Athletic kişi Torso

Bütün qadınlar kişi gözəllik müxtəlif münasibət var. Bəzi insan və gözəl olmaq yoxdur ki, əzələləri ilə əhatə olunur, və başqaları gənc rəqəmi ilə inkişaf etmiş uşaqlar seçim edərkən mətbuat "kublar" qeyd etdik bədən olan "bullies" kimi digər yunan tanrı və gözəl xüsusiyyətləri. Bir şey, hər kəs bütün düzgünlük, öz üstünlükləri var, lakin aydın ən azı bir qadın gözəl Torso ilə bir adam heyran temptation durmaq deyil

Bu son vaxtlar çox məşhur qondarma "qlamur" var heç kimə sirr deyil. Buna görə də, uşaqlar bir çox hər indi və sonra televiziya çaxdı və jurnalların örtüklər çıxdı gözəllik ideallarını cavab çalışırıq. bir tez-tez sıx jeans və rhinestones, daha bir gənc qızın döş kimi kişi torsos ilə bir beysbol cap gənc bilərsiniz niyə bu gün ki.

Buna baxmayaraq, güclü insan əlləri və müəyyən atletik bədən bir insan inkişaf etmiş bir siluet daha çox qadın cəlb etmək üçün davam edir.

Athletic man inamlı yeriş möhkəm, hamar duruş, sıx mədə fərqləndirir və kişi Torso həqiqətən təqdirə olunar. Hətta qədim Yunanıstanda bədən gözəlliyi diqqətlə izləyib bədən, buna görə də, ruhun bir əks hesab edilib. Güclü sağlam insanlar həmişə bu adamlar sağlam övlad vermək var, üstəlik, sexy və gözəl baxmaq.

Belə ki, sizin həyat idman üçün ən azı bir az vaxt ödənilir, və mənə iman etmək lazımdır ki, insan orqan dərhal cansağlığı və güclü immunitet verərək qarşılıqlı edilir. Bundan əlavə, bədən etibarən iş əzələlərin çox tez bir gözəl rəqəm təşkil edir. özləri üçün təlimlər bir sıra seçilməsi istədiyiniz nəticə əldə etmək üçün evdə ola bilər.

Kişi Torso sinə və geri əzələlərin üçün sadə təlimlər köməyi ilə məyus edə bilər. Həmçinin dəyər omuz və Biceps gözəl relyef qayğı. silah və Torso nisbəti ahəngdar və proporsional etmək bir insanın rəqəm daha kişi və sexy.

əzələlərin onun etkileyici ölçüsü baxmayaraq bəzi bodybuilders, bəzən qeyri-mütənasib formada, onlar, əzələlərin bir qrup vermək digər unuda üçün çox uzun, çünki bu baş verir. Bu Torso men ahəngdar və cəlbedici baxdı, bir anda bütün əzələ qrupları üzrə yük vermək lazımdır edir.

bu halda, yük böyükdür və buna görə də əzələlərin daha fəal olacaq inkişaf - həyata daha effektiv etmək üçün, dumbbells və barbell ilə həyata keçirmək tövsiyə olunur. push-up - ən məşhur təlimlər arasında sadə və var. Bəli, kişi Torso edə bilər ki, bu təlimlər gündəlik performance daha güclü və uyğun deyil. run zamanda, push-up maksimum sayı silah, və sinə kimi əzələlərin cəlb. Effektiv həyata bench barbell ya dumbbell və əl dumbbells qatılma adlanır və bilər. Onlar maili və ya üfüqi bench yalançı yerinə yetirmək lazımdır.

To müəyyən çəki təlim 2-3 dəfə bir həftə tövsiyə olunur, və vurğu əzələlərin relyef bir zamanda, təlim məbləği beş artırılmalıdır.

Əlbəttə, yaxşı baxmaq istəyi həmişə şəffaf tənbəllik və ya yorğunluq üstün deyil, və insan proqram keçmək və dostları ilə axşam sərf etmək temptation üçün succumbs ki, böyük bir risk var. Lakin, idman gətirmək yalnız estetik zövq, həm də yaxşı və enerji və dirilik hiss edək. Gözəl kişi Torso sahibinə üzərində çəkmək üçün bir qadın arzu olaraq qalır.