Zephyr: tərkibi və istifadə. ağ zefir kalori dəyəri nə (1 pc.)?

Zephyr - uşaqlıq sevimli müalicə. Amma bu, bizim sağlamlıq üçün yaxşı? ağ zefir kalori dəyəri nə (1 pc.)? Bu sual uzun bir çox şirin diş narahat edib.

Bu zəriflik bədən dirilik saxlamaq və müsbət enerji ilə doldura edə bilər ki, həyata çevirir. Bundan əlavə, nutritionists pəhriz menyusunda daxil tövsiyə.

marshmallows hansılardır? şirniyyat növləri

Bu zəriflik çox dadlı və çox faydalıdır. Maraqlı nədir, zefir çürük və çürük üçün əlverişli deyil, uşaqlar vermək və qidalanma istifadə icazə verilir.

Rusiya bu gözəl zəriflik ev. Burada ilk dəfə alma və şəkər püresi əsasında konfet bir növ istehsal. Amma vaxt keçdi və zefir istehsal prosesi bir az dəyişib: Bu zülal və digər maddələr əlavə etməyə başladı.

French çörəkçilərin rus pastalar ilə bir az təcrübədən və yeni kulinariya şah təklif - "işıq səhər yeməyi" deməkdir hava zefir müalicə.

Bu şirniyyat bir çox növləri var. Bu yuxarıda alır istehsalı üçün istifadə olunur xammal asılıdır. Known armud, şokolad, moruq, albalı, limon, alma və qaymaqlı zefir. Ayrıca, bu müalicə sənaye və ya ev istehsal ola bilər.

Zephyr: kalorili, tərkibi və istifadə

Bu müalicə püresi meyvə, yumurta ağ, şəkər və laxtalanma agentləri əsasında hazırlanır. pektin, jelatin və agar: sonuncu olaraq aşağıdakı üç gel agentləri biri istifadə olunur. zefir faydalı xüsusiyyətləri yalnız istehsalında istifadə laxtalanma agent hansı asılıdır. Bu halda necə çox kalori zefir 1 parça olacaq? Bu göstərici dəyişmir. dəyişiklik Calorie zefir maddələr dəyişmir.

Diet ekspertlər zefir insan orqanizmi üçün son dərəcə faydalı olduğunu qeyd. onun dəyəri nədir?

Bu agar və pektin, zefir hissəsi olan bir çox faydalı xüsusiyyətləri vardır, görünür. Məsələn, pektin çuğundur istehsal şəkər, alma və ya qarpız. Bu, müxtəlif toksinlerin və ağır metallar orqanı göstərir. Buna görə də, zefir radiasiyaya məruz tez-tez ekoloji zərərli və ya ərazilərdə yaşayan insanlar üçün istifadə etmək tövsiyə olunur.

Bundan əlavə, pektin və müxtəlif antiulcer antiviral təsiri və hətta qanda xolesterinin miqdarını azaltmaq kömək edə bilər. Due sonuncu mülkiyyət, zefir pəhriz qidalanma uyğun metodu istifadə etmək tövsiyə olunur.

Agar yosun hasil olunur. Bu kalsium, dəmir və yod yüksək məzmunu ilə xarakterizə olunur.

Jelatin heyvan sümük sistemi edilir. Buna görə də, zefir kas sistemi ilə problemləri (sümük sınıqları, broken sümük) halda istifadə etmək tövsiyə olunur.

Yuxarıda goodies bir hissəsi kimi heç bir yağ və vitaminlər var. Son belə yüksək temperaturda emal zamanı aşağı pozur.

Zephyr də qlükoza daxildir. Onun əsas xüsusiyyət - beyin funksiyası yaxşılaşdırılması. Buna görə də, zefir ağır ruhi stress məruz qalan insanlar və uşaqlar üçün istifadə etmək tövsiyə olunur. Mütəxəssislər, çünki qan qlükoza göstəriciləri azalır, nəticədə bu dəfə də, saat 16.00 sonra bu zəriflik yemək görürük ruhi düşür insanın gücü.

100 g. jelatin edilən məhsulun yuxarıda, bu barədə 321-324 kalori ehtiva edir. Nə kalorili ağ zefir? 1 pc. Bu şirin sayı: 33 qram ağırlığında. 100 qram. Product üç şeyi ibarətdir. 3 ilə bölünən 321-324 kalori Bu kalori zefir ağ (1 pc.) Haqqında 107 və ya 108 kcal mı çıxır. Bu rəqəmlər jelatin qatılaşdırıcı əlavə istehsal olunur bir zəriflik, üçün.

şokolad Calorie ağ zefir və zefir: müqayisə

Yuxarıda goodies məzmunu olduqca fərqlidir kalori. Calorie aşağıdakı zefir, onun tərkibində asılı olaraq ola bilər:

• 100 gr. dolgu və ağ şokolad Bu konfet 500-dən çox kalori ehtiva edir;
• 100 gr. tünd şokolad şir ilə şirniyyat - 396 kalori ehtiva edir.

Yəni bu bir az şey şirin şokolad mütəxəssislər təxminən 132 kcal gördük edir. Calorie ağ zefir (1 pc.) Agar edilir, 100 qram olaraq yalnız 100 kalori var. Bu məhsul 300 kalori ehtiva edir.

Diet və marshmallows

Bu müalicə pəhriz üçün idealdır. Onlar tortlar və pastries əvəz etmək çox asandır.

diyeti bir zefir istifadə üstünlükləri:

• onun tərkibində heç bir yağ;
• Bu qan xolesterinin miqdarını azaldır;
• Bu əlavə enerji ilə bədən alır və canlılığını dəstəkləyir;
• Bu ruhi performans kömək edir.

Bundan əlavə, yuxarıda kifayət qədər dadlı şirinlik və bu göstərici digər alır on vermir.

zefir yalnız istehlak ləzzətini qaçırmaq lazım deyil. pəhriz gündə alır artıq iki ədəd icazə verilir zaman.

zərər zefir

həddindən artıq miqdarda bu zəriflik mənfi insan orqan təsir:

• piylənmə kömək edə bilər zefir yüksək şəkər məzmunu səbəbiylə;
• onlar belə süni boyaq maddələri kimi kimyəvi komponentləri ehtiva edir, çünki rəngli şirniyyat almaq tövsiyə;
• kokos və ya şokolad icing ilə zefir əlavə, bir yüksək kalorili məzmun var, uşaqlarda allergiya səbəb ola bilər.

zefir istifadə Əks

Yuxarıda xəstəlikləri olan insanların yemək deyil şirinlik göstərir:

• şəkərli diabet;
• allergiya;
• (Yüksək karbohidrat content) ürək və sistem problemləri ilə;
• piylənmə.

Maksimum fayda üçün bədən mükəmməl zefir sarı və ya ağ rəng, zərərli qida boyaları əlavə deyil, çünki.

Calorie zefir tərkibində asılıdır. 1 widget başına ümumi 100 kkal - agar qatılaşdırıcı əsaslanır zəriflik, çox aşağı kalorili var. tünd şokolad sır şirinlik bir qədər yüksək kalorili var - 132 1 ədəd kkal. Bütün digər əlavə zefir yağlar müxtəlif yüksək kalori məzmunu və insan orqanizmi üçün çox faydalı deyil.