Erotik pəhriz Ksenia Borodina

elan TV layihəsi "House-2" sürücülük Ksenia Borodina arıqlamaq qərarına gəlib zaman, o bir zərər idi. Bu üsulları çox məlumat dəniz və sübut "ulduz" ünlü diyeti var ki, görünür, lakin ... No oruc gün heç bir ayrı-ayrı enerji təchizatı, heç bir yorucu idman zalı proqram istənilən nəticələri vermədi. Hamiləlik və doğuş sonra tərəzi daha sağ üçün yoldan. Eyni zamanda, Ksenia belə bir incə, sexy, arzu qadın obrazı qayıtmaq istəyirdi! Və sonra o özü bir zarafat və "Borodino erotik pəhriz" adlı kilo öz metodu icad.

Diet Ksenia Borodina: əsas prinsipləri

Kənara joking, lakin iki həftə 12 kq tökülür aparıcı!

Borodino əsasında üçün olduqca ümumi xiyar pəhriz etdi: hər gün o xiyar bir neçə kiloqram yedik. Belə ki, səhər yeməyi bir neçə təzə gevrek xiyar və çovdar çörəyi dilim ibarət idi. nahar təzə otlar və bitki yağı bir damla tərəvəz şorbası və xiyar salatı olduqca nazik istinad üçün. nahar üçün - ". düz bağ" da salat və ya xiyar bir neçə Həftədə iki dəfə yerinə şorba bir qaynadılmış ət (toyuq və ya mal əti) söykənmək yemək bilər.

içməli meyvə və tərəvəz mineral su, yaşıl çay və ya təzə şirələri istifadə etməyə icazə edilmişdir. kofein, spirt ehtiva İçkilər, və şəkər həddindən artıq miqdarda ( "Cola", "Fanta" və "soda" digər növ) tamamilə pəhriz ləğv edilmişdir!

bedtime Xenia etdi Just əvvəl imalə (iki su litr plus limon şirəsi bir neçə damcı yarısı). Əlavələr: adekvat həyata və parkda, misal üçün, üz şəhər sis və toz gəzmək.

səmərəliliyi üçün gizli

İlk baxışdan hər şey aydındır: aşağı yağ pəhriz Ksenia Borodina - xiyar lipidlərin yoxdur - bu səbəbdən nəticə. demək olar ki, karbohidratlar almadan bədən - nişasta və şəkər daxili resursların sərf etmək lazımdır. yağ qat "ehtiyat in" Təxirə salınmış enerji çevrilir və əlavə çəki sağ gözümüzün qarşısında əriyib.

Amma o Ksenia Borodina, bu gün olduqca məşhur olan bir pəhriz mühüm rol psixoloji fon ifa hesab edir. ərinin heyran baxışları görmək üçün onun arzu Xenia demək olar ki, şokolad və sevimli kokteyl haqqında unudulmuş ki, belə gərgin idi. sevimli erotik hədiyyə etmək arzusu onun mind "keçdikdə" və məqsədə çatmaq üçün icazə güclü stimul oldu. Əvəzində məhdudiyyətlər və özünü təəssüf detalları "dadlıq" ın, Xenia nəticələrini təqdim edir. O, uzun gözləmək yox idi!

Bundan əlavə, biz istifadə Borodin hələ bir tipik ev xanımı bir "partiya qız", yaradıcı mühitdə dönüşümlü və görünüşünü qiymətləndirilməsi özünüzü tutmaq ki, unutmaq olmaz. Və tamaşaçıların milyonlarla rəy? O, artıq çəki ilə mübarizə üçün bir şey var idi.

pəhriz Ksenia borodina üçün uyğundur?

Specialists, nutritionists bu üsul olduqca ifrat zəng. pəhriz kəskin dəyişməsi, heyvandarlıq məhsullarının faktiki olaraq tam imtina və qida həcminin əhəmiyyətli dərəcədə azalma - orqanizm üçün ciddi test. özü üzərində belə "əyləncə" ödəyə bilər qastrit, pankreatit və qaraciyər xəstəliyi ilə tanış yalnız gənc və sağlam insanlar.

zayıflama pəhriz Ksenia Borodina Rəylər yalnız müsbət layiq olmasına baxmayaraq, onun çatışmazlıqlar var. ən əhəmiyyətli olduğunu asanlıqla xiyar pəhriz sonra ilkin kilo (və hətta beş və ya on manat). Just tanış menyu və bədən geri, xiyar sərf səhmlərinin artırmaq başlayacaq "təzyiq". xroniki mədə xəstəlikləri və pankreas, bağırsaq, qaraciyər və öd kisəsi ağırlaşması riski də var. Bu iş deyil və insanlar ürək xəstəliyi və qan damarlarının əziyyət.

zaman Alternativ olaraq, Ksenia Borodina pəhriz yumşaq start başlaya bilər ən yüksək kalorili qidalar tədricən pəhriz və normal pəhriz eyni yavaş qaytarılması anlamak. Siz həmçinin müəyyən anlar "a altında" tənzimləmək və beləliklə daha tutumlu pəhriz edə bilərsiniz. Və imtina üçün mükafat kimi onun adı ilə zəng etmək üçün!