Fitness Center "Sport Quarter" Izhevsk

İndi ölkədə hər şəhərdə bir çox açdı idman zalları, fitness mərkəzləri, hər hansı bir ixtisassız şəxs professional yardım ala bilərsiniz. Amma sonra sağ klub seçmək üçün necə, bir neçə ay üçün abunə ödənilməsi deyil, məyus olacaq.

Izhevsk idman mərkəzi "Sport Quarter" Bu suala artıq fikir və ilk adı "Qonaq Ziyarət" adlı pulsuz təlim almaq üçün daxma gələn qonaqlar, təklif edirik. yaxşı bir şey siniflər iştirak harada həlledici icad edilmişdir gəlib ətraflı hər şey axtarmaq üçün necə, baş məşqçi ilə ünsiyyət 7:00 və 17:00 arasında sizə rahat hər hansı bir zamanda bir dəfə bir qrup məşqdə ziyarət üçün cəhd edin.

xidmətlərin çeşidi

Izhevsk "Sport Quarter" 1200 kvadrat metr tutur. metr. Bu, böyük bir fitness mərkəzi, aerobika iki zalları, otaqlar yer boksçular təlim saykl hazırlanmışdır və hovuz. təlim sonra istirahət üçün sauna, fitness bar, və solaryum var.

idman zalı gücü və ürək üçün zonaya bölünür. idmançılar üçün ən son texnologiya ilə yeni avadanlıq çatdırılır. Training müstəqil həyata keçirilə bilər, və siz bir məşqçi ilə xüsusi dərslər üçün ödəyə bilər.

boks idman zalı əlcəklər icarəyə götürülür. çanta və çuval Punch, ayaqaltılar var. Bu isti-up həyata keçirmək tətillər iş və sparred mümkündür.

Böyük hovuz ilin hər hansı bir zamanda Swimmers cəlb edir. Bu, digər idman şəhəri fitnes mərkəzləri ilə müqayisədə böyük bir artı.

qruplar Training

addım-platforma ilə əsas hərəkətləri və aerobik təlim ilə klassik aerobika: Izhevsk aerobik "İdman Quarter" Qrup dərsləri iki növə bölünür. 55 dəqiqə - bu sessiyanın müddəti. hazırlanması qarışıq həyata müxtəlif dərəcə də var. Cycle təcrübə üçün qrup var. əlavə yük ilə həyata Motosiklet Bu musiqi təlim.

Hamilə qadınlar üçün, siniflər ixtisaslı mama-ginekoloq Vasileva Irina tərəfindən tədris olunur. Təlimlər gələcək analıq üçün nəfəs və doğuş zamanı istirahət etmək necə tədris hazırlamaq. yoga və Pilates elementləri istifadə edir.

50 yaşdan yuxarı insanlar ilə Izhevsk dərsləri "Sport Məhəlləsi" da. Belə Təlimin əsas məqsədi - oynaqların, bel bərpa və ürək əzələ gücləndirmək.

əlavə studio

studio "Sport Quarter" Azlıqların Dərslər Izhevsk (3 10 insanların) alt keçirilib. tam diqqət bir çox müştərilərə məşqçi. təlim vaxt fərdi qonaq seçilir.

ilk studiya Yoga Spine geri əzələlərin, oynaqların və ligaments inkişaf kas sisteminin üzərində işləyir. məşqçi Hatha Yoga 10 il iş təcrübəsi, və klub şagirdlərin iş çox 4 il var.

Başqa bir studio Pilates Ring, Ball mühəndislik John. Pilates 500 təlimlər unikal sistemi istifadə edir. İş, bütün əzələ qrupları üçün kompleksində yer tutur düzgün duruş istehsal, stress azad və əzələlərin və oynaqların ağrılı şərait insanları azad edir.

fitness mərkəzi Üçüncü Studio "Dance Studio" adlanır. iş iki istiqamətdə gedir. Bu tədris qarın rəqs və zolağının plastik. belə hip-hop, Haus, yeni stil və digər rəqs sənətinin müasir tendensiyaları, bir qrup da var.

Təlim sonra, türk hamamı Finnish və ya sauna, solarium istirahət edə bilərsiniz və ya fitness bar təzə meyvə kokteyl malikdirlər. "Sport Məhəlləsi" da Izhevsk qiymətlər hər qonaq üçün olduqca erişilebilir. üzvlük kartları və abunə sistemi var.