Həkim məsləhət: hamiləlik duzlu kələm?

xanımlar körpə olmazkən mübahisələrin və suallar bir çox var. Şübhəsiz ki, hər kəs hamilə qadınlar narkotik ən yemək bilməz ki, bilir. Və biz qida haqqında nə deyə bilərsiniz? hamiləlik zamanı ümumi sağlamlıq duzlu kələm təsir nədir? onlar həkim və hansı təcrübəli mütəxəssislər tərəfindən məsləhət verir ki, haqqında demək nə anlamaq üçün cəhd edin.

Hamiləlik Duzlu kələm: həkimlər təhlil

demək olar ki, yekdilliklə bu məsələ ilə bağlı ekspert rəyi. hamiləlik zamanı duzlu kələm, yalnız heç bir zərər, lakin çox faydalı məhsul olacaq. Bu yemək belə yaxşı?

vitaminlərin mənbəyi

Hamiləlik Duzlu kələm Bu vitamin bir çox ehtiva edir ki, faydalıdır. Bu yeməyi mövcud ən mühüm maddələr biri fol turşusu. Bu vitamin fetal hüceyrələri formalaşması əvvəlində əsas gözləyən ana deyil. erkən hamiləlik zamanı duzlu kələm qadınlar üçün xüsusilə faydalıdır Odur ki.

Ayrıca, bu yeməyi vitamin C. bir çox ehtiva edir Bu maddə qan laxtalanma müsbət təsir göstərir. 3 üç aylıq dövr hamiləlik zamanı duzlu kələm masa tez-tez qonaq olmalıdır niyə ki.

Duzlu kələm faydalı vitamin C. bir çox onun tez-tez istifadə toxunulmazlıq artırmaq və colds öhdəsindən gəlmək üçün bir hamilə qadın kömək edir.

Bu yeməyi edir Iron, hemoglobin artırmaq və beləliklə anemiya qarşısını almaq üçün gözləyən ana imkan verir. Bütün sonra, bu tez-tez uşaq hesablanan bütün mərhələlərində hamilə qadınlar əziyyət çəkir.

obezite ilə mübarizə

Hamiləlik zamanı kilo sadəcə qaçılmazdır. Orta hesabla, ədalətli cinsi 12 kiloqram qədər qazanır. həkim bədən çəkisi güclü artım tez-tez hamiləlik zamanı duzlu kələm kimi bir sübut alət tövsiyə edin.

Bu yeməyi tez mədə doldurur. Due məhsulun aşağı kalorili content bir qadın böyük miqdarda və hətta bedtime əvvəl belə yemək bilər.

bədən təmizləmə

Hamiləlik zamanı Duzlu kələm həzm sistemi haqqında faydalı təsiri var. Ayrıca, bu məhsul zərərli bakteriya və patoloji mikroorqanizmlərin olan bağırsaqları təmizləyir. Bu yeməyi köp azaldır və kafedra seçin.

məhsulun gündəlik istehlak xolesterol bədən göstərir. Ayrıca, bu yeməyi qan şəkər səviyyəsi azaldır və diabet inkişaf etmir. Duzlu kələm xərçəng hüceyrələrinin yaranmasının qarşısını alır və xərçəng qarşısının alınması üçün əla vasitədir.

Döyüş Toksikozla

doğuşla zamanı Qadınların əksəriyyəti erkən Toksikozla əziyyət çəkir. Bu, ədalətli seks, bu müddət ərzində duzlu və ya acidic qidalar yemək istəyirəm ki, qeyd dəyər. Az tez-tez moms şirin tərtib olunur.

Hamiləlik zamanı Duzlu kələm mükəmməl bulantı öhdəsindən və qadınların qida ehtiyaclarını. ət və ya balıq məhsulları ilə birlikdə bu yeməyi mənimsəmək qida və vitamin artırmaq kömək edir.

bədən ümumi təsir

sink, nikotin turşusu, mis və maqnezium: vitamin böyük həcmdə əlavə, bu turş yeməyi aşağıdakı iz elementləri ehtiva edir.

materialların Bu birləşmə saç və dırnaqları vəziyyəti müsbət təsir göstərir. məhsul istifadə bir neçə gün sonra bir hamilə qadın saç güclü və parlaq olmaq ki, qeyd edilə bilər. Nails sürətli inkişaf və daha sağlam olur.

gözləyən ana heartburn əziyyət varsa, duzlu kələm əla və təhlükəsiz dərman olacaq. Sink və maqnezium mədə və onun turşuluq müsbət təsiri var.

Bu məhsul maqnezium content sinir sistemi haqqında faydalı təsiri var. Şübhəsiz ki, biz bütün ötəri hamilə qadınlarda hormonal səviyyədə dəyişiklik tez-tez əhval dəyişir ki, bilirik. ədalətli cinsi daha əsəbi olur. O gülmək bilər, və bir neçə dəqiqə sonra leysan başlamaq üçün timsah gözyaşları. Yemək maqnezium zəngin qidalar, belə bir vəziyyətdə öhdəsindən qadınlara kömək edə bilər. Həmçinin, duzlu kələm gələcək körpə hüceyrələrinin formalaşmasına müsbət təsir göstərir.

duzlu kələm istifadə Əks

Bu, bütün müsbət xüsusiyyətləri baxmayaraq, əks duzlu kələm istifadə hamilə qadınların bir qrup var ki, qeyd dəyər.

Bu yeməyi yüksək qan təzyiqi, və ya qaraciyər və böyrək xəstəliyindən əziyyət gözləyən anaların pəhriz çıxarılmalıdır. mədə, qastrit və ya pankreatit xəstəlikləri, bu bitki bir hamilə orqanı düzəlməz zərər verə bilər.

hamiləliyin sonrakı mərhələlərində qadının körpə preeclampsia aşkar varsa, bu duzlu kələm istehlak imtina etmək lazımdır. Əks halda şişlik və yüksək qan təzyiqi ilə bağlı problemlər bir risk var.

ümumiləşdirilməsi

Bu duzlu kələm kimi bir məhsul, bakterisid fəaliyyət malikdir ki, geri olacaq. Ayrıca, bu yeməyi bütün bədən anti-iltihab təsiri var. Bundan əlavə, tərəvəz immun sistemi və döyüş colds gücləndirir. məhsulun bu və digər müsbət xassələri baxmayaraq, onun istifadəsi ağlabatan olmalıdır. Əgər hamiləlik və dadlı yeməyi zamanı, gözəl faydalı hazırlamaq bilər, əgər yaxşı olardı.

səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi üçün hər gün istifadə etmək hətta tamamilə sağlam bədən duzlu kələm mənfi təsir edə bilər. Food hamilə qadın düzgün faydalı və çoxşaxəli olmalıdır.

Müəyyən bir məhsul haqqında suallarınız varsa, bir mütəxəssis ilə məsləhətləşmək. Bu, gələcəkdə yarana problemlərin qarşısını almaq kömək edəcək. sağlam və gözəl olun!