Əzələ inkişafı üçün zərdab protein (təcrid): təlimat, icmallar

zülal mənbələri daha bu gün populyardır. Onlar idmançılar və adi insanlar, kilo əzələ kütləvi qədər nasos və hətta arıqlamaq istəyənlər tərəfindən istifadə olunur. Bundan əlavə, zərdab protein (təcrid zülal) ən çətin dövrlərdə bədən üçün əla dəstək kimi xidmət edir: bədən post-operativ bərpa qüvvələr çox lazım olan və adi qida hələ mümkün deyil var. Bu gün biz onlar bazarda tələbat ən çünki zərdab protein dayandırmaq qərarına gəlib.

təmiz zülal

Şübhəsiz ki, bir dəfə idman qidalanma mağaza zərdab protein olur necə merak. hydrolysates, təcrid və konsentratları - bütün bu, əslində, bir və eyni. Bu məhsulların arasında fərq istehsal prosesinin yalnız incəliklərini edir. süd laxtalanma sonra qalır bir məhsulu - general, zərdab var.

Ancaq insanlar onun xassələri tanımaq, bu geniş istifadə olmuşdur. Bu bir, lakin belə albumin və globulin, alfa-laktalbumin və beta-laktoqlobulin kimi zülal, bütün qrup deyil ki, qeyd etmək lazımdır. Biz ayrı-ayrılıqda onların bütün hesab, sadəcə zərdab protein adlı birləşdirmək olmaz. Təcrid lakin daha aşağıda ki, membran filtrasiya vasitəsi ilə əldə edildi.

Bu məhsul nədir

Belə ki, zərdab protein nədir? Bu tam zülal qaynağı bütün 9 amin turşuları ehtiva deməkdir. Bu halda, kazein, və bəzi digər qohumları fərqli olaraq, asanlıqla ev kokteyl hazırlanması üçün əla zəmin təmsil bir maye orta hər hansı bir sulu həllər həll olunur. Onun xüsusiyyətləri, bu protein aşağı yağ süd, kəsmik və pendir istehsalı üçün əsasdır.

bazarda populyarlıq

Həqiqətən, idman qidalanma məhsullar arasında lider zərdab protein (izolyasiya və hydrolysates) edir. Bu, özü zərdab protein, laktoza, minerallar bir çox ehtiva edir, və demək olar ki, heç bir yağ ehtiva ki, edir. Amma bu yağ olması bir masa arzuolunmaz atlet süd məhsulları bir çox edir. Aşağı yağ süd məhsulları sağlamlıq və əldə çox müsbət təsir edir.

Zərdab zülalları istədiyiniz nəticəsində asılıdır seçimi olan membran süzülməsi bir neçə müxtəlif üsulları, keçən xam materiallardan istifadə istehsal olunur. filtrasiya sonra protein müxtəlif qarışıqları hazırlanması üçün əsas kimi xidmət edir və geniş idman qidalanma istehsalçıları tərəfindən istifadə edilən yüngül toz nəticəsində, sprey-qurudulmuş edir. məhsul xüsusi tatlar, boyayıcıları, defoamers və digər əlavələri idarə olunur.

Zərdab Zülal növləri

mağazalarda gün protein üç növ, o cümlədən idman qidalanma qarışıq üçün əldə edilə bilər. ilk - zərdab bir konsentrat. Bu əhəmiyyətli sayda yağ və karbohidratlar var ucuz zülal həll çıxır From. Bu idmançı üçün böyük dezavantaj. siz əgər Bundan əlavə, laktoza dözümsüzlük, onda bu seçim sizin üçün deyil.

İkinci növ - bir protein təcrid syvorotnogo. Bu qiymət üçün bir qədər fərqlidir yüksək pak forması, ancaq professional idmanla məşğul insanların çoxu seçimdir. Bu məhsul səbəbiylə protein əla mənbəyidir olan yağ və karbohidratlar (təxminən 10%) çox kiçik bir faiz təşkil ki, tələb edir.

Nəhayət, üçüncü forması - zərdab protein təcrid hidroliz olunmuş edilir. Bu tamamilə zülal molekulları ibarətdir bahalı lüks məhsuludur. xüsusi formula onun dərhal assimilyasiya imkan verir bədən polurasscheplenny zülal təmin edir. Bu böyük müxtəlif baxımından zülal protein bazarda hər biri nədən yaxşı bir anlaşma lazımdır.

Nə zərdab protein təcrid fərqli

Əslində biz artıq bu suala cavab. Zərdab protein, və ya konsentrat - yalnız serum təmizlik edir. Bu təlim sonra axşam qəbul üçün mükəmməl buna görə də iki saat və və yatmadan əvvəl orqanı tərəfindən sorulur. Bu əlavə əzələlərin uzunmüddətli güc təmin edəcək.

Təcrid - ən pak zülallar, artıq 30 dəqiqə baş verir həzm. Yəni onlar həyata əvvəl dərhal yemək təşviq olunur. A hydrolysates və laboratoriya artıq turşu səviyyəsi amin qədər split idi.

Platinum Hydrowhey

Biz nəzəriyyəsi ilə üz keçirilir bir az istəyirik. Şübhəsiz ki, bizim oxucu reytinq zərdab protein maraqlı bu məlumatlar əsasında bu nəticələr çıxarmaq və xüsusi məhsul almaq üçün qərar qəbul etmək mümkün idi ki, təcrid. Və idmançıların seçimi əsasında siyahısında ilk Platinum Hydrowhey olacaq. developers bütün əvvəllər yaradılmış olan təmiz və sürətli zülal etməyə çalışmışıq və onlar tam bunu.

Bu, əslində, zərdab protein təcrid hydrolyzed. Bu ən təmiz zülal və gözəl bölünür hissəciklər ilə fərqlənir orada daha assimilyasiya dərəcəsi var. məhsulun unikallığı anlamaq üçün, onun tərkibi anlamaq üçün daha çox lazımdır. Pure hydrolyzed təcrid təlimlər üçün artım və gücü üçün material təmin, demək olar ki, dərhal əzələlərin təchiz. Tamamilə belə laktoza, xolesterol və şəkər kimi maddələrin xaric. Və daha yaxşı udma məhsul üçün həzm fermentləri ehtiva edir.

böyük paketi (1590 g, porsiyon və ya 40) dəyəri 4440 rubl təşkil edir. protein bir hissəsini əldə etmək üçün bir qarışdırmaq tələb olunur troop bir shaker 360 ml su və qamçı ilə toz. kiloqram çəki hər protein 2 qram Hər xidmət 30 təmiz protein g və formula hesablanır istehlak dərəcəsi verir. icmallar əsasən, bu əlavə istifadə zamanı və dərhal sonra əzələlərin təmin etmək üçün bir yol kimi böyükdür.

Dymatize Nutrition ISO 100

idmançı təriflədi başqa böyük zərdab protein təcrid düşünün. Bu əla bioavailability ilə yüksək keyfiyyətli məhsul. idmançının fəaliyyətini qorumaq üçün, amin turşuları kompleksi çoxşaxəli yan zəncir (Leucine, Valine, isoleucine) daxildir. Bundan əlavə, tərkibi glutamin və taurine əlavə hissəsini daxildir. Bu yüksək bioloji dəyəri unikal məhsul əlavə edir.

Bir çox təcrübəsiz idmançı rəflərdə bir ucuz protein əlavələr tapa bilərsiniz ki, demək olar. Bu Dymatize Nutrition ISO 100 ilə müqayisə edərək, dərhal fərq görürsünüz, lakin belə deyil. yüksək keyfiyyətli Bu zərdab protein təcrid təkmilləşdirilməsi gətirdi. tərkibi keyfiyyətə nəzarət beş mərhələdən etdi 100% zülal ehtiva edir. ləğv bir şəkildə hazırlanmış hər hansı 7300 rubl, lakin bu hissəsi 81, (su və ya şirəsi 1-2 ölçü qaşığı) - 2.2 kq böyük paketinin dəyəri. İstifadə məhsulları 2-3 dəfə bir gün ola bilər. mütəxəssislər Reviews belə əlavələr dəqiq deyil olmadan, sonra idman müvəffəqiyyət lazımdır, əgər ki.

ən iqtisadi seçim

əvvəllər fərqli olaraq, bu zərdab protein təcrid daha ucuzdur, lakin dünyanın aparıcı markaları bütün xüsusiyyətləri özündə saxlayır. Bu Syntrax nektar edir. O, həmçinin yüksək keyfiyyətli, hər hissəsi zülal yüksək məzmunu və orada yağ, karbohidrat və laktoza ümumi olmaması ilə xarakterizə olunur. yəni digər aşqarlar arasında özünü sübut etmişdir yüksək keyfiyyətli, təcrid, Promina əsaslanır ildən yuxarı idmançıların təhlil əsasən, bu, həqiqətən yaxşı aşqar var.

Əsas xüsusiyyətləri Syntrax Nectar

Bu gün ən məşhur zərdab var protein təcrid. Reviews idmançılar onunla təlim bir neçə dəfə daha səmərəli olduğunu deyirlər. Hər bir xidmət çirkləri yağ və karbohidratların olmadan təmiz protein 23 g təmin edir. Bundan əlavə, toz qarışır və su dərhal həll və sərinləşdirici içki dad çarpıcı var. Fruit əlavələri siz ətirli nektar içmək hissi verir. tərkibində heç bir karbohidratlar müəyyən deyil, baxmayaraq ki, çox şübhəli mark bir şirin dad. Əslində, bu, heç bir qida dəyəri var sweeteners, dəqiq kalibrovka doza gəlir.

Packaging ağırlığında 957 g hissəsi 144 protein kokteyl təşkil edir. bir paketi qiyməti 2700 rubl. içki qaşıq yarım toz və su, süd və ya şirəsi 100-300 ml ölçü qarışdırılmalıdır hazırlamaq. gündə 2-3 porsiyon almaq, və uyanık sonra daha yaxşı dərhal bilər. Yorumlari ilə Münsiflər - bu idman malları mağazalarında rəflərdə tapa kimi, pul üçün ən yaxşı dəyəri.

olan VPX Zero Carb

Onun rəqəm qədər qərar verən bütün insanlar üçün ideal tarix məhsul üçün ən qabaqcıl edir. narkotik Qəbul zamanı əzələlərin qədər nəql və arıqlamaq, yağ kütləvi qurtarmaq və yüksək fiziki güc dövrlərdə bədən dəstək üçün çox asandır. İstehsalçı bizə bütün keyfiyyət tələblərinə cavab verən həqiqətən böyük protein edir. Hər hansı bir karbohidratlar və ya yağ yoxdur. Yəni bu variant protein aşağı kalorili üçün əsasdır və eyni zamanda, var yüksək protein pəhriz.

idmançı təhlil Münsiflər - zülalların padşah deyil. Bu zərdab protein təcrid tez sizin bədən dəyişiklik hiss etməyə imkan verir, bu bahalı deyil dəyər. Bundan başqa aşqar protein mənbəyidir ki, bu da vitamin və yüksək yük dövrdə mühüm minerallar ilə bədən saturates. Bu Vitaminlər A və B12, B2, B6, B2, həmçinin natrium və kalsium, fosfor, kalium, maqnezium və dəmir kimi. bir çömçə və su 200-300 ml istifadə edərək, su aşqar mayeləşdirmək. bir paketi qiyməti 4000 rubl. keyfiyyətli məhsul üçün bu gün orta qiymətidir.