Qida və içkilərAşağı kalorili məhsulları

Hansı məhsullar təzyiqli, və nə olunur - aşağı

Elmi tədqiqatlar və xəstəxanada edilən çox araşdırmalar, bəzi qida və ərzaq qan təzyiqi dəyişiklik təsir göstərir. Ona görə də qidalar təzyiqi artırmaq olan bilmək çox vacibdir, və azalır.

Hər hansı bir duzlu balıq aid edilə bilər təzyiq təsiri artır məhsulları, duzlu göbələk, duzlu donuz, duzlu pomidor və xiyar üçün. Ət və kəskin pendirlər, balıq və tərəvəz məhsullarının bu qrupa həmçinin aiddir konservləşdirilmiş. Belə ki, məhsullar təzyiqli nə sualına cavab, bu yağ, ədviyyatlı və duzlu qidalar olduğunu demək olar.

Bu, bütün bu qidalar ehtiva bağlıdır , duz siz susuz edir. onun sakitləşdirmək üçün, bir şəxs çox içir, və bu da öz növbəsində qan təzyiqi artırır qan həcminin artmasına gətirib çıxarır. qan duz bir overabundance hipertoniya xüsusi forma gətirib çıxara bilər - duz. Bu halda bir narkotik olmadan, sadəcə ləzzətli yeməklərin istehlak məhdudlaşdırılması ilə normal qan təzyiqi səbəb ola bilər.

Bu təzyiqli olan məhsullar bilmək yaxşıdır, bu, kəskin qan təzyiqi aşağı narkotik səmərəliliyini artırmaq üçün, bədənin duz miqdarının məhdudlaşdırılması mümkündür.

Diuretiklər, məsələn, qarpız da təzyiqi azaltmaq kömək, lakin duzlu məhsullar bilməz ilə duz yenidən ingested, çünki onlara birlikdə almaq üçün. Bəzi səhvən belə brendi və ya araq, aşağı qan təzyiqi, lakin bu görünüşü kimi spirtli içkilər, səhv olduğuna inanıram. yalnız bir dəfə güclü içkilər qan damarlarını genişləndirir, sonra olduqca tez təzyiq kəskin artması, aparıcı davamlı daralması onlara zəng. Buna görə də yalnız nə məhsulları bilmək faydalıdır, həm də içkilər qan təzyiqi artırmaq nə.

qidalar təzyiqi rahatlaşdırmaq nə yaxşı bir anlaşma yalnız hipertoniya əziyyət çəkən insanlar üçün faydalıdır, həm də gipotonikam. Aşağı qan təzyiqi isə yüksək deyil kimi təhlükəli, həm də ciddi xəstəlik hesab olunur. Bundan başqa, təzyiq çox çətin azaltmaq üçün çox artıracaq. Lower təzyiq əsasən acidic qidalar. İlk növbədə, bu, quşüzümü, limon, qreypfrut, qara chokeberry, kərəviz və müxtəlif bitki yağları. balıq, dəniz məhsulları və suşi bu məhsulları ilə hazırlanmış yeməklər bir sıra bəzi növ də təzyiq azaldır. onların vəziyyətini pisləşdirmək deyil, belə ki hipotenziya əziyyət çəkən insanlar, hansı qidalar aşağı qan təzyiqi bilməlidir.

hipotenziya ilə mübarizə bu qidalar və qəhvə və şəkər kimi içkilər kömək tünd şokolad, xüsusilə yağ krem, zeytun ilə, güclü çay və digər caffeinated içkilər, pastries, dondurma və tort. yağ və pendir ilə ən ümumi yemək bir sendviç ola bilər təzyiqi artırın. Yaxşı təsiri jenşen modul, Sibir jenşen, Schisandra və qoyunqıran verilir. Eyni təsiri var və hər hansı bir mağaza və ya köşk əldə oluna bilər duzlu fıstıq.

Çuğundur və çuğundur suyu xüsusilə faydalı, çox aşağı təzyiq. Hər gün çuğundur şirəsi 200 qram içmək, onda yalnız bir həftə bədənin vəziyyəti yaxşılaşır. Yaxşı kömək xüsusi vitamin qarışıq bal hazırlanmış və qurudulmuş alma, quru ərik, qoz və qara gavalı bir ət grinder vasitəsilə kaydırılmış. Bütün komponentləri bərabər nisbətdə alınmalıdır, limon şirəsi əlavə edin. yemək əvvəl bir kaşığı yemək, bir az kifayət qədər təzyiq artırmaq.

Gipotoniki əzilən turş-süd məhsulları, meyvə, tərəvəz, xüsusilə qulançar, bişmiş kartof və sıyıq cəlb almaq və qan təzyiqi artırmaq olan qidalar bilmək lazımdır. Məhsullar təzyiq azaldılması kifayət qədər sadə şəkildə ayırd edilə bilər - Əgər siz onları yemək əgər şəxs sleepy başlayır. Təəssüf ki, hipotenziya və hipertoniya yalnız köhnə təsir göstərir, həm də olduqca gənclər, belə ki, onların sağlamlıq indi lazımdır bir göz saxlamaq.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.delachieve.com. Theme powered by WordPress.