Minskdə idman zalları nədir? Baxışlar

İdman etmək və sağlam həyat tərzi bu tendensiyadır. Bütün insanlar özlərini təşkil edə və evdə təlim keçirə bilməzlər. Bunun üçün xüsusi idman avadanlıqlarına ehtiyacınız var və bu, çox bahalıdır. Müasir simulatorlarda vəzifəni asanlaşdırmaq və rahat şəraitdə idman etmək üçün xüsusi zalı ziyarət etmək daha yaxşıdır.

Minskdə məşq salonları: xüsusiyyətləri

Belorusiyanın paytaxtı sıx məskunlaşmış bir şəhərdir və bütün əhali arasında onların görünüşünü təqib edən və idmanla məşğul olan insanların böyük bir hissəsi var.

Bir çox insanlar rəqəmlərini normal vəziyyətə gətirmək barədə düşünürlər və Minskdə öz planlarını ödəmək yollarını axtarırlar. Idman zalları şəhərin müxtəlif yerlərində yerləşdirilib, beləliklə sağ seçmə yeri və ya iş yerindən asılı olmayaraq çətin olmayacaqdır.

Burada müştərilər peşəkar idman avadanlıqları ilə deyil, həm də məşqçilərlə təmin olunurlar. Dərslərinizi fərdi və qrup halında həyata keçirə bilərsiniz. Dərslərin dəyərini saxlamaq üçün bir aylıq abunə almaq daha yaxşıdır. Beləliklə, treninqlər 20-30% ucuzdur.

İdman avadanlıqları

Bütün idman zalı iki zonaya bölünür. "Kardio" - maddələr mübadiləsini sürətləndirən və kilo verməyə kömək edən təlimlər üçün avadanlıq. "Güc" - burada simulatorlarda işləmək, intensiv kilo itkisindən sonra əzələlərin qurulması və dərini sıxmağı nəzərdə tutur.

Minskdə idmana müasir yanaşma çox populyardır. Idman zalları bütün zəruri avadanlıqları var:

• Motosikletlə məşğul ol;
• Koşu bandı;
• Elliptik cihazlar;
• Stepper;
• Thrust;
• Uzatma üçün skamyalar;
• Riders;
• Roma sandalyeleri;
• "Kəpənəklər";
• Güclü məşqlər üçün.

Burada həmçinin müştərilərə və digər avadanlıqlara - barbells, dumbbells, toplar, paspaslar, ağırlıq verilir.

Zallarda xidmət verilir

Gənclər də Minskdə müxtəlif idman növləri ilə məşğul olmağı üstün tuturlar. Idman zalları şəhər bu fürsəti verir. Burada, bu məqsədlə, peşəkar təlimçilər işləyən geniş otaqlar verilir.

Zallarda aşağıdakı qruplar var:

• Aerobik;
• Rəqs;
• Fitnes;
• Stretching;
• Bədən İnkişafı.

Fərdi dərslər şəxsi məşqçi ilə mümkündür. Müştərinin fiziki vəziyyətindən asılı olaraq, onlara xüsusi təlim proqramı hazırlanır.

Böyük fitness mərkəzlərində, təhsildən sonra, bir kafe və ya restoranda dostları ilə söhbət etmək və söhbət etmək imkanı. Burada adi və diyet menyusunu tapa bilərsiniz.

Klinikaların rahatlığı üçün müxtəlif vaxtlarda dərslər keçirilir. Zalların işləyənləri axşam və həftə sonlarında məşqlərə çıxa bilərlər. Səhər saatlarında belə bir plana sahib olan hər kəs Minskdə idman zalına gedə bilər.

Kilonun itirilməsi yolu

Düzgün qidalanma və məşq kilo itkisinin əsas prinsipləridir. İdman olmadan, vücudunuzu sıraya gətirmək demək olar ki, mümkün deyil. Təcrübəli idman zalı, yalnız bu əlavə funt itirmək deyil, həm də vücudunuzun elastik və uyğun edir.

Təlimçilər simulatorlarla rahatlaşmaq və məşq qaydaları haqqında sizə xəbər verəcəkdir. Şəxsi məşqçi müştəri üçün fərdi olaraq dərs proqramını hazırlayacaq. Hesablanmış sayda kalori itirmək üçün zəruri yükləri təyin edəcək.

Bədənin istənilən bir hissəsində müştəri həddən artıq həcmdə formalaşarsa, təlimlər bu yerlərdə rahatlamanı düzəltmək üçün yönəldiləcək. Beləliklə, bir adam yalnız lazımsız kiloqramları itirməli, həm də rəqəmləri mütənasib və gözəl edir.

Professional təlimçilər həmçinin kilo vermək zamanı pəhriz qaydalarına dair bəzi məsləhətlər verə biləcəklər. Təlimçinin nəzarəti altında kilolu mübarizə bir neçə dəfə daha rahat və rahat olacaq.

Zalların siyahısı və onların xüsusiyyətləri

Belarus paytaxtı çox böyük bir şəhər. Buna görə fitness mərkəzləri bütün sahələrdə yerləşir. Bu, Minskdə müvafiq idman klubunu seçməyə imkan verir. Idman zalları öz aralarında rəqabət aparır və onların mərkəzlərini maksimal şəkildə təchiz edirlər.

1. "Qlobal Fitness" İstiqlal Caddesi, 84a ünvanında yerləşir. Otaq hər gün açıqdır. İş günləri - 7-dən 11-dək. Həftə sonu - 8.00-dan 22.00-dək. Yüksək tavanı olan geniş otaqlar var.
2. "CrossFit Poison" (CrossFit Poison) küçədə yerləşir. Dolqobrodskaya, 43. Bu Minskdə ən yaxşı idman zalıdır. Onun sahəsi 1000 kvadratmetrdir. Mərkəz şəhər tərzində bəzədilmişdir. Həmişə aktiv təlim üçün musiqi motivasiya edir. Burada, müasir fitnes avadanlıqları, fitness və tək döyüş üçün imkanlar olan geniş otaqlar. Sertifikalı təlimçilər həmişə müştəriyə kömək etməyə hazırdırlar. Pulsuz bir sınaq var. Bir idman menyusu olan bir fitoparın varlığını sevindirir. Rahat proqram - hər gün saat 8.00-dan 23.00-dək.
3. Küçədə "Qüvvət İmperiyası". Bogdanoviç 157 \ 1 hər gün saat 22.00-a qədər işləyir. Mərkəz simulyatorların tam dəsti olan iki zaldan ibarətdir. Burada ixtisaslı məşqçiləri, duş kabinləri və WI-FI var.
4. "Viking" küçədə yerləşir. Xarkov, 86a. Hər gün 8.00-dan 22.00-dək rahat iş rejimi. Güzəştlərin qənaət sistemi var. Təcrübəli təlimçilər və keyfiyyətli idman avadanlıqları qısa müddətdə istənilən nəticələrə nail olmağa kömək edəcəkdir.
5. "Die Hard" müştərilərini Pobediteley prospekti, 93 ünvanında gözləyir. Bütün divarda güzgüləri olan geniş zallar var. Ixtisaslı müəllimlər və müasir təlimçilər. Qonaq sınaq giriş pulsuzdur.

Minskdə təlim otaqları: təhlil

Bir çox müştərilər əsasən fitness mərkəzlərində avadanlıq və xidmətdən razıdırlar. Bəzən simulatorların parçalanması ilə bağlı şikayətlər var, lakin bu nüanslar müəssisələrin idarəsi tərəfindən tezliklə aradan qaldırılır.

İdman avadanlıqlarının və avadanlıqlarının yaxşı bir sıra təhsildə müxtəlif əzələ qruplarını istifadə etməyə imkan verir. Buna görə cəsəd çox daha sürətli pompalanır.

Böyük zallara gələn qonaqlar bar və restoranların mövcudluğundan razıdırlar. Burada müştərilərin qiymətləndirmələrinə görə, müxtəlif menyular və dadlı içkilər. Xidmətçi dost və bacarıqlıdır.

Bir çox qadın yalnız idman üçün deyil, həm də ictimai ünsiyyət üçün zallara gedəcək. Burada fikirli insanları və dostları tapa bilərsiniz.