Green qarabaşaq yarması: reseptlər, faydalı xassələri

Bizim bir çox belə bir məhsul olduğunu bilmirəm. Amma geri ötən əsrin yaşıl qarabaşaq yarması 50-ci illərində bizim mağaza rəflər yer qürur edir. ABŞ Məsələn, onun polad qızartmaq izlədi. Əslində, bu unikal bitki Hindistan və Nepal dağlıq rayonlarda dörd min il əvvəl artmağa başladı. Bizə niyə Yunanıstan, gəldi və öz adı var. həmin şəxsin fayda qarabaşaq yarması gətirir, o, "taxıl kraliçası" adlanır.

insan üçün necə faydalı yaşıl qarabaşaq yarması

Bu məhsul iz elementləri bir sıra miqdarı var və bu overestimate çətindir ki, insan orqanizmi üçün böyük bir yardım edir. İndi yaşıl buckwheat gətirir faydaları ən azı bir hissəsini təsvir etmək üçün cəhd edin.

1. Bu damarlar müalicə və profilaktik təsiri var onun tərkibində adi bir çox var kimi Raw qarabaşaq yarması, Varis və hemoroid üçün çox effektiv, qan damarlarının möhür və qanaxma dayandırmaq.
2. rutin birləşdirici toxumaların ən kiçik qan damarlarının gücləndirir, çünki, qarabaşaq yarması artrit, revmatik xəstəliklər və digər damar xəstəlikləri faydalı.
3. pəhriz yaşıl qarabaşaq yarması üçün tez-tez qonaq varsa, faydaları gəlmək və toxunulmazlıq, qan dövranını yaxşılaşdıracaq.
4. bədən artıq xolesterol onu mütəmadi istifadə, ağır metal ionları, profilaktik aşı zamanı bir uşaq kimi insan tərəfindən istehsal toksinlerin göstərilir.
5. Bu məhsul sevgi edənlər üçün, yaş hər hansı bir ürək problemləri və çox skleroz almaq deyil.
6. bəzi turşusu sayəsində qarabaşaq yarması tərkibində, həzm da inkişaf edəcək.
7. Bu tip II diabet, xolesterol və obezite əziyyət edənlər üçün çox vacibdir qan qlükoza, azaltmaq, qan şəkər nəzarət etməyə imkan verir.
8. Green qarabaşaq yarması pəhriz və adi pəhriz üçün idealdır. Bu yaşlı və orta yaşlı insanlar üçün lif tam və karbohidratlar aşağı, belə faydalıdır.

yaşıl buckwheat bişirmək üçün necə

faydalı yaşıl düşünək qarabaşaq yarması. Necə bişirmək üçün onu? Siz həmişə olduğu kimi edə bilərsiniz - bişirmək üçün, və mümkün və başqa cür. Bu ürək üçün çox faydalıdır, və rəqəm üçün xammal şəklində deyil. nin yemək bir incə metodu baxaq!

Bu məqsədlə, soyuq su iki saat isladılmış məhsul, sonra yuyulur düz boşqab və ya perqament hesabatında və rütubətli dövlət yayılmışdır overnayt buraxın. Siz yüksək keyfiyyətli qarabaşaq yarması əvvəl, sonra növbəti gün ilk dal vermək olacaq. Bu yeməyi, yəni germinated taxıl yaşıl salat əlavə və ya yalnız yemək bilər.

Necə buckwheat bişirmək üçün

köhnə reseptlər və ya tarifler ola bilər yaşıl qarabaşaq yarması bişirmək üçün necə məlumat əldə edin. Burada çətin bir şey yoxdur. Qaynatmaq arpa yalnız 15 dəqiqə lazımdır, belə ki, demək olar ki, bütün qida qorumaq olacaq yemək zamanı. Siz qarabaşaq yarması bişirmək əvvəl, yaxşı yaxalamaq və sonra su taxıl daha yüksək santimetr bir neçə tökmək lazımdır. qədim zamanlardan saxlanılır orijinal bir resept, var.

2 bir nisbətində su və grits edin: 1. Qaynatmaq su, qazan qapağı və örtüyü qaynar zaparivat qarabaşaq yarması. Bu səhər, axşam edilir, yalnız sıyıq demək olar ki, hazırdır isti və süd əlavə edin. Siz həmçinin qoz-fındıq, toxum tökmək və saat tökmək bilər. Səhər yeməyi üçün, siz aşağı emal fayda vermədi əla yaşıl qarabaşaq yarması, almaq. Eyni şəkildə, əldə edə bilərsiniz və bütün ailə üçün nahar üçün böyük bir garnitür. Just səhər qaynar grits tökülür.

variantları müvafiq cooking qarabaşaq yarması biri

Bu məhsul user digər yolları var. Siz yaşıl qarabaşaq yarması Burada əvvəl, onu bişirmək üçün necə, biz artıq öyrəndim. Amma tətbiq nə? Nin uyğun nə tapmaq edək. bu krup bir pəhriz məhsul olduğundan, bu, çox yaxşı tərəvəz yeməkləri üçün idealdır. dörd hissələri daxil etmək lazımdır: qarabaşaq yarması - iki ədəd balqabaq - - pomidor Yarım paket bir şirin bell bibər - bir az kök, kəvər - bir sapı və soğan - bir baş.

dadmaq - bitki yağı, reyhan, cəfəri və duz. pub və bibər toxum çıxarın. Onlar həmçinin soğan və yerkökü, chop təmiz. rump yuyun. Biz bitki yağı əlavə edin, bir tava bütün bu qoymaq. tamamilə qaynatmaq, tərəvəz əhatə su tökülür. Qaynar sonra yanğın minimum edir və 25 dəqiqə bişirilir. bişirilmiş dəqiqədə qədər duz və doğranmış göyərti əlavə edin. Done, siz yemək bilər!

yaşıl buckwheat cücərmə

bununla, təbii ki, o biri - Ən məhsullar genetik modifikasiya, yaşıl qarabaşaq yarması məruz qalır. Nə rəflərdə yerləşir biri onu müxtəlif edir? Bu canlı və inkişaf edə bilər, və alış-veriş ki istilik müalicəsi və cücərmək etmək mümkün deyil. Necə dənli cücərmək üçün necə?

Simple. böyük tutumlu, qarabaşaq yarması tökmək düz su ilə yaxalamaq və içməli tökülür. suyun səviyyəsi - yuxarıda santimetr bir neçə. onlara üç saat durmaq bildirin. xoşagəlməz mucus görünür kimi artıq tövsiyə olunur. su silinsin, taxıl və bir qaranlıq yerdə 12 saat və ya daha çox tərk çevir. Bu müddət ərzində, siz qarışdırmaq üçün bir neçə dəfə lazımdır. ağ kələmi olacaq Biz, sıyıq hazır olduğunu bilərik. mucus halda, qarabaşaq yarması su ilə yaxşıca yuyun. dal böyük idi istəyən grits rəfinə edilməmiş bitki yağı, duz, sonra yumaq, 1-2 gün mövsüm islatmaq və xidmət edir.

qarabaşaq yarması un

daha çox faydalı buğda artıq bu un, qarabaşaq yarması yaşıl. Rusiyada bu tut ağacı adlanırdı. Bu, əsasən, çünki onun Pancake qarabaşaq yarması pancake bişmiş ki, bizə məlumdur. Həmçinin böyük hazırlamaq mümkündür, çünki ətsiz parçaları, bal tortlar, parçaları, pancake, çörək. Bu un amin turşuları, dəmir zəngin, fosfor, kalium, sink, selen, maqnezium, manqan, vitamin E və B bir çox var

Bu asanlıqla insan orqanı tərəfindən sorulur, bu böyrək xəstəliyi, qaraciyər və hipertansiyon xəstəsi tövsiyə olunur. Qarabaşaq un əla mənbəyidir bitki protein, və toksinlerin və ya zərərli yığımlarının orqanı təmizləmək kömək edir lif baxımından zəngin.

ateroskleroz qarşısının alınması üçün diabet və piylənmə, ağır əqli və fiziki güc, Faydalı. Qarabaşaq unu - ekmekler və tortlar, xam bitir istehsalı üçün əsas. Və süd və ya su yayılması, biz qida və sağlam içki almaq!

pomidor, krem və qoz ilə Qarabaşaq

Biz ən qarabaşaq yarması, ondan istehsal un haqqında kifayət qədər məlumat artıq təqdim inanıram. Onun iştirakı ilə tarifleri yemək yaşıl qarabaşaq yarması tətbiq etmək necə hesab üçün vaxt var. Bir başlanğıc üçün, sizə İtalyan mətbəxi reseptlər biri təklif edirik. Biz lazımdır: qarabaşaq yarması, pomidor, krem, qoz, göyərti (kəklikotu, roka) və parmezan yonqar.

on dəqiqə - Cook bişirilmiş qarabaşaq yarması qədər qaynar duzlu suda. su drained və doğranmış pomidor yarım kilo əlavə edir. xırda doğranmış qoz-fındıq və qaymaq ilə qarışdırılır. pendir (100 g) əlavə edin, istiot, duz, göyərti, hərtərəfli qarışdırılır. xidmət üçün hazır kahı.

Cooking şorbası

yaşıl buckwheat istifadə edir İtalyan mətbəxi başqa yeməyi. resept Gördüyünüz kimi, onlar hər hansı bir sahibə master bilər, sadədir. şorbası üçün lazım: qarabaşaq yarması - 250 qram dondurulmuş noxud - 80 qram kərəviz - sapı, yerkökü (dörd ədəd), kartof (üç yumru), iki soğan, reyhan, zeytun yağı (iki yemek kaşığı), duz.

su ilə üç saat qarabaşaq yarması doldurun. kərəviz, kök və kartof Küp. bir pan qoyun və bir az neft əvvəlcədən əzik soğan və reyhan, qızartmaq. tərəvəz əlavə və birlikdə bir neçə dəqiqə qızartmaq. su tökülməsi məzmunu əhatə edir və bir boil gətirmək. Sonra bulyon qoruyarkən yenidən püresi bulyon tökülür, qarabaşaq yarması əlavə onları əzmək, tərəvəz süzülür. Salt bişirilmiş qarabaşaq yarması qədər ki, 10-12 dəqiqə bişirilir, dadmaq. masa isti xidmət də zeytun yağı ilə səpilir və reyhan ilə garnished.

hamsi və bibər ilə Qarabaşaq salat

- 200 qram qırmızı bibər - iki ədəd balqabaq - neft eyni hamsi - dörd ədəd, duz qarabaşaq yarması Green aşağıdakı maddələr lazımdır ki, bu salat hazırlamaq. yarısı kəsilib qurudulmuş Mənim bibər, gəlir və toxum aradan qaldırılması. peel yanğın yönəlmiş edilmişdir ki, bir çörəkçilik hesabatı onları yayılmışdır. Soba 220 dərəcəyə qədər qızdırılır və bu ləkələmək soymaq başlayır qədər bibər yandırmaq. aradan qaldırılması və kiçik parçalara bibər kəsdi. zucchini, kublar daxil kəsilmiş və duzlu su qaynatmaq qədər yumşaq sil.

su drained və onlar qaymaqlı ardıcıllıq əldə qədər özləri zucchini hərtərəfli hamsi ilə ərzaq prosessor və ya qarışdırıcı ilə torpaq. , Duzlu su qarabaşaq yarması 15. Merge dəqiqə artıq su qaynatmaq. bol hamsi və balqabaq hazırlanmış krem tökmək, bibər və qarabaşaq yarması qarışdırılır. Bu salat xüsusi rol yaşıl qarabaşaq yarması ilə ifa olunur. Properties Plus digər komponentləri ilə və soyuq xidmət etməlidir bir real vitamin "bomba" almaq.

pendir və alma ilə xırtıldayan qarabaşaq yarması

Bizim məqalədə, mən reseptlər biri idi ispan mətbəxi. Onun həyata keçirilməsi üçün, biz lazımdır: Qarabaşaq - 250 q alma - iki ədəd yarım xiyar, ağır pendir - fındıq 150 qram - 75 qram üzüm ağ - kiçik dəstə yaşıl soğan - şüa yarısı chervil - beş filial, sirkə alma - bir kaşığı zeytun yağı - üç qaşıq, istiot, duz. Əvvəlki resept kimi, yaşıl qarabaşaq yarması bişirmək və biz dərin qabda daxil keçmək. Gözəl soyulmuş xiyar Küp. eyni alma ilə aparılır, əsas çıxarın.

Grind qoz-fındıq, kiçik kublar daxil pendir kəsilmiş, üzüm toxum aradan qaldırılması və yarım ildə kəsdi. Bütün bu maddələr, qarabaşaq yarması doğranmış soğan və chervil əlavə göndərmək olunur. onlara bibər və duz əlavə, sirkə və neft Qarışdırma, sousu hazırlamaq. Onlara yemək Ehtiyat sərin və xidmət edir.

Biz gözəl dənli yeməklər minimum sizə təqdim. Bu faydalı yaşıl qarabaşaq yarması idi? Reviews, yalnız təsdiqləyir. siz Kulinariya uğurlar və nuş olsun!