqlıdır.

zəncəfil tərkibi:

1. Zingiberen - zəncəfil əsas neft əsas komponenti, həzm traktının iş və helmintlər ilə mübarizə normallaşdırmaq kömək edir.
2. Thiamin metabolik prosesinə cəlb olunur.
3. Citral - anti-iltihab agent.
4. Riboflavin antikor və erythrocytes formalaşması üçün vacibdir.
5. Shoagol və gingerol, antipyretic antitussive və analjezik xassələri vardır. Bu komponentlər xas qoxu və zəncəfil dadı üçün məsuliyyət daşıyırlar.
6. Protopine ağrıkəsici və sakitləşdirici təsir göstərir.

Baxımından bir tibbi baxımdan

zəncəfil dərman xassələri həqiqətən təəccüblü deyil. ədviyyə çox aliment müalicəsində istifadə olunur:

- ateroskleroz;

- astma;

- sidik və öd yollarının pozğunluqları;

- ishal;

- hərəkət xəstəlik;

- colds.

Bundan əlavə, zəncəfil tez-tez stroke və qan clots qarşısının alınması üçün tövsiyə olunur. bitkilərin müalicəvi xassələri, xolesterol səviyyəsinin azaldılması beyin qan axını yaxşılaşdırılması və qan təzyiqi azaltmaq edə bilərlər.

Çox tez-tez, zəncəfil də başgicəllənmə və bulantı ilə kömək edir, bir antispasmodic kimi istifadə olunur.

yemək,

Asiya mətbəxi istifadə çox hissəsi üçün zəncəfil kök. Recipes ət yeməkləri, müxtəlif souslar və hətta saat yemək il əvvəl yüzlərlə icad edilmişdir.

Yaponiya, duzlu zəncəfil həmişə suşi ilə xidmət etmişdir. Bir çox insanlar kiçik qəlyanaltı etmək üçün istifadə, lakin rol bir az fərqlidir - müxtəlif yeməklər arasında dad sərinləşdirici.

Avropada quru ədviyyə müzakirələrimiz şərab və sərinləşdirici içkilər, həmçinin bişmiş tortlar və biskvit əlavə. Hindistan xüsusi müalicə - şekerlenmiş zəncəfil bal.

haqqında unutmayın edək zəncəfil ale. içki XIX əsr Amerika cərrah və əczaçı Thomas Cantrell icad edilmişdir.
Ənənəvi resept maddələr yalnız üç idi: zəncəfil, soda və şəkər. Zamanla, istehsalçıları müxtəlif ədviyyatlar, giləmeyvə, meyvə və çay ləçəklərindən əlavə etməyə başladı.

zayıflama

Nəhayət, biz əsas şey əldə - zəncəfil köməyi ilə çəki itirmək. Hər kəs bitki kök həzm sisteminin müsbət təsiri var ki, bilir.

Due qiymətli komponentlər bədən metabolik prosesləri sürətləndirdi və qan təchizatı yaxşılaşır. Belə ki, çəki yalnız həyata yorucu olmadan yox. Ekspertlər bir pəhriz olmadan mütləq razıyam. Lakin, pəhriz xeyli çəki itirmək revision prosesi sürətləndirəcək.

Nutritionists çəki itkisi üçün yalnız təzə zəncəfil kök yemək gəlir.

Recipe 1 saylı

Siz zəncəfil və sarımsaq ehtiyac içki hazırlamaq üçün - bu iki məhsul hətta köhnə yağ məhv qadirdir.

hazırlanması resept çox sadədir: qaynadılmış su litr sarımsaq iki cloves və 2 tbsp edir. l. gözəl zəncəfil doğranıb. qarışıq iki saat, gərginlik üçün ilham və bir termos daxil tökülür. yemək 100 qram əvvəl istehlak.

Bu sarımsaq çox qorxutmaq bilər kilo reseptlər üçün ən yaxşı biridir ki, qeyd dəyər. nəfəs olmamalıdır belə Əslində, zəncəfil kök komponentləri, güclüdür. Hər halda, bir limon saxlamaq və bulyon növbəti hissəsinin qəbulundan sonra yalnız bir dilim yemək.

real çəki zərər haqqında danışarkən, - "sarımsaq zəncəfil" birləşməsi qorxmur ədalətli cinsi. Ay çərçivəsində 1 3 kiloqram gedir.

Recipe 2 saylı

Az ifrat formula - "Su + zəncəfil kök" çəki itkisi üçün. resept çox sadədir və yemək minimal bacarıqları tələb edir. bir termos ilə təmizlənmiş və xırda doğranmış zəncəfil 50 qram qoyun, sonra qaynar su bir litr ilə tökülür.

üç saat minimum, və üstünlük bütün gecə içmək lazımdır təkid edirlər. isti zəncəfil gün ərzində su içmək. resept təkmilləşdirilməsi, siz bal və limon istifadə edə bilərsiniz.

Recipe 3 №

zəncəfil kök ilə Tea - immun və kilo artırmaq üçün təsirli bir yönlü içki. İstənilən halda yaşıl çay və təzə kök zəncəfil ehtiyac hazırlanması üçün, siz bal, limon, limon balzam və ya nanə əlavə edə bilərsiniz.

şəfa xassələri çox olmasına baxmayaraq, bu dəyər hələ zəncəfil çay cəlb almaq üçün. uyğun resept seçilməsi əvvəl, hallarda ilə tanış gəlir.

Bəzi azarkeşləri onların zəncəfil çay tarifleri bölüşmək. əsas tərkib hissəsi, qara və yaşıl çay qarışığı dad üstünlükləri, qurudulmuş naringi qabığı, cloves və hətta alma asılı olaraq. təhlil görə, bu içki enerji və əhval yaxşılaşdırır.

Recipe 4 №

zəncəfil kök içki dad ekzotik tatlar verir. qeyri-adi dad hissi Lovers dəyər zəncəfil ilə torpaq qəhvə sınadığınıza.

qəhvə zamanı yalnız grated zəncəfil bir fincan əlavə və sonra içmək az dəm verir. Yeri gəlmişkən, oriental ədviyyatlar mükəmməl bir-biri ilə birləşdirilmiş, belə ki, cirə, darçın, muskat ilə sınağa və ya cloves olduqca münasibdir.

Bu südlü qəhvə daha orijinal resept görünür. Tərkibi: 2 teaspoons qəhvə, zəncəfil kök (təxminən 2 sm, grate) və 1-2 cloves. Bütün komponentləri su 400 ml, bir qaynatmaq gətirə və süd 400 ml əlavə tökülür. Bir qəhvə içki Belə eyni soyuq və isti.

Recipe 5 №

Biz bir çox insanlar kilo zəncəfil kök təsiri haqqında eşitmişəm ki, heç bir şübhə yoxdur. içkilər üçün tərifləri bol var, lakin bu ipuçlarını nutritionists məhdud deyil. məsələn uyğun faydalı qəlyanaltı, tərəvəz salatı rolu.

bir xiyar və bir çuğunduru (soba cookies) zar, bir grated kök, çay qaşığı doğranılmışlar zəncəfil kök və portağal lezzet əlavə edin. neft və ya limon şirəsi (1 saat. L.) zeytun bilərsiniz salat doldurun.

fabrikat

kilo yamalar, goji giləmeyvə Tablet - vicdansız satıcılar faydasız zayıflama məhsulları spreading, bir milyon mənfəət əldə. Elanlar 15-20 kilo itkisi söz, lakin belə bir nəticə mümkün deyil nail olmaq üçün.

zəncəfil Green Ginger ilə çox məşhur zayıflama yaşıl qəhvə arasında. Bu istehsalçı əlbəttə 10 gün istifadə etmək tövsiyə sachets, içmək üçün hazırdır. çəki itkisi üçün "olduqca təbii məhsul" yalnız online satılır.

Reviews alıcılar iddia təsiri olmaması qeyd. Əvəzində əlavə kilo itirmək Yaşıl qəhvə və zəncəfil bir ciddi həzm problemləri verə bilər. Bundan əlavə, iy və yalnız nifrətlə su ilə qarışdırılır içki, iştah dadı və həqiqətən uzun zaman alır.

Bu məhsul yüksək şübhəli, belə ki, yuxarıda reseptlər istifadə etmək üçün ən yaxşı.

qatılaşdırılmış formada

kilolu qarşı mübarizə bilməz yalnız zəncəfil ilə qəhvə və ya çay köməyi ilə. siz meyvə kimi və tərəvəz daha isti içkilər qarışır varsa, zəncəfil kök lazımlı təzə şirəsi gələcək.

Bu böyük miqdarda bu zavodun qatılaşdırılmış şirəsi ağız və mədə selikli membran zədələyə bilər ki, xatırlamaq vacibdir. gün bir daha 1-2 çox teaspoons yemək və yalnız bir azaldılmış formada olmalıdır. ilk bir neçə təcrübə mütəxəssislər orqanizmin reaksiyası müşahidə və hətta bir neçə damcı məhdudlaşdırmaq məsləhət görürük.

şirəsi üçün təmiz cuna mətbuat nəticəsində kütləvi sonra grated zəncəfil kök doğramaq, və. Yeri gəlmişkən, cips qalan müxtəlif yeməklər hazırlamaq üçün istifadə edilə bilər.

bədən təkmilləşdirilməsi və ədviyyatlı zəncəfil notları ilə təzə kök və alma şirəsi immun kömək gücləndirmək. iş zəncəfil süd qadirdir sonra yorğunluq və stress azad: isti süd bir şüşə, bir az bal və bitki şirəsi bir çay qaşığı əlavə edin.

Əks

öd yollarının və ya mədə-bağırsaq iğtişaşlar daş Yüksək qan təzyiqi, allergiya, eləcə də insanlar risk var. zəncəfil kök belə səmərəli ki, yuxarıda aliment bütün daha da kəskinləşdirə bilər işləyir. Digər tərəfdən, xroniki xəstəlik olması bir contraindication deyil, tədbir olaraq sizin həkim ilə məsləhətləşmək lazımdır.

Hamilə və lactating qadınlar da şərq ədviyyat istifadə çəkinməlidir. Oxşar tövsiyələr - hemoroid və aybaşı bir kəskinləşməsi, zəncəfil qanaxma artıra bilər, çünki.

soyuq zamanı istifadə məhsulları ehtiyatlı olun: yüksək temperatur belə müalicə gözləmək daha yaxşıdır.

Ginger kök: Rəylər

universal kilo üsulları əlavə etmək üçün, bəlkə də, yalnız düzgün pəhriz. Başqa hər şey fərdi olaraq, kömək edir. bu bir bariz nümunəsidir - zəncəfil kök pəhriz (yuxarıda resept bax.).

Active düzəliş rəqəmlər belə ki, biz öz fikirlərini istinad əsasən ədalətli seks var.

Belə ki, zəncəfil haqqında müsbət rəy qızların və qadınların təxminən 80% yaradır. Çəki zərər dərhal baş vermir, lakin müntəzəm çay içməli zəncəfil 1-3 ay ərzində nəticələr verir. Better hələ, proses un və yağ imtina etmək qərarına gəlib və ya fiziki təlimlər bir minimum dəsti etməyə başladı edənlər gedir.

Hər kəs zavodun bir az acı dad sevir, ancaq limon köməyi və bal kiçik bir məbləğ ilə düzeltmek üçün asandır.

Təəssüf ki, zəncəfil bütün məmnun zayıflama fəaliyyət. Bəziləri üçün pəhriz yeni bir məhsul tətbiqi iştah və kilo mədə və ya artması ağrı ilə müşayiət olunur, lakin o, əvvəlki səviyyədə qalır.