Nanə kilo: reseptlər, xassələri, hallarda

Mint bütün otlar növ sayına görə ilk yerlərdən biridir. Ümumilikdə 70 növü var və bu, yalnız rəsmi mənbələrə görə. İndi bu bitki hər yerdə tapa bilərsiniz: meşə, bağ və ya bağ. Müxtəlif sahələrdə istifadə olunur (belə dərman, kosmetika və. D.)

Mint də çəki itkisi üçün əla. Bu mədə kömək edir və aclıq hissini azaldır. çəki itkisi üçün Mint təbii formada, həm də əsas neft kimi istifadə olunur.

xassələri

Nanə istifadə olunur:

• bir soyuq ilə. qrip və ya nanə çay soyuq zəruri istehlak mövsüm. Bu boğaz və öskürək ilə məşğul kömək edir.
• stress relyef üçün. Nanə çay stress və əsəb gərginliyi halda alınmalıdır. Bu bedtime əvvəl içmək daha yaxşıdır. nanə sonra sağlam və rahat yuxu qatqı təmin edəcək.
• yığılmış toksinlerin orqanı təmizləmək üçün.
• dəri problemləri həll etmək üçün. nanə əlavə vanna alaraq, siz dəri müxtəlif rashes xilas edə bilərsiniz.
• mədə problemləri. Mint, bloating azaldır həzmi yaxşılaşdırır.
• toxunulmazlıq artırmaq üçün.
• pis nəfəs qurtarmaq üçün (yalnız təzə yarpaqları ilə çay bir içki lazımdır).

Peppermint kilo

Peppermint çay iştahı azaldır və şəkər cravings azaldır. istilik şəklində və kiçik sips daha yaxşı içmək. Bu çay çox az kalori ehtiva edir.

Mint təzə şəklində istifadə edilə bilər, salat əlavə və ya içkilər müxtəlif bişirmək bilər. Burada bir neçə əsas tarifleri var:

• "Nanə yağı". Bu günəbaxan yağı almaq lazımdır. Bu 160 dərəcə üçün reheat lazımdır. bir şüşə qazan və cut nane neft onun hazırlanması doldurun. Bu qarışıq ay ərzində örtük altında bir qaranlıq yerdə təkid etməlidir. neft saxlama müddəti - 1 il. aşağıdakı kimi istifadə edin: Dilinin altında 1-2 damcı damcılatmaq. Daha sonra, kalsium tablet və ya bal haqqında damcılatmaq buraxa bilər. 10 gün, 3 dəfə bir gün ərzində edin.
• Mint bulyon. Leaves kiçik atəşə və beş dəqiqə bişirilir, su ilə dolu olmalıdır. bir az durmaq bildirin. nanə ilə Water dörd dəfə bir gün bir ay ərzində qəbul edilir.
• Herbal. çay, zəncəfil bir çay qaşığı, bir alın çay qaşığı kimyon və nanə bir neçə yarpaq. Bu qarışıq qaynar su örtüyü tökmək və 20 dəqiqə stand bildirin. bir yemək gündə 3 dəfə yeməkdən əvvəl yarım saat içmək.

xiyar ilə içmək

Siz yemək üçün lazım olan bütün - xiyar, limon, nanə edir. bu içki zayıflama idealdır. Bu da böyük canlandırıcı və rahat edir. One xiyar və limon üzüklər daxil kəsilmiş olmalıdır. İkinci xiyar grate. nəticədə kütləvi Qatlama konteyner və dilimlənmiş üzük və nanə əlavə edin. Bütün su və çevir ilə doldurun. Infusions təxminən 10-15 dəqiqə verir. içki hazırdır. Bu sodas üçün yaxşı bir alternativ kimi xidmət edir.

zəncəfil ilə içmək

bişirmək üçün sizə lazım olacaq: zəncəfil, xiyar, limon, nanə. də kostyumları bu içki zayıflama. onun tərkibi zəncəfil yemək olduğundan, daha effektiv olur.

Bütün sonra, bu kök maddələr mübadiləsinin sürətləndirilməsi edir. hazırlanması üçün zəncəfil, doğranmış xiyar, nanə və limon grate lazımdır. Bütün maddələr su qoymaq və overnayt soyuducu qoyulur. Səhər çəki itkisi üçün dadlı canlandıran içki almaq. beş dəfə bir gün edin. Əks halda, bu içki Sassi çağırıb.

Yeri gəlmişkən, nanə və limon ilə su nəinki dadı çox xoş, həm də bel ölçüsünü azaltmaq üçün kömək edir.

Lemonade Diet

nanə və limon ilə hazırda su, bədən təmizləmək üçün ən yaxşı yollarından biri hesab olunur.

Belə bir içki vasitəsi ilə çəki azaltmaq və ümumi dəri vəziyyəti inkişaf edə bilər. Həmçinin limonad, siz kivi bir dilim əlavə edə bilərsiniz. gün 5-6 fincan içmək olardı.

nanə ilə kompotu

Bu içki çiyələk 200 qram lazımdır, siz təmiz və quyruq aradan qaldırılması istəyirəm. Next, şəkər giləmeyvə ilə doldurmaq və kimi uzun onlar şirəsi imkan verəcək kimi durmaq buraxın. Sonra meyvə bir boil su gətirmək və batırmaq lazımdır. Cook beş dəqiqə lazımdır. , Istilik aradan qaldırılması nanə qoymaq və soyuducu qoydu. içki soyudulur sonra, istifadə edilə bilər. nanə ilə kompot asanlıqla kilo müsbət təsir göstərir soda əvəz.

çay

bütün içkilər ən effektiv nanə ilə çay. Bu tarifleri ən sadədir. hazırlana bilər:

• Green nanə çay. hazırlanması resept çox sadədir. yaşıl çay nanə bir neçə yarpaq əlavə edilir. Sonra yanğın qoymaq və bir boil gətirdi.
• kəklikotu ilə çay və nanə. nanə və kəklikotu biri kaşığı edin. Sonra onlara qaynar su tökmək lazımdır. Beş dəqiqə aşağı istilik qaynatmaq. Qaynar sonra isti yerdə 15 dəqiqə buraxın.
• vəhşi alma ilə Mint çay. nanə və alma bir kaşığı edin. əvvəlki resept eyni şəkildə hazırlayın. Yalnız infuziya zamanı ədyalları sarılı olmalıdır.

vanna

Siz həmçinin nanə ilə müxtəlif vanna bişirmək olar. Bunlardan biri əsas nanə yağı ilə prosedurdur. Siz isti su hamam yığmaq və nanə əsas neft 15 damcı əlavə etmək istəyirəm. qərar vaxtı - 15-20 dəqiqə. Belə bir vanna gərginlik, stress azad və kilo iş zaman vacibdir sinir, sakitləşdirir.

Bir çox alimlər nanə hətta şərti inhalyasiya bədən doyma verir ki, inanıram. Əgər hər hansı bir yemək əvvəl zavodun yarpaqları iy varsa, siz adi daha az yemək istəyirəm.

Əks

kilo nanə bütün müsbət aspektləri baxmayaraq hallarda bir sıra var. onu etməyin:

• hamiləlik zamanı qadın südü;
• mentol of dözümsüzlük olduqda;
• artan turşuluq (turşusu reflüks nanə içkilər istifadə baş verə bilər) olduqda;
• Bu hormonal balansını dəyişə bilər, çünki kişilər də, nanə ilə ehtiyatlı olmaq lazımdır.

pis bir dozada bədən təsir kimi həmişə doza riayət etməlidir. Bu yuxululuq, nasazlıq, əzələ ağrısı, yavaş ürək ritm səbəb ola bilər.

nəticə

Bir həftə 4 kilo qədər itirə bilər ki, düşünmürəm. dərman concoctions əlavə, hətta pəhriz uyğun olmalıdır.

Siz əsas qayda xatırlamaq lazımdır - nanə çay içmək hər gün lazımdır.